Γονευτική Φροντίδα με τον Συζύγό σας

Γονευτική Φροντίδα με τον Συζύγό σας

Μόλις έχετε ένα μωρό, εσείς και ο σύζυγός σας θα αντιμετωπίσετε νέες προκλήσεις – και είναι σημαντικό να δουλεύετε ως ομάδα.

Εδώ είναι μερικές ιδέες για την υποστήριξη του συζύγου σας και την αποτελεσματική δέσμευση με το μωρό σας:

  • Μιλήστε με τον σύζυγό σας όσο πιο συχνά γίνεται για τα συναισθήματά σας, τι χρειάζεστε, και πώς μπορείτε να εμπλακείτε καλύτερα στη φροντίδα του μωρού σας.
  • Υποστηρίξτε τον σύζυγό σας ενώ θηλαζει. Φέρτε της ένα ποτήρι νερό ή γάλα. Ρωτήστε την αν χρειάζεται ένα μαξιλάρι.
  • Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος για τη φροντίδα του μωρού σας στην αρχή. Δεν είστε ο μόνος νέος γονέας που νιώθει έτσι. Η δέσμευση πολλού χρόνου πρακτικής φροντίδας με το μωρό σας θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο άνετοι. Πιθανότατα δεν νιώθατε άνετα την πρώτη φορά που οδήγησατε αυτοκίνητο, επίσης.
  • Βάλτε το μωρό σας στο στήθος σας και διαβάστε χρόνο μαζί. Τα παιδιά χρειάζονται να νιώθουν κοντά σε και τους δύο γονείς.
  • Αλλάξτε το πανά του μωρού σας, δώστε της μπάνιο, ντυστείτε την, τραγουδήστε, χορέψτε, ή απλώς αγκαλιάστε το μωρό σας. Παίξτε μαζί του όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι ΟΚ να επιλέγετε παιχνίδια που σας αρέσει να παίζετε, επίσης.
  • Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, να είστε φυσικά ενεργοί, να πηγαίνετε για βόλτες ως οικογένεια, και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
  • Ρωτήστε άλλους γονείς για συμβουλές. Έχουν περάσει από αυτό.
  • Εμπλακείτε με άλλους γονείς – συναντηθείτε με ανθρώπους από προγεννητικά μαθήματα, δουλειά, ή από ένα νέο μάθημα γονευτικής.
  • Θυμηθείτε – όλοι οι γονείς κάνουν λάθη.
  • Απολαύστε κάθε φάση της γονευτικής. Δεν θα ξαναέρθει με αυτό το παιδί.
  • Σχεδιάστε να έχετε χρόνο για δραστηριότητες εκτός γονευτικής. Δοκιμάστε tag team parenting – επιτρέψτε σε έναν γονέα να είναι «off» μερικές φορές.

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

  • Σκεφτείτε πάντα ασφάλεια πρώτα. Ρωτήστε τον εαυτό σας «Τι είναι το ασφαλέστερο πράγμα να κάνω εδώ;»
  • Πάντα πλύνετε τα χέρια σας πριν παίξετε με ή φροντίσετε το μωρό σας.
  • Μην αφήσετε ποτέ το μωρό σας μόνο, ακόμα και για ένα δευτερόλεπτο, σε τραπέζι αλλαγής, κρεβάτι, καρέκλα, καναπέ, ή στο μπάνιο.
  • Μην αφήσετε ποτέ το μωρό σας χωρίς επίβλεψη με το κατοικίδιο ζώο σας.
  • Μην σακωνίζετε ή χτυπάτε ποτέ το μωρό σας.

Πόροι και Σύνδεσμοι:
HealthLink BC: Αποτελεσματική Γονευτική: Πειθαρχία
Public Health Agency of Canada Γονευτικοί Πόροι
Attachment Parenting – Συνεργατική Γονευτική

Previous:

Next: