• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μωρά σε καυτό καιρό

Ο καυτός καιρός μπορεί να είναι επικίνδυνος για μωρά γιατί επηρεάζονται εύκολα από τη ζέστη. Χρειάζονται να πίνουν τακτικά, να φορούν ελαφριά ρούχα και να διατηρούνται δροσερά.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ!

Αν νομίζετε ότι το μωρό σας πάσχει από τη ζέστη — δηλαδή, φαίνεται άρρωστο, αρνείται να πιει, έχει πολύ λιγότερα υγρά πανάκια από το συνήθεις ή εμετεί — δείτε γιατρό ή καλέστε το healthdirect για να μιλήσετε σε καταγεγραμμένο νοσηλευτή στο 1800 022 222 (γνωστό ως NURSE-ON-CALL στη Βικτώρια).

Ασφάλεια από τον ήλιο

Κρατήστε το μωρό σας δροσερό και προστατεύστε το από τον ήλιο. Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να κρυώνουν τον εαυτό τους τόσο καλά όσο οι ενήλικες οπότε είναι περισσότερο σε κίνδυνο υπερθέρμανσης και ανάπτυξης ασθένειας συνδεδεμένης με τη ζέστη. Οι συμβουλές παρακάτω θα βοηθήσουν να κρατήσετε το παιδί σας ευτυχισμένο και υγιές στη ζέστη:

• Τα μωρά κάτω από 6 μήνες πρέπει να κρατιούνται έξω από απευθείας φωτιά ηλίου. Το δέρμα τους περιέχει πολύ λίγη μελανίνη, το χρώμα που παρέχει κάποια προστασία από τον ήλιο.
• Η κρέμα ηλίου δεν συνιστάται για μωρά κάτω από 6 μήνες ηλικίας — σκιά, ρούχα και καπέλα είναι καλύτερα.
• Τα μωρά άνω των 6 μηνών πρέπει επίσης να κρατιούνται έξω από τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, ιδιαίτερα το καλοκαίρι όταν ο ήλιος είναι στο μέγιστο της δύναμής του. Αν βγαίνετε όταν είναι ζεστός, προσαρτήστε ένα ηλιοσκέπαστρο ή σκιά στο καροτσάκι ή την καρούτσα για να τα κρατήσετε έξω από απευθείας φωτιά.
• Για μωρά άνω των 6 μηνών, εφαρμόστε κρέμα ηλίου υψηλού συντελεστή προστασίας στο δέρμα του μωρού σας. Πολλές μάρκες παράγουν κρέμα ηλίου ειδικά για μωρά και μικρά παιδιά με συντελεστή προστασίας ηλίου (SPF) τόσο ψηλά όσο 30+. Εφαρμόζετε κρέμα ηλίου τακτικά, ειδικά αν το μωρό σας είναι μέσα και έξω από τη θάλασσα ή πισίνα παπούτσια.
• Δοκιμάστε πάντα την κρέμα ηλίου σε μια μικρή περιοχή του δέρματος του μωρού σας για να ελέγξετε για τυχόν δερματικές αντιδράσεις.
• Καλύψτε το σώμα, τα χέρια και τα πόδια του μωρού σας με ρούχα, και βεβαιωθείτε ότι βάζετε ένα καπέλο ηλίου με ευρεία μπάσα ή ένα μακρύ φτερό στο πίσω μέρος για να προστατεύσετε το κεφάλι και το λαιμό τους από τον ήλιο.

Διατήρηση δροσερότητας

Ακολουθήστε τις συμβουλές παρακάτω για να βοηθήσετε να κρατήσετε το μωρό σας δροσερό και ασφαλές κατά τη διάρκεια του καυτερού καιρού.

• Το παιχνίδι σε μια πισίνα παπούτσια είναι ένας καλός τρόπος να κρατήσετε τα μωρά δροσερά. Κρατήστε την πισίνα στην σκιά κατά τη διάρκεια πολύ καυτερού καιρού και επιβλέπετε τα μωρά προσεκτικά σε όλα τα χρονικά σημεία. Ποτέ μην αφήνετε ένα μωρό μόνο στο νερό, ακόμα και για μερικά δευτερόλεπτα.
• Ένα λιακάδικο μπάνιο πριν το ύπνο είναι συχνά ωφέλιμο.
• Κρατήστε το δωμάτιο του μωρού σας δροσερό κατά τη διάρκεια της ημέρας κλείνοντας ρολά ή κουρτίνες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα για να κυκλώνει τον αέρα στο δωμάτιο βεβαιώνοντας ότι ο ανεμιστήρας δεν δείχνει προς το μωρό σας.
• Κρατήστε τα ρούχα νύχτας και τα ρούχα κρεβάτιου στο ελάχιστο. Αν το μωρό σας κονταράει ή ωθεί τα κουβέρτα τη νύχτα, εξετάστε το ενδεχόμενο να τα βάλετε μόνο με πάνα με ένα στρώμα σακούλας ύπνου για μωρό ή ένα καλά ασφαλισμένο σεντόνι που δεν θα χαλαρώσει και θα καλύψει το πρόσωπό τους ή θα μπερδευτεί κατά τη νύχτα.
• Αν έχετε κλιματιστικό, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο δεν γίνεται πολύ κρύο· η ρύθμιση της θερμοκρασίας στα 24 έως 26 βαθμούς Κελσίου είναι αρκετά χαμηλή.

Ταξίδι με μωρό σε καυτό καιρό

Αν χρειάζεται να ταξιδέψετε με αυτοκίνητο σε καυτό καιρό, δοκιμάστε να κάνετε το ταξίδι στο πιο δροσερό μέρος της ημέρας, που είναι συνήθως το πρωινό νωρίς. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι στη σκιά στο αυτοκίνητο όταν ταξιδεύετε και κρατήστε το αυτοκίνητο δροσερό χρησιμοποιώντας το κλιματιστικό ή ανοίγοντας τα παράθυρα.

Θυμηθείτε να μην αφήσετε ποτέ ένα μωρό μόνο σε ένα پارکημένο αυτοκίνητο. Αפילו σε ήπιο καιρό τα αυτοκίνητα μπορούν να γίνουν πολύ γρήγορα πολύ καυτερά για μωρά.

Μην καλύπτετε το καροτσάκι του μωρού σας

Πολλοί γονείς θα καλύψουν το μπροστινό μέρος του καροτσάκιου του μωρού τους για να τα προστατεύσουν από τον ήλιο, αγνοώντας ότι αυτό μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο.

Καλύπτοντας ένα καροτσάκι, μπορεί να μειώσει ή να σταματήσει την ροή αέρα γύρω από το μωρό σας και, σαν να είστε σε ένα καυτό αυτοκίνητο, η θερμοκρασία μπορεί να ανεβάσει γρήγορα και κατά πολύ.

Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά το μωρό σας όταν είναι σε ένα καροτσάκι, ειδικά κατά τη διάρκεια του καυτερού καιρού.

Μιλιάρια

Η μιλιάρια είναι ένα κνηστικό εξάνθημα από μικρά, υψωμένα κόκκινα κουκκίδια που προκαλεί αίσθηση τσιμπήματος ή τσιμπήματος στο δέρμα. Τα μωρά και τα παιδιά είναι επίσης περισσότερο σε κίνδυνο να πάρουν μιλιάρια γιατί οι ιδρώτες τους δεν είναι πλήρως αναπτυγμένοι. Είναι συχνή σε καυτό καιρό σε μέρη του δέρματος που παραμένουν υγρά, όπως στην περιοχή της πάνας ή κάτω από το λαιμό. Κρέμες όπως κρέμες ζινγκ και καστάνου θα προστατεύσουν το δέρμα.

Οι ίδιες κρέμες που χρησιμοποιούνται για την προστασία της περιοχής της πάνας μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάτω από το λαιμό και σε άλλα μέρη που είναι ευπαθή στη μιλιάρια. Το να αλλάζετε τα ρούχα του μωρού πιο συχνά και να δίνετε λιακάδικα μπάνια μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Αποφυγή αποψύχισης

Ως οι ενήλικες, τα μωρά χρειάζονται να πίνουν πολλά ρευστά για να αποφύγουν την αποψύχιση. Ξέρετε ότι το μωρό σας είναι υδατωμένο αν υπάρχουν 6 έως 8 ανοιχτά υγρά πανάκια την ημέρα.

Για τους πρώτους 6 μήνες όταν το μωρό σας είναι μόνο στο μητρικό γάλα ή φόρμουλα, δεν πρέπει να τους δίνετε κανένα νερό. Αλλά κατά τη διάρκεια του καυτερού καιρού, μπορείτε να βρείτε ότι το μωρό σας μπορεί να θέλει να τρέφεται περισσότερο από το συνήθεις αλλά για μικρότερες περιόδους.

Μόλις είναι σε στερεά, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας μικρές ποσότητες ψυγμένου βρασμένου νερού καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αν το μωρό σας ξυπνάει τη νύχτα, πιθανότατα θα θέλουν γάλα αλλά αν έχουν πάρει τα συνηθισμένα γαλακτοκομικά γεύματά τους, δοκιμάστε και λίγο ψυγμένο βρασμένο νερό.

Υπερθέρμανση

Η υπερθέρμανση συμβαίνει όταν το σώμα δεν μπορεί πλέον να κρυώσει τον εαυτό του και αρχίζει να υπερθερμαίνεται. Όταν η πυρηνική θερμοκρασία ανεβαίνει πάνω από 40 βαθμούς, τα κύτταρα μέσα στο σώμα αρχίζουν να αποσυντίθενται και σημαντικά μέρη του σώματος σταματούν να λειτουργούν.

Αν αφήσει αμελημένο, μπορεί να οδηγήσει σε περιπλοκές όπως ανεπάρκεια οργάνων και βλάβη εγκεφάλου και μπορεί να είναι θανατηφόρο.

Συμπτώματα υπερθέρμανσης περιλαμβάνουν:

• αύξηση θερμοκρασίας σώματος — θερμοκρασία 40 βαθμών ή άνω είναι συχνά σημάδι υπερθέρμανσης
• βαρύ ιδρώτας που σταματά ξαφνικά — αν το σώμα δεν μπορεί να παράγει πλέον ιδρώτα και το δέρμα είναι ξερό, είναι σημάδι προειδοποίησης ότι έχει γίνει υπερθερμασμένο και αποψυχισμένο
• αυξημένη δίψα (αλλά αργότερα, καθώς το μωρό γίνεται αδύναμο, μπορεί να πίνουν λιγότερο)
• χλωμό, υγρό δέρμα
• ταχύ ρυθμός καρδιάς
• ταχύ πνέουσα (υπεραντιληψία)
• η φουντανέλα (μαλακό σημείο στο κεφάλι του μωρού) είναι κοιλωμένη
• μικρότερες ποσότητες ούρας που περνάνε από το συνήθεις, και σκούροχρωμα ούρα
• ξερό στόμα και μάτια
• κεφαλάλγια, μυϊκές σφίγγες
• να είναι νυσταγμένος ή «ψύχραιμος»
• συγχύση, δύσπνοια και εμετός
• κώμα (δεν ξυπνάει όταν αγγίζεται ή καλείται)

Τι να κάνετε

Αν το μωρό σας ή το μεγαλύτερο παιδί σας έχει οποιοδήποτε από τα παραπάνω σημάδια, χρειάζονται επείγουσα θεραπεία. Καλέστε το τρία μηδέν 000 για να ζητήσετε ασθενοφόρο ή πάρτε αμέσως το μωρό σας σε τμημα επείγουσας ανάγκης.

Μένετε περιμένοντας το ασθενοφόρο να φτάσει, μετακινήστε τα σε μια δροσερή περιοχή όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, αφαιρέστε περιττά ρούχα και προσπαθήστε να τα κρυώσετε φυσώντας τα. Μπορείτε επίσης να κρυώσετε το δέρμα τους με νερό βάζοντας ένα υγρό πετσέτι ή σεντόνι πάνω τους ή ψεκασμένοι τους ελαφρά.

Αν είναι συνειδητά, δώστε τους κρύο, όχι πάγιο, νερό να πίνουν. Συνεχίστε να προσπαθείτε να τους δώσετε ποτά εκτός αν είναι ασυνείδητα και δεν μπορούν να καταπίνουν ασφαλώς. Τα καλύτερα ποτά είναι αυτά που συνιστώνται για γαστρεντερίτιδα. Μην προσθέτετε αλάτι σε κανένα από τα ποτά.

Πράγματα να θυμάστε για να προλάβετε την υπερθέρμανση

• Τα μωρά πρέπει να κρατιούνται σε δροσερό, σκιασμένο μέρος. Αν χρειάζεται να είναι έξω, βεβαιωθείτε ότι το καροτσάκι τους είναι στη σκιά καλύψτε το καροτσάκι ή την καρούτσα με ένα υγρό πετσέτι και ντυστε τα με δροσερά ρούχα.
• Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν πρέπει ποτέ να αφήνονται μόνα σε ένα پارکημένο αυτοκίνητο, ακόμα και για στιγμή, και ακόμα και όταν το αυτοκίνητο είναι στη σκιά.
• Τα μωρά δεν μπορούν να σας πούνε ότι διψάνε, οπότε είναι σημαντικό να τους δίνετε επιπλέον ποτά σε καυτό καιρό.
• Αν το μωρό σας αρχίσει να γίνεται ψύχραιμο ή πιο ερεθισμένο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι θερμικού στρες και χρειάζεται να δώσετε περισσότερα ποτά και να πάτε το μωρό σας να ελεγχθεί από γιατρό.