• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Σημασία Φυσικής Ανάπτυξης στα Παιδιά

Η φυσική δραστηριότητα δεν προωθεί μόνο υγιή σώματα, αλλά διδάσκει στα παιδιά τρόπους να κατακτήσουν μεγάλες και λεπτές κινητικές δεξιότητες και συντονισμό ώστε να μπορούν να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους. Η φυσική ανάπτυξη στα παιδιά λαμβάνει υπόψη το ύψος και το βάρος επίσης. Οι γονείς, φροντιστές και δάσκαλοι έχουν αριθμητικά εργαλεία διαθέσιμα για να ενθαρρύνουν τα διάφορα στάδια φυσικής ανάπτυξης και ανάπτυξης.

Εντοπισμός

Τα παιδιά ξεκινούν την φυσική τους ανάπτυξη, εξερευνώντας μέσω αφήσης, γεύσης, ήχου, όρασης και μυρωδιάς, οδηγώντας στην αναγνώριση θεμάτων και μοτίβων. Νήπια και μικρά παιδιά ξεκινούν «ταξίδι», πρώτα κουλαρούντας, μετά σηκώνοντας και καρφώνοντας, ακολουθούμενο από περπάτημα. Τα παιδιά ξεκινούν με μεγάλες κινητικές δεξιότητες (μεγάλες μυϊκές κινήσεις), μετά προσθέτουν λεπτές κινητικές δεξιότητες (χάραγμα και κουμπούρια πουκαμισών). Αποκτούν ακρίβεια στις κινητικές τους δεξιότητες με συντονισμό και ισορροπία, επιτρέποντάς τους να συνδυάσουν ενέργειες – τρέξιμο και κολαφίζημα μπάλας, για παράδειγμα. Η ισορροπία και ο συντονισμός χρειάζονται χρόνο για να αναπτυχθούν, οι οποίοι οι γονείς και φροντιστές μπορούν να υποστηρίξουν παρέχοντας ένα ασφαλές περιβάλλον για να μάθουν αυτές τις δεξιότητες.

Παραμέτρους

Δύο βασικά στοιχεία στην ανάπτυξη συντονισμού και χωρικών σχέσεων των παιδιών είναι η ηλικία και η πρακτική. Οι ενηλίκους στη ζωή ενός παιδιού μπορούν να ξεκινήσουν τα παιδιά σε δραστηριότητες και να παρακολουθήσουν το ενθουσιασμό τους· τα παιδιά θα πετύχουν περισσότερο αν απολαμβάνουν τις δραστηριότητες τους. Το στήσιμο ημερολογίων δραστηριότητας παρέχει ένα μετρήσιμο αρχείο της πρόοδός τους, περαιτέρω ενθαρρύνοντας την φυσική τους ανάπτυξη. Τα νήπια αγαπούν να ενθαρρύνονται να κουλαρούν, να σηκώνονται και να περπατούν. Τα μεγαλύτερα παιδιά αγαπούν καλλιτεχνικές και αθλητικές δραστηριότητες. Το να κρατάτε υγιεινά τρόφιμα γύρω για γεύματα και σνακ βελτιώνει την σωστή ανάπτυξη ύψους και βάρους.

Επίδραση

Η ανάπτυξη φυσικών δεξιοτήτων παρέχει στα παιδιά εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν τόσο στην τάξη όσο και σε εκπαιδευτικές δραστηριότητες. Μερικά παιδιά χρειάζονται επιπλέον πρακτική για να εργαστούν στις κινητικές δεξιότητες και τον συντονισμό. Αν δεν δωθούν ο επιπλέον χρόνος και η πρακτική, η ανάπτυξή τους σε άλλα πεδία – όπως τα ακαδημαϊκά – θα μπορούσε να εμποδιστεί. Η φυσική δραστηριότητα είναι ένας αποτελεσματικός αντιστρεσ και προωθεί υγιή αυτοεκτίμηση καθώς και ισχυρά κокκαλά, μύες και αρθρώσεις.

Τύποι

Οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες προσθέτουν πολύτιμα οπτικά ερεθίσματα για οπτικούς μαθητές και διεγείρουν πνευματικούς μύες που ενθαρρύνουν τη συγκέντρωση, μια απαραίτητη ακαδημαϊκή δεξιότητα. Οι αερόβιες δραστηριότητες κινούν μεγάλες μυϊκές ομάδες, και βελτιώνουν τη λειτουργία καρδιάς και πνευμόνων. Οι δραστηριότητες ευελιξίας προωθούν το τείνυμα και την κάμψη, χαλαρώνοντας μύες και αρθρώσεις και μειώνοντας τις βλάβες. Οι δραστηριότητες δύναμης χτίζουν μύες, βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής.

Πρόληψη/Λύση

Τα παιδιά αναπτύσσουν κινητικές δεξιότητες εξερευνώντας το περιβάλλον τους, το οποίο δυστυχώς έρχεται με την από ποτέ κόψιμα και γαμμένα. Για να κρατήσετε τα παιδιά υγιεινά, προσφέρετε στα παιδιά μια υγιεινή διατροφή και πολύ νερό, διατηρώντας λιπαρά, αλατιστά και γλυκά τρόφιμα στο ελάχιστο. Η παροχή ασφαλών σχολικών και οικιακών περιβαλλόντων και η επίβλεψη δραστηριοτήτων σε άλλες τοποθεσίες (π.χ. γηπέδες και πισίνες) θα ελαχιστοποιήσει τις βλάβες. Το καθάρισμα ρούχων, παιχνιδιών και οικιακών ειδών με μη τοξικά καθαριστήρια μειώνει την ασθένεια. Και η μεταφορά παιδιών στον γιατρό για ρουτίνα ελέγχους, ή όταν προκύπτουν θέματα υγείας, θα βεβαιώσει τους γονείς ότι η φυσική ανάπτυξη των παιδιών τους είναι στο σωστό δρόμο.