• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Φυσικά αντídota για μωρό που είναι difficult τρώγος

Μερικά μωρά γίνονται αρκετά γνωστά για το ότι είναι difficult τρώγος στο τραπέζι. Αυτό μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, αλλά είναι σημαντικό να τρέφετε το μικρό σας ποικιλόμορφη και ισορροπημένη διατροφή για να διασφαλίσετε ότι παίρνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί. Η difficult φαγή μπορεί να προκύψει καθώς αποθηλάζετε από το στήθος ή το μπιμπερό στα πυρέματα και ξανά όταν ξεκινάτε να εισάγετε τραπεζικά φαγητά. Μερικά απλά αντídota στη ρουτίνα του γεύματος μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να μάθει να τρώει και να απολαμβάνει περισσότερα φαγητά.

Προσφέρετε Επιλογές

Πολλοί μωρά, ειδικά τα μεγαλύτερα, χαίρονται τον έλεγχο που έχουν πάνω σε αυτό που μπαίνει στο στόμα τους. Αντί να ευγνωμονείτε στις απαιτήσεις του μωρού σας, προσφέρετε πολλές επιλογές στο γεύμα. Για παράδειγμα, αφήστε το να επιλέξει ανάμεσα σε αρακά και καρότα ή ροδάκινα και δαμάσκηνα. Αυτό το μικρό κομμάτι εξουσίας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ότι το μικρό σας θα φάει κάτι νέο ή κάτι που συνήθως γκρίνια. Ίσως πρέπει να προσφέρετε φαγητά έως 15 φορές πριν τα δοκιμάσει, σημειώνει ο ιστότοπος Zero to Three, οπότε συνεχίστε να προσπαθείτε ακόμα και αν νιώθετε ότι ποτέ δεν θα ευρυχωρήσει το πιάτο της.

Παρουσίαση

Παρόλο την νόστιμότητά τους, μια σωρούς κουκίτσες βρυξέλλικων λαχανικών δεν φαίνεται ελκυστικό, οπότε πιθανότατα δεν είναι έκπληξη όταν το μωρό σας αρνείται να τα φάει. Είναι δύσκολο να πείσετε ένα difficult μωρό να φάει κάτι ακόμα και αν εσείς πιστεύετε ότι είναι νόστιμο. Η παρουσίαση του φαγητού σε διασκεδαστικούς και ελκυστικούς τρόπους μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ότι το μικρό σας θα τσακίσει κάτι νέο, σύμφωνα με τον ιστότοπο Baby Center. Χρησιμοποιήστε μικρά φόρμες για μπισκότα για να κόψετε ζώα σχήματα από το σάντουιτς ή τις φέτες τυριού του και προσθέστε μικρές μπουκιές μπροκκόλι για δέντρα και κομμάτια μάνγκο για ήλιο. Το να αφήσετε το μικρό σας να βουτάει είναι ένας άλλος χρήσιμος τρόπος. Προσφέρετε χαμηλολιπαρή σάλτσα ή χούμους για λαχανικά, χαμηλοσακχαρο γιαούρτι για φρούτα και μούσ μήλου ή κέτσαπ για κρέας. Βεβαιωθείτε ότι οτιδήποτε σερβίρετε είναι κομμένο σε κομμάτια δεν μεγαλύτερα από μισή ίντσα για να προλάβετε καταπνίξη, προειδοποιεί το HealthyChildren.org, που εκδίδεται από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

Σημάδια Πεινας

Αν το μωρό σας πεινάει, είναι πιθανότερο να φάει κάτι που μπορεί αλλιώς να αρνηθεί. Προσφέρετε νέα αντικείμενα ως ορεκτικό πριν το κύριο γεύμα για να έχει την ευκαιρία να τα δοκιμάσει. Εν τω ίδιον, μην αναγκάζετε φαγητό στο μωρό σας αν δεν πεινάει, προειδοποιεί το MayoClinic.com. Αυτό εξυπηρετεί μόνο να μετατρέψει την ώρα του γεύματος σε αγώνα εξουσίας. Αν το μωρό σας είναι χορτάτο, μην τον αναγκάζετε να καθαρίσει το πιάτο του ή να πάρει tylko ένα ζευγάρι περισσότερες μπουκιάδες ή θα αρχίσει να δρέει τα γεύματα, το οποίο μειώνει τις πιθανότητες ότι θα θέλει να φάει νέα φαγητά.

Περιβάλλον Γεύματος

Το να κάνετε τα γεύματα μια ευχάριστη εμπειρία για το μωρό σας αυξάνει την πιθανότητα ότι θα φάει αυτό που σερβίρετε. Δημιουργήστε ρουτίνα σχετικά με την ώρα γευμάτων και σνακ כך το σώμα του μωρού σας μπορεί να ρυθμίσει τα σημάδια πεινας. Κρατήστε τηλεόραση και άλλες αποσπάσεις μακριά από το τραπέζι για να μπορεί το μικρό σας να εστιάσει στο φαγητό του, προτείνουν οι ειδικοί υγείας στο Benioff Children's Hospital στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο San Francisco. Δείξτε καλά διατροφικά συνήθειες επίσης, προσθέτει το MayoClinic.com. Το να κάνετε τα γεύματα κάτι που το παιδί σας περιμένει και να του δείξετε πώς να τρώει καλά κάνει την ώρα στο τραπέζι ευχάριστη για όλους και μπορεί απλώς να έχει το μωρό σας τρώοντας νέα και διαφορετικά φαγητά.