Πώς να παρακολουθείτε Ωορρηξίας να μείνετε έγκυος

Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, θα πρέπει να επωφεληθούν από πιο γόνιμη περίοδος σας , η οποία λαμβάνει χώρα περίπου 3 ημέρες πριν από την ωορρηξία 1 ημέρα αργότερα . Για την ώρα σεξ με ακρίβεια για την καλύτερη ευκαιρία για να συλλάβεις , είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ακριβώς πότε έχετε ωορρηξία , έτσι ώστε να μπορούν να επωφεληθούν από αυτό το παράθυρο 5 ημερών . Ευτυχώς , το σώμα σας είναι γεμάτη από λεπτές ενδείξεις που θα σας αφήσει να ξέρετε πότε ωορρηξία πλησιάζει - απλά πρέπει να μάθουν να αναγνωρίζουν τις ενδείξεις
, τι χρειάζεστε
βασική θερμόμετρο
Η ωορρηξία. πρόβλεψης kit

Οδηγίες
1

Παρακολουθήστε βασική θερμοκρασία του σώματος σας ( BBT ) παίρνοντας τη θερμοκρασία σας με ένα θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας κάθε πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι . Κρατήστε ένα ημερολόγιο της BBT σας σε κάθε κύκλο . Θα αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μοτίβο κάθε μήνα , με σχετικά σταθερές θερμοκρασίες πριν την ωορρηξία και την αύξηση αργότερα . Οι ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα μετά την ωορρηξία μπορεί να προκαλέσει τη θερμοκρασία σας να αυξηθεί μεταξύ 0,4 και 0,8 της μοίρας και παραμένουν αυξημένα μέχρι την έμμηνο ρύση . Καθώς αρχίζει η περίοδός σας - ή μερικές φορές λίγο πριν - υπάρχει μια πτώση στο BBT σας . Εάν μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια αυτού του κύκλου , η θερμοκρασία σας δεν θα μπορεί να λάβει μια βουτιά , αλλά προτιμούν να μένουν αυξημένα μετά την περίοδο αυτή αναμένεται να ξεκινήσει και να παραμείνουν μέχρι σε όλη την εγκυμοσύνη σας .
Η 2

Παρακολούθηση και καταγράφει την αυχενική βλέννα σας . Μετά την περίοδο σας , τότε μάλλον θα είναι σχετικά ξηρή για λίγες μέρες και στη συνέχεια να αρχίσει να παρατηρήσετε βλέννα που είναι κολλώδης . Αρκετές ημέρες πριν από την ωορρηξία βλέννα σας θα αυξηθεί και πάλι να αλλάξει , να γίνει σαφές , ελαστικό και ολισθηρό , με σύσταση παρόμοια με ασπράδια αυγών . Αυτό είναι γόνιμο τραχηλική βλέννη , επειδή είναι το πιο εύκολο για σπέρμα να ταξιδέψει μέσα στο αυγό . Τελευταία ημέρα σας από αυτό το είδος της τραχηλικής βλέννας είναι γενικά πιο εύφορο σας . Μόλις έχετε ωορρηξία , το υγρό θα αλλάξει , να γίνει πιο κρεμώδες και λιγότερο ελαστικό κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης - . Το χρονικό διάστημα από την ωορρηξία να εμμηνόρροια

Η 3

Παρακολουθήστε τις αλλαγές στη θέση του τραχήλου σας . Γύρω από το χρόνο της ωορρηξίας , θα είναι ψηλά στον κόλπο, μαλακή , υγρή και μια μικρή ανοιχτή ? σε άλλες χρονικές στιγμές κατά τη διάρκεια του κύκλου σας , θα είναι χαμηλότερα στον κόλπο , πιο σφριγηλό, πιο ξηρό και κλειστό .
Η 4

Συνεχίστε να σημειώνετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος σας , τραχηλικής βλέννας του τραχήλου της μήτρας και τη θέση για μερικά συνεχόμενους μήνες να αναγνωρίζουν ένα μοτίβο που θα σας βοηθήσουν να προβλέψουμε πότε θα ωορρηξία την επόμενη . Αν ωορρηξία με συνέπεια την ίδια ημέρα του κύκλου σας ή πολύ κοντά την ίδια ημέρα , θα είναι σχετικά εύκολο να προβλέψουμε πότε θα έχετε ξανά ωορρηξία . Εάν δεν έχετε ωορρηξία την ίδια ημέρα του κύκλου σας κάθε μήνα , ίσως ακόμα να είναι σε θέση να αναγνωρίζουν ένα μοτίβο που θα σας βοηθήσουν να προβλέψουμε πότε θα ωορρηξία . Για παράδειγμα , μπορείτε να παρατηρήσετε ότι έχετε ωορρηξία μετά από 3 ημέρες ολισθηρό τραχηλικής βλέννας και η θερμοκρασία σας βυθίζει ένα ή δύο δέκατα του βαθμού, λίγο πριν από την μετά την ωορρηξία άνοδο .
Η 5

Χρησιμοποιήστε ένα ωορρηξία προγνωστικός σετ αντί του ή σε συνδυασμό με αποτύπωση . Υπάρχουν διάφοροι τύποι των πακέτων . Ένα κιτ ούρων βασίζεται παρακολουθεί την ορμόνη της ωχρινοτρόπου στο αίμα σας , η οποία αυξάνει μεταξύ δύο και πέντε φορές περίπου 1 έως 2 ημέρες πριν από την ωορρηξία. Ο άλλος τύπος του κιτ είναι ένα κιτ σιελογόνων ferning . Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία , αυξάνεται το επίπεδο των οιστρογόνων σας προκαλεί το σιελογόνους περιεκτικότητα σε αλάτι για να αυξηθεί ? όταν στεγνώσει , μπορείτε να δείτε κρυστάλλωση σε μια φτέρη-όπως τρόπο κάτω από ένα μικροσκόπιο τσέπης σε λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία . Άλλες σετ ανιχνεύει τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών σε δύο τραχηλική βλέννα και σάλιο , τα οποία κυμαίνονται σε απάντηση στις ορμονικές αλλαγές .
Η
Η

Previous:

Next: