• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Μωρά σε ζεστό καιρό

Ο ζεστός καιρός μπορεί να είναι επικίνδυνος για τα μωρά επειδή επηρεάζονται εύκολα από τη ζέστη. Πρέπει να πίνουν τακτικά, φορέστε ελαφριά ρούχα και διατηρήστε την ψύχρα σας.

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ!

Αν νομίζετε ότι το μωρό σας υποφέρει από τη ζέστη - δηλαδή, φαίνονται αδιάθετοι, αρνούνται να πιουν, έχετε πολύ λιγότερες βρεγμένες πάνες από το συνηθισμένο ή κάνετε εμετό-επισκεφτείτε γιατρό ή καλέστε το healthdirect για να μιλήσετε με εγγεγραμμένη νοσοκόμα στο 1800 022 222 (γνωστό ως NURSE-ON-CALL στη Βικτώρια).

Ασφάλεια στον ήλιο

Κρατήστε το μωρό σας δροσερό και προστατέψτε το από τον ήλιο. Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να δροσιστούν όπως και οι ενήλικες, έτσι κινδυνεύουν περισσότερο από υπερθέρμανση και ανάπτυξη ασθένειας που σχετίζεται με τη θερμότητα. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το παιδί σας χαρούμενο και υγιές στη ζέστη:

• Τα μωρά κάτω των 6 μηνών πρέπει να διατηρούνται μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Το δέρμα τους περιέχει πολύ λίγη μελανίνη, η χρωστική που παρέχει κάποια προστασία από τον ήλιο.
• Το αντηλιακό δεν συνιστάται για μωρά κάτω των 6 μηνών - σκιά, τα ρούχα και τα καπέλα είναι τα καλύτερα.
• Τα μωρά ηλικίας άνω των 6 μηνών πρέπει επίσης να διατηρούνται μακριά από τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, ιδιαίτερα το καλοκαίρι όταν ο ήλιος είναι ο πιο δυνατός του. Αν βγαίνετε έξω όταν κάνει ζέστη, συνδέστε μια ομπρέλα ή μια ξαπλώστρα στο καροτσάκι ή το καρότσι σας για να τα κρατήσετε μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.
• Για βρέφη άνω των 6 μηνών, εφαρμόστε αντηλιακό υψηλής περιεκτικότητας στο δέρμα του μωρού σας. Πολλές μάρκες παράγουν αντηλιακό ειδικά για βρέφη και μικρά παιδιά με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) έως 30+. Εφαρμόστε τακτικά αντηλιακό, ιδιαίτερα εάν το μωρό σας βρίσκεται μέσα και έξω από τη θάλασσα ή την πισίνα.
• Πάντα δοκιμάζετε το αντηλιακό σε μια μικρή περιοχή του δέρματος του μωρού σας για να ελέγξετε για τυχόν δερματικές αντιδράσεις.
• Καλύψτε το σώμα του μωρού σας, χέρια και πόδια με ρούχα, και βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει ένα sunhat με ένα φαρδύ χείλος ή ένα μακρύ πτερύγιο στο πίσω μέρος για να προστατεύσετε το κεφάλι και το λαιμό τους από τον ήλιο.

Διατήρηση δροσιάς

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να διατηρήσετε το μωρό σας δροσερό και ασφαλές κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού.

• Το παιχνίδι σε πισίνα είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα μωρά σας δροσερά. Κρατήστε την πισίνα στη σκιά κατά τη διάρκεια πολύ ζεστού καιρού και επιβλέπετε τα μωρά προσεκτικά ανά πάσα στιγμή. Ποτέ μην αφήνετε ένα μωρό στο νερό μόνο του, έστω και για λίγα δευτερόλεπτα.
• Ένα χλιαρό μπάνιο πριν τον ύπνο είναι συχνά ευεργετικό.
• Κρατήστε το υπνοδωμάτιο του μωρού σας δροσερό κατά τη διάρκεια της ημέρας κλείνοντας περσίδες ή κουρτίνες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα για να κυκλοφορήσετε τον αέρα στο δωμάτιο, βεβαιωθείτε ότι ο ανεμιστήρας δεν δείχνει προς το μωρό σας.
• Κρατήστε τα νυχτικά και τα κλινοσκεπάσματα στο ελάχιστο. Εάν το μωρό σας κλωτσάει ή σπρώχνει τα καλύμματα κατά τη διάρκεια της νύχτας, σκεφτείτε να τα βάλετε μόνο σε μια πάνα με έναν υπνόσακο μονής στρώσης ή ένα καλά στερεωμένο σεντόνι που δεν θα χαλαρώσει και δεν θα καλύψει το πρόσωπό τους ή θα μπλεχτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Αν έχετε κλιματιστικό, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο δεν κάνει πολύ κρύο. η ρύθμιση της θερμοκρασίας στους περίπου 24 έως 26 βαθμούς Κελσίου είναι αρκετά χαμηλή.

Ταξίδι με ένα μωρό σε ζεστό καιρό

Εάν πρέπει να ταξιδέψετε με αυτοκίνητο σε ζεστό καιρό, προσπαθήστε να κάνετε το ταξίδι στο πιο δροσερό μέρος της ημέρας, που είναι συνήθως νωρίς το πρωί. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας βρίσκεται στη σκιά στο αυτοκίνητο όταν ταξιδεύετε και κρατήστε το αυτοκίνητο δροσερό χρησιμοποιώντας το κλιματιστικό ή ανοίγοντας τα παράθυρα.

Θυμηθείτε να μην αφήσετε ποτέ ένα μωρό μόνο του σε σταθμευμένο αυτοκίνητο. Ακόμα και σε ήπιους καιρούς τα αυτοκίνητα μπορούν να γίνουν πολύ γρήγορα πολύ ζεστά για μωρά.

Μην καλύπτετε το καροτσάκι του μωρού σας

Πολλοί γονείς θα καλύψουν το μπροστινό μέρος του καροτσιού του μωρού τους για να το προστατεύσουν από τον ήλιο, αγνοώντας αυτό μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο.

Καλύπτοντας ένα καροτσάκι, μπορεί να μειώσει ή να σταματήσει να ρέει ο αέρας γύρω από το μωρό σας και, σαν να βρίσκεσαι σε ένα καυτό αυτοκίνητο, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί γρήγορα και πολύ.

Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά το μωρό σας όταν βρίσκεται σε καροτσάκι, ιδιαίτερα κατά τη ζέστη.

Κνησμός

Η ακανθώδης ζέστη είναι ένα φαγούρα εξανθήματος μικρού μεγέθους, αυξημένες κόκκινες κηλίδες που προκαλούν αίσθημα τσιμπήματος ή τσιμπήματος στο δέρμα. Τα μωρά και τα παιδιά κινδυνεύουν επίσης να έχουν θερμότητα, επειδή οι ιδρωτοποιοί αδένες τους δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Είναι συνηθισμένο σε ζεστό καιρό σε μέρη του δέρματος που παραμένουν υγρά, όπως στην περιοχή της πάνας ή κάτω από το πηγούνι. Κρέμες όπως κρέμες ψευδαργύρου και καστορέλαιο θα προστατεύσουν το δέρμα.

Οι ίδιες κρέμες που χρησιμοποιούνται για την προστασία της πάνας μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάτω από το πηγούνι και σε άλλες περιοχές που είναι επιρρεπείς σε φλεγμονή. Το να αλλάζετε τα ρούχα του μωρού πιο συχνά και να κάνετε χλιαρά μπάνια μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Αποφύγετε την αφυδάτωση

Όπως οι ενήλικες, τα μωρά πρέπει να πίνουν πολλά υγρά για να αποφύγουν την αφυδάτωση. Γνωρίζετε ότι το μωρό σας είναι ενυδατωμένο εάν υπάρχουν 6 έως 8 ανοιχτές βρεγμένες πάνες την ημέρα.

Για τους πρώτους 6 μήνες όταν το μωρό σας καταναλώνει μόνο μητρικό γάλα ή φόρμουλα, δεν πρέπει να τους δίνεις νερό. Αλλά κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας μπορεί να θέλει να ταΐσει περισσότερο από το συνηθισμένο αλλά για μικρότερες περιόδους.

Μόλις είναι σε στερεά, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας μικρές ποσότητες δροσισμένου βρασμένου νερού όλη την ημέρα. Εάν το μωρό σας ξυπνά το βράδυ, πιθανότατα θα θέλουν γάλα, αλλά εάν είχαν τις συνήθεις ζωοτροφές γάλακτος, δοκιμάστε και λίγο δροσερό βραστό νερό.

Θερμοπληξία

Η θερμοπληξία συμβαίνει όταν το σώμα δεν μπορεί πλέον να ψυχθεί και αρχίζει να υπερθερμαίνεται. Όταν η θερμοκρασία του πυρήνα αυξηθεί πάνω από 40 μοίρες, τα κύτταρα μέσα στο σώμα αρχίζουν να διασπώνται και σημαντικά μέρη του σώματος σταματούν να λειτουργούν.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως ανεπάρκεια οργάνων και εγκεφαλική βλάβη και μπορεί να αποβεί μοιραία.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας περιλαμβάνουν:

• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος - μια θερμοκρασία 40 μοίρες και άνω είναι συχνά ένα σημάδι θερμοπληξίας
• έντονη εφίδρωση που σταματά ξαφνικά - εάν το σώμα δεν μπορεί να παράγει άλλο ιδρώτα και το δέρμα είναι ξηρό, είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι έχει υπερθερμανθεί και αφυδατωθεί
• αυξημένη δίψα (αλλά αργότερα, καθώς το μωρό γίνεται πιο αδύναμο, μπορεί να πίνουν λιγότερο)
• χλωμός, βρώμικο δέρμα
• ένας γρήγορος καρδιακός παλμός
• γρήγορη αναπνοή (υπεραερισμός)
• η γραμματοσειρά (μαλακό σημείο στη θερμότητα του μωρού) έχει βυθιστεί
• μικρότερες ποσότητες ούρων από το συνηθισμένο, και σκούρο χρώμα ούρων
• ξηροστομία και μάτια
• πονοκέφαλο, μυϊκές κράμπες
• υπνηλία ή «δισκέτα»
• σύγχυση, δύσπνοια και έμετος
• κώμα (δεν προκαλεί άγγιγμα ή κλήση)

Τι να κάνω

Εάν το μωρό ή το μεγαλύτερο παιδί σας έχει κάποιο από τα παραπάνω σημάδια, χρειάζονται επείγουσα θεραπεία. Καλέστε το τριπλό μηδέν 000 για να ζητήσετε ασθενοφόρο ή να πάτε αμέσως το μωρό σας σε τμήμα επειγόντων περιστατικών.

Ενώ περιμένετε να φτάσει ασθενοφόρο, μεταφέρετέ τα σε δροσερό χώρο όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αφαιρέστε τα περιττά ρούχα και προσπαθήστε να τα κρυώσετε ανεβάζοντάς τα. Θα μπορούσατε επίσης να κρυώσετε το δέρμα τους με νερό τοποθετώντας ένα υγρό φανελάκι ή σεντόνι πάνω τους ή ψεκάζοντάς τα απαλά.

Αν έχουν συνείδηση, δώστε τους δροσιά, ΟΧΙ κρυο, νερό για να πιείτε. Συνεχίστε να προσπαθείτε να τους δώσετε ποτά εκτός εάν είναι αναίσθητοι και δεν είναι σε θέση να καταπιούν με ασφάλεια. Τα καλύτερα ποτά είναι αυτά που συνιστώνται για γαστρο. Μην προσθέτετε αλάτι σε κανένα από τα ποτά.

Τι πρέπει να θυμάστε για να αποφύγετε τη θερμοπληξία

• Τα μωρά πρέπει να διατηρούνται σε δροσερό, σκιερό μέρος. Εάν πρέπει να είναι έξω, Βεβαιωθείτε ότι το καρότσι τους είναι στη σκιά, καλύψτε το καρότσι ή το καρότσι με ένα υγρό πανί και ντύστε τα με δροσερά ρούχα.
• Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν πρέπει ποτέ να μένουν μόνα τους σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, έστω και για μια στιγμή, και ακόμη και όταν το αυτοκίνητο είναι στη σκιά.
• Τα μωρά δεν είναι σε θέση να σας πουν ότι διψούν, είναι σημαντικό να τους δίνετε επιπλέον ποτά σε ζεστό καιρό.
• Εάν το μωρό σας αρχίσει να είναι ασταθές ή πιο ευερέθιστο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι θερμικού στρες και πρέπει να δώσετε περισσότερα ποτά και να πάρετε το μωρό σας για έλεγχο από γιατρό.