Υγεία Λεξιλόγιο για παιδιά

Ερωτήσεις

Πολλά παιδιά », την αντιμετώπιση θεμάτων υγείας , είτε πρόκειται για τη διατροφή , την άσκηση , την οδοντιατρική ή ιατρική . PBS Γονέων "? Kid-Friendly Ιατρικό Λεξικό "? συνιστά να μιλάμε με ειλικρίνεια με το παιδί σας σχετικά με την υγεία και όχι την άφησε να ανησυχούν και αναρωτιούνται για το δικό της . Διδασκαλία λεξιλόγιο για την υγεία της και εξηγώντας τους προβληματισμούς για την υγεία από την άποψη αυτή μπορεί να καταλάβει θα μπορούσε να βοηθήσει τους φόβους ευκολία που έχει για το σώμα της .
Διατροφή

Μπορείτε να διδάξετε στο παιδί σας τα ins και outs της υγιεινής διατροφής με την εισαγωγή του για να πληκτρολογήσετε λεξιλόγιο , όπως η διατροφή ή δίαιτα , θερμίδες , πυραμίδα τροφίμων , υδατάνθρακες , λίπη και πρωτεΐνες . Αν και θα μπορούσε να συνδέσει τη διατροφή με αυθαίρετους περιορισμούς για τα αγαπημένα φαγητά του , τη διατροφή εξηγεί πώς ένας οργανισμός χρησιμοποιεί τα τρόφιμα και τα θρεπτικά συστατικά που προσφέρει . Όλα τα τρόφιμα περιέχουν θερμίδες , τη μονάδα μέτρησης για το πόση ενέργεια παράγεται από την τροφή το παιδί σας τρώει . Οι θερμίδες προέρχονται από τους υδατάνθρακες , τα λίπη και τις πρωτεΐνες στα τρόφιμα. Οι υδατάνθρακες προέρχονται από τα ζαχαρούχα τρόφιμα , άμυλα όπως σπόροι , ψωμιά , κράκερ και τα ζυμαρικά , γαλακτοκομικά προϊόντα , φρούτα και λαχανικά και να παρέχει κύρια πηγή του σώματος της ενέργειας . Λίπη και τροφοδοτούν τον οργανισμό με ενέργεια και την αποθήκευση της περίσσειας ενέργειας και βιταμινών . Πηγές λίπους περιλαμβάνουν το πετρέλαιο , το βούτυρο, καρύδια , το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα . Η πρωτεΐνη φτιάχνει , συντηρεί και επισκευάζει τους μυς , τα όργανα του παιδιού σας και το ανοσοποιητικό σύστημα . Βόειο κρέας , τα πουλερικά , τα ψάρια , τα αυγά , τα γαλακτοκομικά προϊόντα , ξηροί καρποί , οι σπόροι , τα μαύρα φασόλια και οι φακές είναι από τις καλύτερες πηγές θρεπτικών συστατικών πρωτεϊνών .

Η άσκηση

Στην αναζήτησή σας για να βοηθήσει σας παιδί καθιέρωση υγιεινών συνηθειών άσκησης για τη διά βίου υγεία , λέξεις όπως η άσκηση , καρδιαγγειακά , αντοχή, ευελιξία , η παχυσαρκία και ο στόχος του καρδιακού ρυθμού , θα έρθει σε πρακτικό . Puyallup ( Ουάσιγκτον ) Σχολική περιοχή ΡΕ καθηγητές Dan Stueckle , Glenn Halverson και Κορίν Mattes ορίζουν άσκηση όπως είχε προγραμματιστεί τακτική σωματική δραστηριότητα για τη βελτίωση ή τη διατήρηση της προσωπικής εκγύμνασης . Καρδιαγγειακά αναφέρεται στην καρδιά και όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την άσκηση , αυτό σημαίνει ότι η σωματική δραστηριότητα που κάνει την καρδιά του παιδιού σας να χτυπά πιο γρήγορα και καίει περισσότερες θερμίδες . Η αντοχή είναι ένα μέτρο του πόσο καιρό το παιδί σας μπορεί να συνεχίσει μια συγκεκριμένη άσκηση , πριν γίνει πάρα πολύ κουρασμένοι για να συνεχίσετε . Η ευελιξία αναφέρεται στην ικανότητα του παιδιού σας να λυγίσουν και να κουνήσω τα χέρια , τα πόδια και τις αρθρώσεις της ελεύθερα και εύκολα σε κάθε κατεύθυνση . Καρδιακός ρυθμός στόχος είναι να κυμαίνεται ο ρυθμός της καρδιάς του παιδιού σας θα πρέπει να προσπαθήσει να επιτύχει κατά τη διάρκεια της έντονης δραστηριότητας για τα περισσότερα οφέλη για την υγεία . Blue Cross Blue Shield της Βόρειας Καρολίνας , εξηγεί ότι η παχυσαρκία εμφανίζεται όταν , μέσω της συνήθους συνδυασμό ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές και η έλλειψη άσκησης , το βάρος ενός ατόμου υπερβαίνει κατά πολύ το φυσιολογικό υγιές βάρος της .
Η
Η Οδοντιατρική

Μια επίσκεψη στον οδοντίατρο σας δίνει την ευκαιρία να τον εισαγάγει στην οδοντιατρική λεξιλόγιο υγείας, όπως κοιλότητες , πλάκα , ουλίτιδα και το φθόριο . Η τερηδόνα είναι τρύπες στα δόντια του παιδιού σας όταν το δόντι αποσυντίθεται και καταρρέει επειδή το παιδί σας δεν διατηρεί τα δόντια του καθαρά από το κανονικό βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος . Αυτή η διάσπαση συμβαίνει λόγω της κολλώδους μικρόβιο που μαστίζονται ουσία που ονομάζεται πλάκα που συσσωρεύεται στα δόντια του παιδιού σας και να κατατρώει το σμάλτο των δοντιών που προκαλούν κοιλότητες και την ουλίτιδα . Πέτρας ή λογισμός είναι ένα είδος πλάκας που σχηματίζεται κατά μήκος της γραμμής των ούλων , αποχρωματισμό των δοντιών , καθώς σκληραίνει , ερεθίζει τα ούλα . Η ουλίτιδα είναι μια άλλη λέξη για την ασθένεια των ούλων . Ουλίτιδα ερεθίζει τους ιστούς των ούλων με αποτέλεσμα να γίνει κόκκινα, πρησμένα και τρυφερά . Αιμορραγία των ούλων μπορεί να είναι ένα σημάδι της ουλίτιδας , όπως το χρόνιο κακή αναπνοή . Η καλύτερη άμυνα εναντίον αυτών των οδοντιατρικών προβλημάτων είναι η τακτική χρήση οδοντικού νήματος και το βούρτσισμα με φθοριούχο οδοντόκρεμα . Το φθόριο είναι ένα φυσικό ορυκτό που προστατεύει τα δόντια του παιδιού σας με σκλήρυνση του σμάλτου από την τερηδόνα .

Η Ιατρική

Κοινή καταγγελίες παιδική ηλικία σας δώσει την ευκαιρία να εκπαιδεύσετε το παιδί σας στο λεξιλόγιο της υγείας , όπως η θερμοκρασία , πόνο στο αυτί , πυρετός , στομαχόπονο , πονοκέφαλο , διάρροια , ναυτία , πόνο στο λαιμό , διαστρέμματα , στελέχη , περικοπές , γρατζουνιές , μώλωπες , σπασμένα κόκκαλα , κρυολογήματα , βήχα και ανεμοβλογιά . Εάν το παιδί σας ή ένα μέλος της οικογένειας πάσχει από μια χρόνια κατάσταση της υγείας όπως ο διαβήτης , ο καρκίνος , το άσθμα ή αλλεργίες , μια ειλικρινή συζήτηση του προβλήματος και τη σωστή αντιμετώπιση και διαχείριση θα δώσει στο παιδί σας την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται για να αισθάνονται τον έλεγχο των δικών της το σώμα και την υγεία .
Η
Η

Previous:

Next: