Προβλήματα Θηλασμού και Λύσεις

Χαραγμένοι θηλείδες

Προβλήματα Θηλασμού και Λύσεις

Αν δεν έχετε ποτέ βιώσει κανένα πρόβλημα θηλασμού, είστε μια από τις τυχερές. Σχεδόν κάθε θηλαζούσα μητέρα πρέπει να αντιμετωπίσει τουλάχιστον ένα ζήτημα που σχετίζεται με τον θηλασμό, όπως χαραγμένοι θηλείδες, πλήθωση, ανεπαρκής παροχή γάλακτος, μαστίτιδα, πόνος στους θηλείδες, φραγμένες γαλακτοφόρους σωλήνες, και μuguet. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες εγκαταλείπουν τον θηλασμό στις πρώτες εβδομάδες λόγω τέτοιων προβλημάτων. Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες που συνήθως τα ξεπερνούν. Στην ενότητα αυτή, θα μοιραστούμε τις λύσεις που έχουμε δει να λειτουργούν καλύτερα για τις θηλαζούσες μητέρες.

Χαραγμένοι Θηλείδες
Αν το δέρμα των θηλέων σας είναι ευαίσθητο και το μωρό σας απολαμβάνει μαραθώνιους θηλασμούς, μπορεί να καταλήξετε σε αυτό το πικρό πρόβλημα. Αγοράστε ένα σωλήνα καθαρή λανολίνη – τα περισσότερα καταστήματα που πουλούν υλικά θηλασμού τη έχουν – και διατηρήστε ένα λεπτό στρώμα λανολίνης στους θηλείδες σας όποτε το μωρό σας δεν θηλαζει. Το καλό με τη λανολίνη είναι ότι δεν βλάπτει το μωρό σας, οπότε δεν χρειάζεται να την σκουπίσετε για να θηλαστείτε. Η υφή της μπορεί να βοηθήσει το μωρό να συνδεθεί σωστά.

Για να αποτρέψετε χαραγμένους θηλείδες, αεριάστε τα συχνά. Αν προτιμάτε να μην φεύγετε χωρίς στηθodium, γυρίστε τα φλίζ των στηθodium θηλασμού προς τα κάτω για μια στιγμή κάθε ημέρα. Μην χρησιμοποιείτε πλαστικές θωρακιοφύλακες μαστού· μείνετε σε πλέσιμα βαμβακερά ή χωνευτές χωρίς πλαστικές φωλιάσεις. Δοκιμάστε επίσης Phytolacca decandra, μια ομοιοπαθητική θεραπεία, για χαραγμένους θηλείδες. Αυτό το φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει καλά και για μαστίτιδα.

Πλήθωση και ανεπαρκής γάλα Πλήθωση
Αυτό είναι πιο συχνό στις μητέρες στα πρώτα στάδια του θηλασμού, αμέσως μετά την έλευση του γάλακτος. Το σώμα σας και το μωρό σας βρίσκονται στη διαδικασία καθιέρωσης της σχέσης προσφοράς-ζήτησης, και αν η παροχή γάλακτος σας είναι μεγαλύτερη από την ζήτηση του μωρού σας, μπορείτε να καταλήξετε με εξαιρετικά φουσκασμένα, σκληρά σαν μπάλα μαστοί που πονάνε εσάς και απογοητεύουν τις προσπάθειες του μωρού σας να συνδεθεί.

Αντιμετωπίστε την πλήθωση άμεσα για να αποφύγετε μαστίτιδα. Η έκφραση λίγου γάλακτος με θηλαστήριο ή με το χέρι πριν τη διατροφή θα κάνει τη σύνδεση ευκολότερη. Σύμφωνα με τον ειδικό θηλασμού Jack Newman, M.D., τα φύλλα λάχανου είναι εξαιρετική θεραπεία για πλήθωση και φλεγμονές μαστού. Τοποθετήστε ένα ψυχρό φύλλο στην κάθε πλευρά του στηθodium θηλασμού σας και αλλάξτε τα συχνά. (Αν τα μαστοί σας δεν έχουν σχήμα λάχανου, κυλίξτε τα φύλλα με ένα κυλίνδρο για να τα κάνετε πιο συμβατά στο μοναδικό σας σχήμα.)

Ανεπαρκής Παροχή Γάλακτος
Πολλοί νέες μητέρες ανησυχούν για χαμηλή ροή γάλακτος, αλλά λίγες έχουν πραγματικά ανεπαρκές γάλα για τα μωρά τους. Ως το μωρό σας βρώμικος και υγρäinen πανάκια και φαίνεται ικανοποιημένο μετά ένα γεύμα, το γάλα σας ρέει μια χαρά. Αν χρειάζεται να ενισχύσετε την παραγωγή γάλακτος σας, η διακοπή χρήσης συνταγματοδεσμευμένων ή μη συνταγματοδεσμευμένων φαρμάκων μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Οι παρακάτω είναι μερικές άλλες τεχνικές για αύξηση της παραγωγής γάλακτος σας:

  • Πρώτα και συνεπέστερα, πιείτε περισσότερο νερό. Αν δεν πίνετε αρκετά, η παραγωγή γάλακτος σας θα κατεβεί.
  • Θηλαστείτε όσο πιο συχνά γίνεται. Εξαλείψτε όλα τα υποκαταστήματα μαστού για το μωρό σας, συμπεριλαμβανομένων των γαμωψυχών και βιβονιών. Αν το μωρό σας παίρνει μόνο το πραγματικό πράγμα, η συνεχής διέγερση θα αυξήσει δραματικά την παροχή γάλακτος σας.
  • Δοκιμάστε την εναλλασσόμενη θηλασμός. Ξεκινήστε θηλασμό από ένα μαστό, και μεταβείτε το μωρό σας στο άλλο μαστό πέντε λεπτά αργότερα. Συνεχίστε να εναλλάσσετε ανάπода και ανάποδα κάθε πέντε λεπτά μέχρι να τελειώσει το γεύμα.
  • Αν το μωρό σας ήδη τρώει στερεά, μειώστε τα για μια ημέρα ή δύο ώστε να θέλει να θηλαστεί περισσότερο.
  • Πάρτε ένα σκόνησμένο συμπλήρωμα ασβεστίου και μαγνήσιου το βράδυ. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τη ροή γάλακτος και να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα.
  • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε βότανα. Μια ευρεία ποικιλία βотάνων λειτουργεί για αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Δοκιμάστε αγριορούδι, ευλογημένο άκανθα, σιλύβιο, τσουκνίδα, μέδικα, κόκκινο τριφύλλι, χούμπλι, άστραγαλος, θυμάρι, ή άνηθο.
  • Αυξήστε την κατανάλωση πράσινων, φυλλοειδών λαχανικών, που βοηθούν να ενισχύσουν τη ροή γάλακτος. Αν αυτά δεν συμφωνούν με το μωρό σας, δοκιμάστε να προσθέσετε υγρή χλωροφύλλη στο ποτό νερό σας.
  • Δοκιμάστε την παραδοσιακή ευρωπαϊκή μέθοδο για βελτίωση της ροής γάλακτος: Πίετε μια σκούρα μπύρα! (Μια μόνο.)

Μαστίτιδα και πόνος στους θηλείδες Μαστίτιδα
Αν η φλεγμονή μαστού συνοδεύεται από γριποειδή συμπτώματα και έντονο πόνο, πιθανότατα έχετε μαστίτιδα, μια μολύνωση του ιστού του μαστού. Το σημαντικότερο που πρέπει να κάνετε για αυτή την κατάσταση είναι ξεκούραση. Αν μην φροντίσετε σωστά τον εαυτό σας κατά μια κρίση μαστίτιδας, μπορείτε να καταλήξετε με ένα αποστάξει που απαιτεί τομή και αποστραγγίστρωση.

Πηγαίνετε απευθείας στο κρεβάτι και θηλαστείτε το μωρό σας όσο πιο πολύ γίνεται. Αν μπορείτε, κατατάξτε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να βοηθήσει με το μωρό σας όποτε δεν θηλαζείτε. Κρατήστε υγρή θέρμανση στο επηρεασμένο μαστό. Τυλίξτε και αφήστε την πυρετό να τρέξει τη δική της πορεία αντί να την κατεβάσετε τεχνητά με φάρμακο όπως το ακεταμονοφαιν (Tylenol). Η πυρετός είναι ο τρόπος του σώματός σας να ενεργοποιήσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενάντια στην μολύνωση. Η εξαίρεση είναι πυρετός πάνω από 103°F, ο οποίος πρέπει να κατεβεί όσο πιο γρήγορα γίνεται. Ένα εσωκαθαριστήριο με ελαφρώς ψυχρό νερό θα μειώσει συχνά υψηλή πυρετό, όπως και η πρόκληση διαρροής λάβοντας buffer βιταμίνη C σε νερό (ξεκινήστε λάβοντας 1.000 χιλιογράμματα βιταμίνης C διαλυμένα σε ένα ποτήρι 8 ουγκιών νερό, περιμένετε λίγες ώρες, μετά λάβετε σταδιακά αυξημένες δόσεις, μέχρι 5.000 χιλιογράμματα, όπως απαιτείται). Για τη συνηθισμένη, χαμηλή πυρετό (99°F έως 102°F), ξεκουραστείτε, πιείτε πολλούς υγρούς, και πάρτε βιταμίνες και βότανα που διεγείρουν την ανοσοποιητική όπως εχινάκεια, ελαία φύλλο, βιταμίνη C, και, μια φορά την ημέρα, περίπου 5.000 διεθνείς μονάδες βιταμίνης Α.

Αν, μετά από είκοσι τέσσερις ώρες απόλυτης ξεκούρασης και αυτοφροντίδας, τα συμπτώματά σας είναι τα ίδια ή χειρότερα, μπορεί να χρειαστείτε να πάρετε αντιβιοτικά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Με ή χωρίς αντιβιοτικά, η μαστίτιδα συνήθως διαρκεί δύο έως πέντε ημέρες για να εξαφανιστεί πλήρως.

Πόνος στους Θηλείδες
Μισούμε να σκεφτόμαστε πόσες μητέρες εγκαταλείπουν τον θηλασμό λόγω αυτού του προβλήματος. Ο σημαντικότερος τρόπος να αποφύγετε τον πόνο στους θηλείδες είναι να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι σωστά συνδεδεμένο. Με ένα νεογεννές, είναι σχεδόν ποτέ τόσο απλό όσο να βάλετε το μωρό στο μαστό και να αφήσετε τη φύση να πάρει το δικό της. Μόλις το γάλα πραγματικά ξεκινάει να ρέει, δύο ή τρεις ημέρες μετά τον τόκο, η σωστή σύνδεση μπορεί να φαίνεται απρόσιτη. Μπορείτε να βρείτε ότι χρειάζεστε να είστε περιβαλλόμενη από σωρούς μαξιλαριών, και ακόμα τότε μπορεί να ευχηθείτε ότι είχατε ένα τρίτο χέρι για να βοηθήσετε να διατηρήσετε τη σωστή τοποθέτηση. Αν ο θηλασμός πονάει, ακόμα και λίγο, συμβουλευτείτε έναν ειδικό λακτασίων για βοήθεια.

Ο πόνος στους θηλείδες που δεν φεύγει με σωστή τοποθέτηση μπορεί να οφείλεται σε μολύνωση μαστού ή μuguet.

Φραγμένες σωλήνες και μuguet Φραγμένες Σωλήνες
Μια φραγμένη σωλήνας είναι το νωρό προειδοποιητικό σήμα του σώματός σας ότι ωθείτε τον εαυτό σας πολύ δυνατά. Επιβραδύνετε και πάρτε τον χρόνο να ξεφορτωθείτε τη σωλήνα για να αποφύγετε να καταλήξετε με μολύνωση. Το φράγμα νιώθεται σαν σκληρό κορμί, και μπορεί να υπάρχει κάποιες πλήθωση ή πόνος. Θηλαστείτε από αυτή την πλευρά, μασάζοντας το μαστό ενώ το μωρό πίνει, για να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε το φράγμα. Μασάζ από τα αχειρώματα προς τα κάτω και προς το κέντρο του μαστού. Αν μπορείτε, στρίψτε το κάγκελο του μωρού προς την κατεύθυνση του φράγματος. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε την κραταριά football (κρατάνε το μωρό κάτω από το μπράτσο σας) αν το φράγμα είναι στο κάτω εξωτερικό τετράγωνο του μαστού σας. Αν το φράγμα είναι στην πλευρά του αχειρώματος του μαστού σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κοιμάστε στην πλευρά σας δίπλα στο μωρό σας με το επηρεασμένο μαστό πάνω από αυτό, και να το θηλαστείτε αφήνοντας αυτό το μαστό να πέσει από την άλλη πλευρά στο στόμα του. Όταν το μωρό τελειώσει, εκκενώστε ή εκφράστε χειροκίνητα τυχόν υπερχείλιμα γάλα.

Αν δείτε μια μικρή φουσκούλα στον θηλή του μαστού με τη φραγμένη σωλήνα, ο Dr. Jack Newman προτείνει να την ανοίξετε με ένα βελόνα που έχει στεριλισθεί κρατώντας το στη φλόγα ενός σπίρτου για λίγα δευτερόλεπτα, μετά να αφήσετε να ψύξει. Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να ελαφρώς πιέσετε έξω το φράγμα. Λείψτε ένα αντιβιοτικό μαστίχα στον θηλή για να προστατεύσετε από μολύνωση (σκουπίστε τη μαστίχα πριν το θηλασμό και ξανατοποθετήστε την μετά). Για τη φραγμένη σωλήνα που δεν αφήνει, θεραπευτική ηχητική μπορεί να κάνει την δουλειά. Ρωτήστε τον μαϊκό σας για αυτό αν χρειάζεται.

Ο Dr. Newman προτείνει ότι οι γυναίκες με ανακύκλωση φραγμένων σωλήνων να λαμβάνουν 1.200 χιλιογράμματα λεσιθίνης (ένα συμπλήρωμα που συνήθως φτιάχνεται από σόγια) τρία έως τέσσερις φορές την ημέρα. Το αλθαία – το βότανο, όχι το φουσκωτό, λευκό, ζαχαρούχο σνακ που ανάφετε πάνω σε καμπινές ως παιδί – μπορεί επίσης να βοηθήσει να καθαρίσει τα φράγματα και τις φλεγμονές μαστού. Ακολουθήστε τις οδηγίες δόσης στην ετικέτα του προϊόντος.

Μuguet
Αυτή η μερικές φορές κνηστική, μερικές φορές πικρή κατάσταση είναι το αποτέλεσμα της υπερπληθυσμίας μιας μύκητας που ονομάζεται Candida albicans, η ίδια μύκητας που προκαλεί μολύνσεις μύκητας στην κόλπο και το έντερο. Μπορείτε να αναπτύξετε μια κνηστική ράσα στον θηλή σας ή να νιώσετε πόνο όταν το μωρό σας θηλαζει. Αν το στόμα του μωρού σας είναι σεντωμένο με λευκά κορμιά που δεν σκουπίζονται εύκολα, έχει μuguet, και μπορεί να έχετε και εσείς, ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα. Το μuguet μπορεί επίσης να προκαλέσει στο μωρό σας να αναπτύξει μόνιμη ράσα πανάκι. Η χρήση αντιβιοτικών είναι συχνά η αιτία της υπερπληθυσμίας μύκητας γιατί αυτά τα φάρμακα σκοτώνουν τα «καλά βακτήρια» που συνήθως κρατούν τις μύκητες υπό έλεγχο.

Ενώ το μuguet συνήθως δεν είναι επικίνδυνο, μπορεί να είναι αμηχανικό. Ο πόνος στους θηλείδες που προκαλεί το μuguet τendance να διαμένει για ένα διάστημα μετά το γεύμα, και μπορεί να καίει και να ακτινοβαλλει βαθιά στο μαστό. Αν δεν υπάρχει αμηχανία, ωστόσο, μπορείτε να αφήσετε το μuguet να επιλυθεί μόνο του.

Η καλύτερη θεραπεία είναι να ξαναγεμίσετε αυτά τα καλά βακτήρια με ένα συμπλήρωμα acidophilus/bifidus. Το βιολογικό φυσικό γιαούρτι περιέχει αυτά τα βακτήρια και μπορεί να είναι καλή τοπική θεραπεία για θηλείδες. Το μωρό σας μπορεί να πάρει σκόνη acidophilus για μωρά στο μητρικό γάλα ή απευθείας από τους θηλείς σας. Η μολύνωση θα πρέπει να εξαφανιστεί σε λίγες ημέρες.

Previous:

Next: