Ποιοι είναι οι πιο γονιμοποιητικοί ημέρες του κύκλου μιας γυναίκας;

Η προσπάθεια για εγκυμοσύνη μπορεί να είναι άγχος και απογοήτευση. Είστε γονιμοποιητικοί μόνο για λίγες ημέρες κάθε κύκλο. Αν χάσετε αυτές τις ημέρες, περιμένετε έναν μήνα (περισσότερο αν ο κύκλος είναι ανियमικός). Η γνώση των πιο γονιμοποιητικών ημερών βοηθά να χρονοδοτήσετε τη συνουσία αποτελεσματικά.

Γονιμοποιητικό Παράθυρο

Τα σπέρματα ζουν έως 5 ημέρες, το ωαρύ έως 24 ώρες. Δημιουργείται παράθυρο έως 6 ημερών. Ωστόσο, τα σπέρματα συνήθως δεν ζουν 5 ημέρες. Οι βέλτιστες ημέρες είναι η ημέρα ωριμάζοντας και οι 2 προηγούμενες. Μελέτη γραφημάτων εγκυμοσύνης (FertilityFriend.com) βρήκε ότι στο 94% των θετικών γραφημάτων, οι γυναίκες είχαν συνουσία σε μία από αυτές τις 3 ημέρες.

Τραχηλικός Μύκος

Ο траχήλος παράγει μύκο που προστατεύει τη μήτρα. Πλεονάζει παχύς, κολλώδης μύκος. Καθώς πλησιάζει η ωριμάζοντας, γίνεται αφθονότερος, φωτεινός και ελαστικός. Προστατεύει τα σπέρματα και βοηθάει την ταξίδι τους. Οποιαδήποτε ημέρα παρατηρείτε μύκο σαν λευκό αυγό είναι потенциально γονιμοποιητική. Η τελευταία ημέρα ελαστικού μύκου είναι συνήθως η ημέρα ωριμάζοντας.

Πύκνωση LH

Το λουτεϊνίζον ορμόνη (LH) από την υπώφυση διεγείρει τη ωριμάζοντας. Όταν το εστρόγεν φτάσει το σωστό επίπεδο, η υπώφυση παράγει πύκνωση LH, προκαλώντας την απελευθέρωση του ωαριού. Μπορείτε να αγοράσετε τεστ (ovulation predictor kits, fertility monitors) που παρακολουθούν το LH. Όταν γίνεται θετικό, ξέρετε ότι είναι πολύ γονιμοποιητική ημέρα γιατί η ωριμάζοντας θα συμβεί εντός 24-36 ωρών.

Υψηλός Τραχήλος

Συνήθως ο τραχήλος είναι χαμηλά, σκληρός (σαν την άκρη της μύτης) και κλειστός. Καθώς πλησιάζει η ωριμάζοντας, ανεβαίνει ψηλά (απόκρυφα δεν φτάνετε), μαλακώνει (σαν τα χείλη) και ανοίγει για τα σπέρματα. Όταν παρατηρείτε ότι ο τραχήλος «SHOW» (Soft, High, Open, Wet), η ωριμάζοντας είναι πολύ κοντά, καθιστώντας τη ημέρα πολύ γονιμοποιητική.

Previous:

Next:

Πώς να μείνετε έγκυος