• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Γονείς με τον συνεργάτη σας

Μόλις αποκτήσετε ένα μωρό, εσείς και ο σύντροφός σας θα αντιμετωπίσετε νέες προκλήσεις - και είναι σημαντικό να εργαστείτε ως ομάδα.

Ακολουθούν μερικές ιδέες για την υποστήριξη του συντρόφου σας και τον αποτελεσματικό δεσμό με το μωρό σας:

• Μιλήστε με τον σύντροφό σας όσο το δυνατόν συχνότερα για τα συναισθήματά σας, ό, τι χρειάζεσαι, και πώς μπορείτε να εμπλακείτε καλύτερα στη φροντίδα του μωρού σας.
• Υποστηρίξτε τη σύντροφό σας ενώ θηλάζει. Φέρε της ένα ποτήρι νερό ή γάλα. Ρωτήστε την αν χρειάζεται μαξιλάρι.
• Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος για τη φροντίδα του μωρού σας στην αρχή. Δεν είσαι ο μόνος νέος γονιός που έχει νιώσει έτσι. Το να περνάτε πολύ χρόνο με το μωρό σας θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα. Μάλλον δεν ένιωσες άνετα την πρώτη φορά που οδήγησες αυτοκίνητο, είτε.
• Βάλτε το μωρό σας στο στήθος σας και περάστε χρόνο μαζί. Τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται κοντά και στους δύο γονείς.
• Αλλάξτε την πάνα του μωρού σας, κάνε της μπάνιο, φόρεμα, τραγουδώ, χορός, ή απλά αγκαλιάστε το μωρό σας. Παίξτε μαζί του όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι εντάξει να επιλέγετε παιχνίδια που σας αρέσουν να παίζετε, πολύ.
• Προσπάθησε να κοιμηθείς αρκετά, να είναι σωματικά ενεργός, πηγαίνετε βόλτες ως οικογένεια, και τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
• Ζητήστε συμβουλές από άλλους γονείς. Το έχουν περάσει αυτό.
• Ασχοληθείτε με άλλους γονείς - συναντηθείτε με άτομα από προγεννητικά μαθήματα, εργασία, ή από νέα τάξη γονέων.
• Θυμηθείτε - όλοι οι γονείς κάνουν λάθη.
• Απολαύστε κάθε φάση της πατρότητας. Δεν θα ξαναβγεί με αυτό το παιδί.
• Προγραμματίστε να έχετε χρόνο για δραστηριότητες εκτός από τη γονική μέριμνα. Δοκιμάστε την γονική ομάδα ετικετών - επιτρέψτε σε έναν γονέα να είναι "εκτός λειτουργίας" μερικές φορές.

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

• Πάντα να σκέφτεστε πρώτα την ασφάλεια. Αναρωτηθείτε «Ποιο είναι το πιο ασφαλές πράγμα που μπορείτε να κάνετε εδώ;»
• Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν παίξετε ή φροντίσετε το μωρό σας.
• Ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας μόνο του, έστω και για ένα δευτερόλεπτο, σε ένα τραπέζι αλλαγής, μετρητής, καρέκλα, ή καναπέ, ή στο μπάνιο.
• Μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας χωρίς επίβλεψη με το κατοικίδιο ζώο σας.
• Ποτέ μην κουνάτε ή χτυπάτε το μωρό σας.

Πόροι και σύνδεσμοι:
HealthLink BC:Αποτελεσματική γονική μέριμνα:Πειθαρχία
Δημόσιος Οργανισμός Υγείας του Καναδά Parenting Resources
Attachment Parenting - Cooperative Parenting