• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

5 Πράγματα Που Συμβαίνουν Όταν Το Παιδί Σου Αδυνατεί Στον Ύπνο

Για τους πρώτους δύο χρόνια της ζωής του, ο γιος μου άδυνατε στον ύπνο. Σαν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ άδυνατε. Μερικές φορές σκεφτόμουν ότι μπορεί να είναι αλλεργικός στον ύπνο.

Δεν θα μπει στα λεπτομερή όλων των τρόπων που ο σύζυγός μου και εγώ δοκιμάσαμε να τον βάλουμε να κοιμάται αλλά η λίστα είναι εξαντλητική και οι προσπάθειες εξουδενωτικές. Και τίποτα δεν βοήθησε ούτε.

Αυτή η εμπειρία ήταν εξαιρετικό μάθημα στην ταπεινότητα της γονεϊκότητας – μερικές φορές τα παιδιά σου γεννιούνται με κάποιο τρόπο (το δικό μου γεννήθηκε κακός κοιμιστής) και παρά όλες τις καλύτερες προσπαθείες και προθέσεις σου, δεν μπορείς να τα αλλάξεις. Έτσι, καλύτερα να ξεκινήσετε να αποδεχτείτε την μοίρα σας. Σε αυτή την περίπτωση, η μοίρα μου δεν ήταν να κοιμάμαι, όπως ποτέ. Για πολύ καιρό.

Το να είσαι στερημένος ύπνου και μόνιμα κουρασμένος είναι βασικά ένα τελετουργικό πέρασμα για νέους γονείς. Ωστόσο, είναι μόνο όταν αρχίζεις να νιώθεις σαν έμπειρος γονέας αλλά για κάποιο λόγο, το παιδί σου απλά δεν μπορεί να πάρει το ντρίμπα του μαγικού πράγματος που λέγεται ύπνος, ότι θα εκτιμήσετε πλήρως αυτή τη λίστα. Αυτό είναι για όλες τις μάμες εκεί έξω που μόλις ξαναγέμισαν τα κουτάλια καφέ τους (πάλι) αλλά συνεχίζουν να αγκαλιάζουν τα παιδιά τους που σοβαρά αδυνατούν στον ύπνο.

1. Μπορείτε να αρχίσετε να ανησυχείτε μετά την ηλιοβασίλευση.

Ακόμα κι αν το παιδί μου μπορούσε να κατηγορηθεί ως ο χειρότερος κοιμιστής στην ιστορία όλων των φρικτών, άσχημων, κακών κοιμιστών, riuscita να απολαύσω απόλυτα τη συνεισφορά του κατά τις ημερήσιες ώρες. Δηλαδή τα μωρά, ειδικά όταν ανήκουν σε εσένα, κάνουν αρκετά ωραία συνεισφορά. Σπεντέσαμε τις μέρες μας κάνουν αυτό που κάνουν οι μάμες και γιοι – γκρίζουν, γαργαλίζουν, μεγάλες βόλτες, Target, πινοντας γάλα μητρός (αυτός) και καφέ λαττε (εγώ). Ακόμα κι αν ήμουν μαμά ζόμπι, ποτέ δεν άφησα να ξεχάσω την υπέροχη, εφήμερη χαρά που ήταν η μητρότητα.

Ωστόσο, όσο πλησιάζει η νύχτα, τόσο μεγαλύτερος ο κόμβος στο στομάχι μου. Ακόμα το ονόμασα The Night Dreads, καθώς δεν υπήρχε άλλος τρόπος να το πω – φοβόμουν κάθε μιά νύχτα. Πιο πολύ γιατί ήξερα τι να περιμένω: πολλές, πολλές ξυπνήσεις ακολουθούμενες από βαδίζοντας, πηδώντας, κουνώντας, και παρακαλώντας, παρακαλώντας, παρακαλώντας το μωρό να ξανακοιμηθεί. Πλύνετε. Επαναλάβετε.

Η άγχος μου εκτοξεύονταν μετά την ηλιοβασίλευση κάθε μέρα, και οι νύχτες μου άδυναταν περισσότερο από ό,τι μπορώ να εξηγήσω. Αλλά με την ανατολή, όλα ό,τι έπρεπε να κάνει ο γιος μου ήταν να μου δώσει ένα μεγάλο, γαμάτο χαμόγελο και ωיכώς συρρίκνωσα τον εαυτό μου από το κρεβάτι και απολαύσαμε το ζωάριά από κάθε μέρα μαζί του.

2. Μπορείτε να χάσετε την κεφαλή σας στις 2 π.μ.

Αν και σίγουρα δεν ήταν η πιο περήφανη στιγμή μου, ο σύζυγός μου ποτέ δεν θα με ξεχάσει την φορά που «δραματικά χτύπησα το δικό μου μαξιλάρι». Ο γιος μου βγάζε δόντια. Το χαρούμενο, γκρινιαστικό μωρό που μάθα να αγαπώ και αγαπώ αντικαταστάθηκε με ένα μουντρό, σαλιβαρίζοντας δαιμόνιο μωρό που δεν απλώς κλάμαινε όλη τη νύχτα, φώναζε. Μετά από αυτό που νιώθα σαν το 100ο ξύπνημα, και άλλη δόση Motrin (σοβαρά, ευχαριστώ Θεό για αυτό το πράγμα), τελικά κατάφερα να βάλω πίσω τον γιο μου στο κρεβάτι του. Στρατιωτικά κλουνιστήκα πίσω στο δικό μου δωμάτιο στην άλλη πλευρά του χωνιού, αναπεσούσα στο κρεβάτι μου, και αποδριφτήκα στο πιο ευτυχισμένο, άνετο ύπνο.

Και ακριβώς 12 λεπτά αργότερα, ο γιος μου φώναξε ξανά. ΧΑΣΑ. ΤΗΝ. ΚΕΦΑΛΗ. ΜΟΥ.

Σε αυτό που μπορεί να περιγραφεί μόνο ως στιγμή προσωρινής τρελιάς, άρχισα να φωνάζω «Δεν μπορώ! Δεν μπορώ να το κάνω αυτό! Δεν μπορώ! Δεν μπορώ!» καθώς χτυπούσα επαναλαμβανόμενα το μαξιλάρι μου. Μερικές φορές πρέπει απλά να φωνάξεις και να χτυπήσεις κάτι. Ο σύζυγός μου ξύπνησε αθρόα, άναψε το φως, και παρακολούθησε τη σκηνή με αποδοχή αδιαφορίας. Μετά πήγε και φροντίσε το μωρό για την υπόλοιπη νύχτα. Ο φόβος για ανεξέλεγκτη σύζυγο είναι ο καλύτερος τύπος κινητήρας.

3. Μπορείτε να οδηγήσετε στη δουλειά/παιδικό σταθμό/Starbucks και να μην έχετε απολύτως καμία ιδέα πώς φτάσατε εκεί.

Πάλι, δεν είμαι περήφανος να το παραδεχτώ, αλλά όταν επέστρεψα στη δουλειά μετά από μια πολύ σύντομη άδεια μητρότητας και ο γιος μου ζητούσε ακόμα γάλα μητρός κάθε δύο ώρες όλη τη νύχτα, היו πολλές, πολλές φορές που τράπηκα στο πάρκινγκ του κτιρίου του γραφείου μου με σχεδόν καμία αναμnésι της 45λεπτης διαδρομής μου.

Ήμουν буквалικά σε αυτόματο πιλότο όλη τη μέρα. Μόνο δεν θυμόμουν το πρωινό μου commute, ολόκληρης η εργάσιμη μέρα ήταν ένα blur. Ξέρω ότι συμμετείχα σε conference calls και απάντησα εργασιακά emails και μερικές φορές ακόμα φόρεσα υψηλά πέλματα αλλά τα έκανα όλα σε όνειρο-σαν κατάσταση που μόνο οι νέες μάνες μπορούν να συνδεθούν.

Νιώθω εξαιρετικά ευτυχισμένη που πέρασα από εκείνη τη φάση γενικά ακατάσχετα και χωρίς δίκια κυκλοφορίας.

4. Μπορείτε να μιλάτε για τον ύπνο σας, ή την έλλειψή του, με οποιονδήποτε θέλει να ακούσει.

Ο ύπνος είναι από αυτά τα πράγματα που φαίνονται αρκετά ασήμαντα στη ζωή σας όταν λάβετε αρκετό απ' αυτόν. Στην προ-παιδί μου ζωή, γενικά πήραινε τις συστημένες 7-8 ώρες κάθε νύχτα. Σκεφτόμουν για ύπνο μόνο αν είχα μια εξαιρετικά εξαντλητική μέρα ή μια μπόντα νύχτα ύπνου (και και οι δύο περιπτώσεις ήταν σπάνιες).

Τότε έκανα ένα μωρό και αυτό το μωρό δεν κοιμόταν ποτέ και από προεπιλογή, εγώ δεν κοιμόμουν ούτε. και ξαφνικά, πέρα από το να κρατήσω ζωντανό το μωρό, ο ύπνος γινόταν το απόλυτο πιο σημαντικό πτυχή της ζωής μου. Γίνησα obsessed με τον ύπνο. Είναι το μόνο που σκέφτομουν. Είναι επίσης το μόνο που μιλούσα.

Θα كنتُ διατεθειμένος να στοιχηματίσω ότι βασικά οποιοσδήποτε γνώρισε εμένα μέσα στα πρώτα δύο χρόνια μετά τη γέννηση του γιού μου, γνώριζε ότι δεν παίρναμε πολύ ύπνο, ήμουν πραγματικά κουρασμένη, και ωραίο θα ήταν αν μπορούσα να κοιμηθώ λίγο περισσότερο.

Ξέρω αυτό γιατί μόλις την άλλη μέρα, η κυρία που κάνει το χημικό μου καθάρισμα ρώτησε αν ο γιος μου κοιμάται ήδη. Και όταν είπα, «Ναι!», ο σύζυγός της τρέξε και με χαιρέτισε με high-five.

5. Μπορείτε να πεισθείτε ότι αυτό θα σας σκοτώσει.

Περισσότερες από μια φορά, έχω γκουγκάρει «Can you die from sleep deprivation?» Περισσότερες από μερικές φορές σκέφτηκα, «Αν δεν πάρω κάπου ύπνο απόψε, μπορεί να πεθάνω πράγματι.»

Ξέρω ότι όταν είστε μέσα στα βαθιά, όταν δεν θυμάστε την τελευταία φορά που κοιμήσατε για περισσότερο από τρεις συνεχόμενες ώρες και το παιδί σας νομίζει ότι τα 5 π.μ. είναι αποδεκτή ώρα για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, ότι μπορεί να σκεφτείτε αρκετά σκοτεινά πράγματα. Μπορείτε να αρχίσετε να νομίζετε ότι κάτι δεν va καλά μαζί σας (αυτό πρέπει να είναι δικό σας λάθος πουνος) ή χειρότερα, υπάρχει κάτι λάθος με το μωρό σας.

Είμαι εδώ για να σας πω, Μάνα, από μια μάνα με παιδί που αδυνατεί στον ύπνο σε άλλη, ότι θα ξεπεράσετε αυτό. Αυτό δεν θα σας σκοτώσει. Μπορεί να σας φέρει στα όρια της λογικής σας; μπορεί να σας κάνει να ρωτάτε αν φτιαγμένοι ήσατε για τη μητρότητα; μπορεί να σας κάνει μούντρο, στρεσαρημένη μάζα για ένα καλό καιρό.

Αλλά εδώ είναι το τρελό πράγμα.

Μόλις ο κακός κοιμιστής γίνει μια espèς, σορτ-όφ, οκ κοιμιστής, και μόλις αρχίσετε να αναπληρώνετε όλο εκείνο τον χαμένο ύπνο, όλα αυτά θα αρχίσουν να νιώθουν λιγότερο βαρύ. Μπορείτε ακόμη να γελάσετε λίγο για αυτό με τον σύζυγό σας στο πρώτο πρωί που και οι δύο ξυπνάτε πριν το παιδί σας κάνει (θα νιώθει σαν το καλύτερο πρωί της ολόκληρης ζωής σας).

Και αν είστε σαν εμένα, μπορείτε ακόμα να σκεφτείτε να το ξανακάνετε όλα από την αρχή.

Επόμενες προτεινόμενες αναγνώσεις: Διάβασα Όλα τα Βιβλία Υπνου Βρέφους Ωστε Να Μην Πρέπει Εσείς