• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μωρά σε κρύο καιρό

Τα μωρά δεν μπορούν να μιλήσουν, οπότε δεν μπορούν να σας πουν αν νιώθουν ζεστά ή κρύα. Η επίγνωση του πόσα ρούχα και τι είδους ρούχα χρειάζεται το μωρό σας για να μείνει άνετα ζεστό σε κρύο καιρό μπορεί να βοηθήσει να κρατήσετε το μωρό σας ευτυχισμένο.

Σε κρύο καιρό, είναι καλή ιδέα να ντυθείτε το μωρό σας σε στρώματα — μπορείτε τότε εύκολα να βγάλετε τα στρώματα όταν είστε μέσα και σε ζεστά μέρη.

Θέλετε το μωρό σας να νιώθει άνετα ζεστό — όχι ζεστό ή κρύο.

Ενώ είναι σημαντικό να κρατάτε τα μωρά ζεστά, είναι εξίσου σημαντικό ότι το μωρό σας δεν υπερθερμαίνεται. Η υπερθέρμανση έχει συνδεθεί με το σύνδρομο αιφνίδιου απροσδόκητου βρεφικού θανάτου, συμπεριλαμβανομένου του SIDS.

Πώς να καταλάβω αν το μωρό μου κρυώνει;

Τα μωρά επικοινωνούν κλαίοντάς. Αν το μωρό σας κλαίει περισσότερο από το συνήθεις κατά τον χειμώνα, μπορεί να είναι ο τρόπος τους να σας πουν ότι δεν είναι άνετα. Αλλά θυμηθείτε, το κλάμα μπορεί να είναι επίσης σημάδι πείνας, κούρασης ή επιθυμίας παρηγοριάς.

Ένας καλός τρόπος να ελέγξετε αν το μωρό σας είναι πολύ κρύο είναι να αισθάνεστε το στήθος, την πλάτη ή τη κοιλιά τους. Πρέπει να νιώθουν ζεστά. Μην ανησυχείτε αν τα χέρια και τα πόδια τους νιώθουν κρυά, αυτό είναι φυσιολογικό.

Τι γίνεται με τον ακραίο ψύχο;

Η υποθέρμανση είναι όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από 35°C. Η υποθέρμανση είναι ιατρική επείγουσα — αν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από 32°C μπορεί να είναι ζητείας για τη ζωή.

Τα σημάδια της υποθέρμανσης είναι:

• τρέμουλο (το οποίο μπορεί να σταματήσει καθώς η υποθέρμανση γίνεται πιο σοβαρή)
• κρύο, χλωμό δέρμα
• αργή ανάπνοη
• αργός ρυθμός καρδιάς
• διαταταμένες κορές
• κώμα

Τα μωρά είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο από τους ενήλικες να αναπτύξουν υποθέρμανση αν κρυώσουν πολύ, γιατί τα σώματά τους είναι τόσο μικρά. Μπορούν επίσης να κρυώσουν πολύ πιο γρήγορα από τους ενήλικες γιατί έχουν λιγότερο μυϊκό ιστός.

Σε εξαιρετικά κρύες συνθήκες, είναι πολύ σημαντικό να περιορίσετε την έκθεση του μωρού σας στον ψύχο.

Αν νομίζετε ότι το μωρό σας μπορεί να έχει υποθέρμανση, καλέστε ασθενοφόρο στο τρία μηδέν (000). Ως περιμένετε, μετακινήστε τα έξω από τον ψύχο και προσπαθήστε να ζεστάνετε το κέντρο του σώματός τους (στήθος, λαιμό, κεφάλι και αυχένας) με ζεστά κουβέρτα ή πετσέτες. Βεβαιωθείτε ότι δεν τα εκθέτετε σε απευθείας ζέστη.

Βγαίνοντας με το μωρό σε κρύο καιρό

Πριν βγείτε, βεβαιωθείτε ότι δεν θα είναι πολύ κρύο. Ακούστε την прогνώση καιρού και σχεδιάστε μπροστά ώστε να μπορείτε να βρείτε κάπου ζεστό αν πρόκειται να είναι πολύ κρύο.

Βεβαιωθείτε ότι εσείς και το μωρό σας μένετε ξερά, και μην μείνετε έξω για πολύ καιρό.

Ντυθήτε το μωρό σας κατάλληλα για τον καιρό και πάρτε αρκετά κουβέρτα και αλλαγές ρούχων μαζί σας.

Ντύσιμο του μωρού για εξωτερικό χώρο

Αν είστε έξω σε κρύο καιρό, καπέλα, μπονέ, κάλτσες, μπουτιά, κουβέρτες αραχνίας και φακι μπορούν όλα να χρησιμοποιηθούν για να κρατήσουν τα μωρά ευχαρίστως ζεστά.

Ως γενικός κανόνας, ντυθείτε το μωρό σας στο ίδιο αριθμό στρωμάτων που φορούμε εσείς, και ένα επιπλέον στρώμα.

Αν είναι μια ιδιαίτερα κρύα χειμερινή μέρα, το μωρό σας μπορεί να χρειάζεται να φορίσει και γάντια. Αλλά θυμηθείτε να αφαιρέσετε αυτά τα επιπλέον στρώματα μόλις μπαίνετε μέσα ή μπαίνετε σε ένα ζεστό αυτοκίνητο, λεωφορείο ή τρένο, ακόμα κι αν σημαίνει να ξυπνήσετε το μωρό σας. Δεν θέλετε το μωρό σας να υπερθερμαίνει.

Οδηγός ντυσιάματος μωρού σε κρύο καιρό

Μάθετε πώς να κρατήσετε καλύτερα το μωρό σας ζεστό χειμώνα.

Ντύσιμο του μωρού για την ώρα του ύπνου

Τοποθετήστε το μωρό σας στην πλάτη του στο κρεβάτι και βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπο και το κεφάλι τους παραμένουν ακαλύπτα κατά τον ύπνο.

Σκεφτείτε τη θερμοκρασία του δωματίου στο οποίο κοιμάται το μωρό σας. Ντυθείτε το μωρό σας σε αρκετά ρούχα για να τα κρατήσετε ζεστά χωρίς κουβέρτες, οι οποίες μπορούν να ξεφύγουν.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ασφαλές σακούλα ύπνου για νήπια, καθώς αυτό μπορεί να εμποδίσει τα ρούχα κρεβάτιου να καλύψουν το πρόσωπο του μωρού σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να εμποδίσει την περιστροφή τους στο στομάχι ενώ κοιμούνται. Είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν μπορεί να γλιστρήσει κάτω στο σακούλα και να καλυφθεί ολοκληρωμένα. Είναι καλύτερο να έχετε ένα σακούλα ύπνου με ταιριαστό λαιμό και τρύπες για χέρια, αλλά χωρίς καπέλο.

Αν χρειάζονται επιπλέον ζέστη, μπορείτε να προσθέσετε στρώματα ρούχων μέσα στο σακούλα ύπνου, αλλά λάβετε υπόψη τη θερμοκρασία του δωματίου. Τα μωρά δεν πρέπει να φορούν καπέλα ή μπόνα στο κρεβάτι.

Αν χρησιμοποιείτε κουβέρτες αντί για σακούλα ύπνου για το μωρό σας, χρησιμοποιήστε στρώματα ελαφριών κουβερτών. Μπορούν να προστεθούν ή να αφαιρεθούν εύκολα, ανάλογα με τη θερμοκρασία του δωματίου, και μπορούν να τεντωθούν κάτω από το στρώμα.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν κοιμάται κοντά σε θερμοσίφωνα ή τζακιά, ή σε απευθείας φωτιά ηλίου, και βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο δεν είναι πολύ ζεστό. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ηλεκτρικά κουβέρτα, σάκους σιτάριου ή ζεστά μπουκάλια νερού για μωρά.

Τα μωρά κοιμούνται περισσότερο χειμώνα;

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις από το εξωτερικό ότι τα πολύ νεογνά μωρά ξυπνάνε νωρίτερα το βράδυ και κοιμούνται για περισσότερο χρόνο κατά τον χειμώνα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στην ποσότητα του φωτός που παρέχεται.

Διαβάστε περισσότερα για ασφαλή ύπνο για μωρά.