• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Βοηθήσετε το Μωρό σας με Δυσκοιλιότητα: Διατροφή και Υγρά

Μόλις το μωρό σας ξεκινάει να τρώει βεβι τροφή, ήρθε η ώρα για τα έντερα να αλλάξουν. Όταν το μωρό σας θηλάζονταν αποκλειστικά, δεν έπρεπε να ανησυχείτε καθόλου για τα έντερά της – το κακά φαινόταν αξιόπιστο και μαλακό. Τώρα που το φαγητό έχει εισαχθεί στο σύστημα του μωρού, τα έντερα φαίνονται πιο τυχαία, και μερικές φορές το μωρό μπορεί πραγματικά να καταναγκάζεται. Η προσοχή στους τύπους φρούτων και λαχανικών που της δίνετε καθώς και η αύξηση της ποσότητας υγρού που της προσφέρετε με κάθε γεύμα μπορεί να κάνει διαφορά στις εκκρίσεις της.

Απαιτούμενα

• Χυμός κορμάδων
• Νερό
• Βερικοκιά

• Κορμάδες
• Αχλάδια

Οδηγίες

1. Δοκιμάστε να της δώσετε κάποια π्यूρέ κορμάδες με κάθε γεύμα αν passaram μερικές ημέρες και το μωρό σας δεν έχει πάει κάκα.

2. Όταν δίνετε γεύματα, δώστε νερό σε ποτήρι sipper και βοηθήστε το να πιει κατά τη διάρκεια του γεύματος. Τα έντερα κάποιων μωρών απορροφούν περισσότερο νερό από άλλα, και αυτά τα μωρά χρειάζονται να πίνουν περισσότερο για να κρατήσουν τα έντερα μαλακά. Δοκιμάστε επίσης χυμό κορμάδων με λίγο χυμό μήλου ανακατεμένο.

3. Μειώσετε τα ζυμαρικά και δώστε περισσότερα πράσινα λαχανικά, όπως μπρόκολι, αρακάς, φασόλια.

4. Προσθέστε φρούτα όπως αχλάδια και βερικοκιά και μειώστε μουστὸ μηλό και μπανάνες, εφόσον αυτά μπορούν να δέσουν το έντερο περισσότερο.

5. Μειώσετε τα δημητριακά, όπως ψωμί και ρύζι. Αποφύγετε πατάτες και τυριά για μερικές ημέρες. Κρατήστε περισσότερο υγρά και φιλικά στα έντερα φρούτα και λαχανικά και θα πετύχετε.