Κακή αναπνοή

Σκύβεις για να ψιθυρίσεις κάτι στον φίλο σου και μπορείς να καταλάβεις από το βλέμμα του φίλου σου ότι κάτι συμβαίνει. Θα μπορούσε να είναι η αναπνοή σας; Maybeσως δεν έπρεπε να έχετε βάλει επιπλέον κρεμμύδια στο χάμπουργκερ σας στο μεσημεριανό γεύμα. Τι να κάνει ένα παιδί με δύσοσμη αναπνοή;

Τα καλά νέα είναι ότι η κακή αναπνοή συμβαίνει σε όλους μια στο τόσο. Ας μάθουμε πώς να το εντοπίσουμε, αποτρέψτε το, και ακόμη και να το αντιμετωπίσουμε.

Τι είναι αυτή η μυρωδιά?

Η κακή αναπνοή είναι το κοινό όνομα για την ιατρική κατάσταση γνωστή ως δυσοσμία του στόματος (πείτε:hal-uh-TOE-sis). Πολλά και διαφορετικά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν χαλίτωση - από το να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας έως ορισμένες ιατρικές καταστάσεις.

Ωρες ωρες, η κακή αναπνοή ενός ατόμου μπορεί να σας ξετρελάνει - και μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι υπάρχει πρόβλημα. Υπάρχουν διακριτικοί (ωραίοι) τρόποι να ενημερώσετε κάποιον για την κακή αναπνοή. Θα μπορούσατε να προσφέρετε μέντα ή τσίχλα χωρίς ζάχαρη χωρίς να χρειάζεται να πείτε τίποτα.

Εάν πρέπει να πείτε σε έναν φίλο ότι έχει κακή αναπνοή, θα μπορούσατε να πείτε ότι καταλαβαίνετε ότι τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή επειδή τα είχατε πριν από τον εαυτό σας. Ενημερώνοντας κάποιον ότι η κακή αναπνοή δεν είναι κάτι ασυνήθιστο, θα κάνετε τον φίλο σας να αισθάνεται πιο άνετα και λιγότερο αμήχανα για την αποδοχή της τσίχλας σας.

Εάν υποψιάζεστε ότι η αναπνοή σας είναι άσχημη, ρωτήστε κάποιον που θα σας δώσει μια ειλικρινή απάντηση χωρίς να σας κοροϊδεύει. (Απλώς μην ρωτήσετε τον αδελφό ή την αδερφή σας - μπορεί να σας πουν ότι η αναπνοή σας βρωμάει ακόμα κι όταν δεν το κάνει!)

Αν και όλοι παίρνουν κακή αναπνοή μερικές φορές, αν έχετε πολύ κακή αναπνοή, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο ή τον γιατρό σας.

Σελίδα 1

Τι προκαλεί την κακή αναπνοή;

Ακολουθούν τρεις κοινές αιτίες κακής αναπνοής:

  1. τρόφιμα και ποτά, όπως το σκόρδο, κρεμμύδια, τυρί, χυμός πορτοκάλι, και σόδα
  2. κακή οδοντιατρική υγιεινή (πείτε:HI-jeen), που σημαίνει να μην βουρτσίζεις και να χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα τακτικά
  3. κάπνισμα και άλλη χρήση καπνού

Η κακή στοματική υγιεινή οδηγεί σε κακή αναπνοή γιατί όταν τα σωματίδια των τροφίμων μένουν στο στόμα σας, μπορούν να σαπίσουν και να αρχίσουν να μυρίζουν. Τα κομμάτια τροφίμων μπορεί να αρχίσουν να συλλέγουν βακτήρια, που μπορεί να μυρίζει, πολύ.

Το να μην βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας θα αφήσει την πλάκα (μια κολλώδης, άχρωμο φιλμ) δημιουργείται στα δόντια σας. Η πλάκα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ζουν τα βακτήρια και ένας ακόμη λόγος για τον οποίο η αναπνοή μπορεί να γίνει άσχημη.

Πρόληψη δυσάρεστης αναπνοής

Τι να κάνει λοιπόν ένα παιδί; Μην καπνίζετε ή χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού, φυσικά. Και φροντίστε το στόμα σας βουρτσίζοντας τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και ένα νήμα μία φορά την ημέρα. Βουρτσίστε τη γλώσσα σας, πολύ, επειδή τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν εκεί. Το νήμα μία φορά την ημέρα βοηθάει να απαλλαγείτε από σωματίδια σφηνωμένα ανάμεσα στα δόντια σας. Επίσης, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας δύο φορές το χρόνο για τακτικούς ελέγχους και καθαρισμούς.

Όχι μόνο θα έχετε έναν πλήρη καθαρισμό, ο οδοντίατρος θα κοιτάξει γύρω από το στόμα σας για τυχόν πιθανά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή. Για παράδειγμα, ασθένεια των ούλων, επίσης γνωστός ως περιοδοντική (πείτε:per-ee-uh-DON-tul) ασθένεια , μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή και να βλάψει τα δόντια σας.

Εάν ανησυχείτε για την κακή αναπνοή, ενημερώστε το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας. Αλλά μην εκπλαγείτε αν αυτός ή αυτή σκύψει και πάρει μια μεγάλη οσμή! Η μυρωδιά είναι ένας τρόπος με τον οποίο οι γιατροί και οι οδοντίατροι μπορούν να βοηθήσουν να καταλάβουν τι προκαλεί το πρόβλημα. Ο τρόπος που μυρίζει η αναπνοή ενός ατόμου μπορεί να είναι μια ένδειξη για το τι φταίει. Για παράδειγμα, εάν κάποιος έχει ανεξέλεγκτο διαβήτη, η αναπνοή του μπορεί να μυρίζει ακετόνη (το ίδιο πράγμα που υπάρχει στο ντεμακιγιάζ νυχιών).

Εάν έχετε κακή αναπνοή όλη την ώρα και ο λόγος δεν μπορεί να προσδιοριστεί από τον οδοντίατρό σας, μπορεί να σας παραπέμψει σε γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι καμία άλλη ιατρική κατάσταση δεν θα μπορούσε να το προκαλέσει. Μερικές φορές προβλήματα κόλπων, και σπάνια προβλήματα με το ήπαρ ή τα νεφρά, μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή.

Συνήθως, υπάρχει ένας λιγότερο περίπλοκος λόγος για την κακή αναπνοή - όπως αυτό που είχατε για μεσημεριανό γεύμα. Συνεχίστε λοιπόν με το βούρτσισμα και το νήμα και θα πρέπει να αναπνέετε εύκολα - και χωρίς οσμή!

Previous:

Next: