Πώς να βοηθήσετε το μωρό να διακρίνει την ημέρα από τη νύχτα
Ενώ μερικά μωρά δεν έχουν προβλήματα κοιμώντας όλη τη νύχτα, πολλά τείνουν να έχουν αντεστραμμένα μοτίβα ύπνου. Το κοιμάσαι όλη τη μέρα και το μείνετε ξυπνημένο όλη τη νύχτα μπορεί να φαίνεται καλό στο μωρό, αλλά αυτή η αναστροφή της ημέρας και της νύχτας μπορεί να οδηγήσει σε εξουθένωση για τους γονείς. Αν το μωρό σας είναι συγχυμένο για ημέρα και νύχτα, ακολουθήστε ένα σχέδιο για να βοηθήσετε να ξεκινήσει να διακρίνει ανάμεσα σε αυτές.
Απαιτούμενα
- Παίκτης μουσικής
- Μαλακή μουσική ή ηχογραφήσεις λευκού θορύβου
- Swaddler
Οδηγίες
Ρύθμιση της Σκηνής
Τοποθετήστε το κρεβάτι ή τη μωσική καλαθάκια του μωρού σας κοντά σε ένα φωτεινό παράθυρο. Αποφύγετε να βάλετε το κρεβάτι σε απευθείας ηλιακό φως. Χρησιμοποιήστε λεπτές κορτίνες αν είναι απαραίτητο.
Κρατήστε το σπίτι σας φωτεινό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ανοίξτε τις ρολά και τις κορτίνες. Βγάλτε το μωρό σας έξω για να πάρει φρέσκο αέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αφήστε το παιδί σας να διεγερθεί από το φως του ήλιου και να νιώσει τον αέρα στο δέρμα της, ακόμα κι αν κοιμάται.
Κάνετε θόρυβο στο σπίτι όπως θα κάνατε κανονικά, ακόμα κι αν το μωρό σας κάνει ξεσκάλημα. Παίξτε ζεσταινή μουσική, τρέξτε το πλυντήριο πιάτων ή κοιτάξτε τη τηλεόραση σε λογική ένταση.
Κατά τη Διάρκεια της Ημέρας
Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα ξύπνηματος για τα πρωινά και μείνετε πιστοί σε αυτήν. Μην κοιμάστε περισσότερο, ακόμα κι αν εσείς και το μωρό σας έχετε μια ακατάστακτη νύχτα. Συνήθιστε το μωρό σας να ξυπνάει το πρωί.
Κρατήστε το μωρό σας ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν είναι ξυπνίο. Παίξτε μαζί της, τραγουδήστε τραγούδια και αλληλεπιδράστε με την με παιχνίδια κατάλληλα για την ηλικία της.
Περιορίστε την ποσότητα χρόνου που κοιμάται το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αφήστε το παιδί σας να κοιμάται για δύο ή τρεις ώρες, μετά ξυπνήστε την για να φάει και να παίξει. Δοκιμάστε διαφορετικές τακτικές για μωρά που είναι δύσκολο να ξυπνήσουν, συμπεριλαμβανομένου της αφαίρεσης ρούχων, γιγγούμενα τα χέρια ή τα πόδια της, κινούμενα τα χέρια της πάνω και κάτω ή βάζοντας ένα ψυχρό πετσετάκι στο πρόσωπό της.
Aποφύγετε δραστηριότητες που θα βάλουν το μωρό να κοιμηθεί, όπως κουνούπι. Πάρτε ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια των γευμάτων αν είναι δυνατόν για να ξεκοσκίσετε το μωρό σας και να δείτε αν θα αλληλεπιδράσει μαζί σας πριν συνεχίσετε να το τρέφετε.
Την Νύχτα
Θεμελιώστε μια ρουτίνα ώρας κοιμίσεως ώστε το μωρό σας να αρχίσει να αναγνωρίζει τις υποδείξεις ύπνου. Ακολουθήστε αυτή την ρουτίνα κάθε νύχτα. Για παράδειγμα, δώστε στο μωρό σας ένα λούσιμο, βάλτε της τα πιτζαμιά της, τραγουδήστε ένα νανουρίσμα, τη θρέψτε και βάλτε την να κοιμηθεί με την ίδια σειρά κάθε νύχτα.
Τυλίξτε το μωρό σας για νυχτερινό ύπνο. Αγοράστε μια ειδική κουβέρτα swaddling και χρησιμοποιήστε την μόνο κατά τη νύχτα.
Κρατήστε το δωμάτιο του μωρού σας σκοτεινό και ήσυχο. Μην ανάψετε τα φώτα κατά τη διάρκεια νυχτερινών γευμάτων. Αποφύγετε να παίζετε με ή να αλληλεπιδράτε πολύ με το μωρό σας κατά τις νυχτερινές γεύσεις και αλλαγές πανιού. Δοκιμάστε να παίξετε μαλακή μουσική ή λευκό θόρυбо στο φόντο ενώ το μωρό σας κοιμάται.
-
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι ειδική στιγμή για να πείτε στους αγαπημένους σας πόσο τους νοιάζεστε, και ποιος καλύτερος τρόπος να το κάνετε από να αφήσετε τα παιδιά να βρωμολόγουν με νέες κατασκευές! Μπορούν να φτιάξουν καρδι 따뜻한 δώρα για τους -
出牙可能是屁股上的真痛，知道如何安全地帮助宝宝缓解不适感觉不可能。再加上对非处方出牙偏方安全性的不确定性、不眠之夜、和就是不停吵闹的宝宝… 是的。不好看。 进入奶冰棒。 奶冰棒就是字面意思：冷冻母乳或配方奶用来帮助舒缓疼痛的牙龈。这个妙招背后的简单性很棒，因为许多宝宝出牙的年龄太小，不能给除母乳或配方奶以外的任何东西。甚至水也不建议6个月前给，这让这个妙招更加方便（和多功能）。 在你对你的奶库存大搞特搞之前，有几件事要考虑。 奶冰棒101： 注意避免制造意外的窒息危险。 整个重点是创造宝宝会放进 -
Οποιοσδήποτε απασχολημένος γονέας ή φροντιστής με μικρά παιδιά θα σας πει ότι η ύπαρξη μερικών διασκεδαστικών εφαρμογών στο τηλέφωνό σας μπορεί να είναι πραγματική σωτήρια. Για παράδειγμα, το να βγάλετε το τηλέφωνό σας και να δώσετε άμεση διασκέδαση
