• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Κάνετε το Παιδί σας Ψηλότερο

Οι περισσότεροι γονείς δεν θέλουν τα παιδιά τους να είναι κομμάτια. Το ύψος μπορεί να επηρεάσει με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της συμμετοχής και της απόδοσης στο αθλητισμό και της γενικής αυτοεκτίμησης. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε ή να μεγιστοποιήσετε το ανώτατο όριο ανάπτυξης των παιδιών σας. Τίποτα δεν νικά τη διατήρηση υγιεινής διατροφής και διαβίωσης, αλλά υπάρχουν εναλλακτικές για παιδιά με κατεστρωμένη ανάπτυξη.

Οδηγίες

1. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας και βεβαιωθείτε ότι η διατροφή του παιδιού είναι υγιεινή και ισορροπημένη. Οι ελλείψεις βιταμινών, μεταλλικών ή άλλων θρεπτικών συστατικών θα μπορούσαν να εμποδίσουν τα παιδιά σας να φτάσουν στο μέγιστο τους ύψος.

2. Κάνετε σκτρέψιμα τακτικά. Το στέρεψιμο απελευθερώνει ορμόνη που βοηθάει στην ανάπτυξη. Η ορμόνη κατακερματίζεται στους μύες των παιδιών σας και συνεχίζει να δουλεύει μετά το στέρεψιμο. Με το στέρεψιμο, διδάσκετε ουσιώδεις τους μύες του σώματός σας να μεγαλώνουν.

3. Ασκείστε τακτικά. Το σώμα του παιδιού σας θα χρειαστεί δραστηριότητα και άσκηση για να μεγαλώσει. Η άσκηση θα βελτιώσει επίσης την στάση του παιδιού, η οποία μπορεί να εμποδίσει το ύψος αν καμπτεται.

4. Σκεφτείτε ορμόνες ανάπτυξης μόνο ως τελευταία λύση. Οι γιατροί μπορούν να ελέγξουν τα παιδιά για να δουν αν έχουν έλλειψη ορμόνων ανάπτυξης και να συνταγεί ενέσεις. Αν οι ορμόνες ανάπτυξης λειτουργούν σωστά αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να προσθέσετε μέχρι 5 εκατοστά στο τελικό τους ύψος, μπορείτε να βρείτε γιατρό που θα συνταγεί καθημερινές ενέσεις, αλλά δεν είναι φθηνές — κοστίζουν περίπου 20.000 δολάρια το χρόνο.