Πώς να βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι

Είναι ένας αγώνας που αντιμετωπίζει κάθε γονέας - πώς , πότε και πού να βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι . Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σας , σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου . Ως ένα βρέφος , το μωρό σας κατά πάσα πιθανότητα θα κοιμηθεί για 16 έως 18 ώρες την ημέρα , σύμφωνα με τους ειδικούς με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής , έτσι ώστε να βρεθεί η σωστή ρουτίνα και φροντίζοντας να δίνουν προσοχή στα σήματα μωρό σας δείχνει είναι ζωτικής σημασίας για την ίδρυση καλή ρουτίνα ύπνου . Τακτικούς κύκλους ύπνου συνήθως δεν αναπτυχθεί μέχρι 6 μηνών ή μεγαλύτερα , αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούν τις ίδιες μεθόδους για να βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι , ανεξάρτητα από το αν είναι για τη νύχτα ή ένα σύντομο υπνάκο .
Οδηγίες
1

Κατάργηση κουβέρτες , ταριχευμένα ζώα , προφυλακτήρες παχνί και άλλα παιχνίδια από το κρεβάτι του μωρού σας . Τα στοιχεία αυτά παρουσιάζουν κίνδυνο ασφυξίας , σύμφωνα με την ΑΑΡ
Η 2

Παρακολουθήστε για τα σημάδια της κούρασης στο μωρό σας - . Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σχολαστικότητα , τρίψιμο των ματιών , ευερεθιστότητα ή χασμουρητό
Η .
3

Φόρεμα το μωρό σας σε εποχικά κατάλληλα ρούχα με εύκολη πρόσβαση για τη νυχτερινή αλλαγές πάνας . Στρωτήρες , onesies με παντελόνι , πληρωμένο πιτζάμες και τον ύπνο φορέματα είναι όλα ιδανικές επιλογές .
Η 4

Επιλέξτε , όπου το μωρό σας θα κοιμηθεί . Δεν υπάρχει ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους χώρο ύπνου για τα μωρά , σύμφωνα με την ιστοσελίδα Δρ Sears . Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μια κούνια στο δικό του δωμάτιο , μια κούνια σε έναν κοινόχρηστο χώρο του σπιτιού ή σε μια κούνια στην κρεβατοκάμαρά σας θα μπορούσε να λειτουργήσει καλύτερα για το μωρό σας .
Η 5

Καθιερώστε μια ρουτίνα ώρας για ύπνο και ακολουθήστε είναι στενά κάθε βράδυ . Ρουτίνα σας μπορεί να περιλαμβάνει λουτρό , το βιβλίο και κάποια ήπια ανακίνηση , ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του μωρού σας . Κρατήστε τα φώτα χαμηλά , και να μιλήσει σε χαμηλούς τόνους για να δείξει στο μωρό σας ότι είναι ώρα να ηρεμήσει .
Η 6

Τοποθετήστε το μωρό σας στο κρεβάτι , στην πλάτη του , όταν αυτή είναι υπνηλία , αλλά δεν κοιμάται . Η πρακτική αυτή θα βοηθήσει να διδάξει το μωρό σας να αποκοιμηθεί μόνο του χωρίς να χρειάζεται να έχετε την κρατήσει , σύμφωνα με το site του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου .
Η 7

Τοποθετήστε μια οθόνη στην περιοχή όπου το μωρό σας κοιμάται και να κρατήσει το δέκτη μαζί σας . Μην τρέχετε σε κάθε κλαψούρισμα , κλαίνε ή θόρυβος από την κίνηση ? Αντ 'αυτού, περιμένετε ένα λεπτό ή δύο για να δούμε αν το μωρό σας θα απαλύνει τον εαυτό του πίσω στον ύπνο , πριν παρέμβουν. Εάν το μωρό σας συνεχίζει να κλαίει , ελέγξτε για τον χειρισμό και τη διατροφή , την αλλαγή της πάνας ή χαλαρωτικό με τα φώτα χαμηλά και ανάλαφρους τόνους .
Η
Η

Previous:

Next: