Τι δείχνουν οι έρευνες για το πότε τα μωρά κοιμούνται στο δικό τους δωμάτιο
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα για οποιονδήποτε νέο γονέα είναι να μάθει τον καλύτερο τρόπο να κάνει το μωρό του να κοιμάται τη νύχτα. Ο ύπνος είναι πολύτιμο αγαθό τόσο για τα μωρά όσο και για τους γονείς τους. Επομένως, οι συμβουλές για τον ύπνο των νηπίων είναι πάντα καλή ιδέα. Υπάρχει όμως ένα μικρό, μικρό πρόβλημα όσον αφορά τα μωρά και τον ύπνο. Κανείς δεν φαίνεται να συμφωνεί απόλυτα στον καλύτερο τρόπο να κάνει τα μωρά να κοιμάται.
Για ένα πράγμα, δεν υπάρχει «καλύτερος» τρόπος να κάνει τα μωρά να κοιμάται, γιατί όλα τα μωρά είναι διαφορετικά και θα έχουν διαφορετικές ανάγκες ύπνου.
Ένα άλλο ζήτημα που έχει παρεμβάλει στη λήψη αποφάσεων των γονέων για τον ύπνο του μωρού, ωστόσο, είναι ότι μπορεί να λαμβάνουν αντίθετες συμβουλές από ειδικούς για το πού πρέπει να κοιμάται τα μωρά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά ότι τα μωρά πρέπει να μοιράζονται δωμάτιο, αλλά όχι κρεβάτι με τους γονείς τους. Αυτό σήμαινε να υπάρχει κρεβάτι-βρεφούς, μπέσα ή πάρκινγκ στο δωμάτιο των γονέων, αλλά όχι συνύπνιση. Μια μελέτη του 2017 έκανε τίτλους διαμαρτυρόμενη για αυτή τη συμβουλή.
Πρέπει τα μωρά να κοιμούνται στο δικό τους δωμάτιο;
Σε οδηγίες που ενημερώθηκαν το 2016, η AAP συνίστησε ότι τα νήπια πρέπει να μοιράζονται δωμάτιο, αλλά όχι κρεβάτι, ως μέρος ασφαλών πρακτικών ύπνου για να προσπαθήσουν να προληφθεί το SIDS και οι θανατηφόροι περιπτώσεις συνδεδεμένες με τον ύπνο. Στη «συστάσεις Α-επιπέδου» —το ισχυρότερο βαθμό απόδειξης της Ακαδημίας— η AAP δήλωσε ότι η κοινή χρήση δωματίου πρέπει να συνεχίζεται τουλάχιστον μέχρι το βρέφος να συμπληρώσει τους 6 μήνες, ιδανικά μέχρι τους 12 μήνες.
Η μελέτη του 2017 προτείνει ότι μπορεί να είναι καλύτερο για τα μωρά να έχουν τα δικά τους δωμάτια από την ηλικία των 4 μηνών.
Σε αυτή τη μελέτη, τα μωρά με ξεχωριστά δωμάτια κοιμόντουν περισσότερο από αυτά που μοιράζονταν δωμάτιο με τους γονείς τους. στους 4 μήνες, τα μωρά κοιμόντουν κατά μέσο όρο 46 λεπτά περισσότερο· στους 9 μήνες, 40 λεπτά περισσότερο· και στους 30 μήνες, τα νήπια που κοιμόντουν στο δικό τους δωμάτιο νωρίτερα τείνουν να κοιμούνται περισσότερο επίσης.
Και αν και μερικά λεπτά εδώ και εκεί μπορεί να μην φαίνεται τόσο σημαντικό, η έλλειψη επαρκούς ύπνου έχει συνδεθεί με πολλές αρνητικές συνέπειες, όπως κακή φυσική, γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη, καθώς και σχέσεις με τους γονείς. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι συνήθειες ύπνου που θέτονται ως νήπια τείνουν να παραμένουν αργότερα στην παιδική ηλικία, οπότε είναι σημαντικό να ξεκινήσετε ασφαλείς πρακτικές ύπνου νωρίτερα.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η μελέτη ήταν μόνο παρατηρητική. Μπορεί να είναι οι γονείς με μωρά που ήταν φυσικά καλύτεροι ύπνιοι μεταβιβάστηκαν αυτά τα παιδιά στο δικό τους δωμάτιο νωρίτερα (και οι γονείς με παιδιά που ήταν κακοί ύπνιοι και ξυπνούσαν συχνά κράτησαν το παιδί στο δωμάτιό τους περισσότερο).
Είναι επίσης πιθανό ότι οι γονείς που μετακίνησαν τα μωρά στο δικό τους δωμάτιο νωρίτερα ήταν αυτοί που μπορούσαν να ανέχουν το κλάμα του παιδιού για περισσότερο χρόνο. Όταν τα μωρά μοιράζονται δωμάτιο με τους γονείς, οι γονείς μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αφήσουν το μωρό να κλαίει.
Τέλος, οι γονείς στη μελέτη που επέλεξαν κοινή χρήση δωματίου είχαν άλλα λόθους να κοιμούνται κακά: Ήταν φτωχότεροι, είχαν λιγότερη βοήθεια και ζούσαν σε πιο πολυσύχναστα (και πιθανώς θορυβώδη) οικιακά περιβάλλοντα.
Μπορεί η κοινή χρήση δωματίου γονέα-βρέφους να είναι επικίνδυνη;
Πέρα από την εύρεση ότι η κοινή χρήση δωματίου μπορεί να σημαίνει λιγότερο ύπνο τόσο για γονείς όσο και για μωρά, η μελέτη βρήκε επίσης ότι η κοινή χρήση δωματίου μπορεί να συνδέεται με κάποιους κινδύνους. Βρήκαν ότι η κοινή χρήση δωματίου ήταν στην πραγματικότητα συνδεδεμένη με μη ασφαλείς πρακτικές ύπνου που ήταν προηγουμένως συνδεδεμένες με θανατηφόρους περιπτώσεις συνδεδεμένες με τον ύπνο σε βρέφη.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι γονείς και οι φροντιστές είναι πιο πιθανό να υποχωρήσουν σε μη ασφαλείς πρακτικές ύπνου, όπως να βάλουν το μωρό στο δικό τους κρεβάτι ή να κοιμηθούν με το μωρό κατά τη διάρκεια της θηλασίας αν το μωρό είναι στο δωμάτιο των γονείς αντί για το δικό του δωμάτιο. Για παράδειγμα, βρήκαν ότι τα μωρά που μοιράζονταν δωμάτιο είχαν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο συνύπνισης από τα μωρά στα δικά τους δωμάτια.
Από την άλλη πλευρά, οι οδηγίες της AAP λάβανε υπόψη απόδειξεις ότι οι γονείς που πάνε σε άλλο δωμάτιο για να θηλάσουν ή να βάλουν ένα μωρό να κοιμάται είναι πιο πιθανό να κοιμηθούν με το μωρό σε ένα μη ασφαλές μέρος, όπως μια καρέκλα ή καναπέ. Η συνύπνιση σε καρέκλα ή καναπέ είναι ακόμη πιο ασφαλής από αυτή στο κρεβάτι, λέει η AAP. Ο κίνδυνος πτώσης είναι μεγαλύτερος, και υπάρχει επίσης μεγαλύτερος κίνδυνος το παιδί να παγιδευθεί και να πνιγεί.
Μια σημείωση από το Verywell
Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, οπότε κάθε οικογένεια θα πρέπει να λάβει υπόψη τις δικές της ανάγκες πριν αποφασίσει ποιο περιβάλλον ύπνου θα είναι καλύτερο για το μωρό τους. Δεν όλες οι οικογένειες, για παράδειγμα, έχουν επιλογή για κοινή χρήση δωματίου επειδή μπορεί απλώς να μην έχουν τον χώρο. Πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τι είναι η πιο ασφαλής επιλογή για εσάς και το μωρό σας.
Previous:Χρειάζεται ο βρέφος σας εμβολίο για τη γρίπη;
Next:Είναι βλαβερά τα χαπιά από ραχicenters για το μωρό σας;
-
Το Mirror syndrome είναι ένας άλλος όρος για αυτό που γνωρίζεται επίσης ως Σύndrome Ballantyne ή τριπλός οίδημα. Συμβαίνει στην κυμοφορία όταν ο έμβρυος έχει ανωμαλικό περίσσευμα υγρού και η γυναίκα έχει προεκλαμψία, μια μορφή υπέρτασης ή υψηλή αρτηρ -
Από: Sanjeev Jain, MD, FAAP Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που έχουν οι νέοι γονείς είναι πόσο συχνά πρέπει να τρώει το μωρό τους. Η καλύτερη απάντηση είναι εκπληκτικά απλή: γενικά, τα μωρά πρέπει να τρέφονται κάθε φορά που φαίνονται πεινασμένα. Πώ -
Υπάρχουν όλο είδους θεωρίες για το πώς να διαχειριστείτε τον πόνο της λοχείας, αλλά τι αν πραγματικά καταλήγει σε κάτι τόσο απλό όσο το να έχετε ένα χτένα μαλλιών μαζί σας στη sala λοχείας; Οι δούλες του Fox Valley Birth and Baby στην Απルトόν, Γουισκό
