• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ιδέες για δείπνο ένας ετών

Ένα - year-old παιδιά θέλουν να θέσει τα πάντα στο στόμα τους , αλλά δεν είναι πραγματικά αρκετά έτοιμοι να φάνε τα τρόφιμα ενήλικες απολαμβάνουν . Ο προγραμματισμός των γευμάτων για εκείνους με μικρά δόντια και ευαίσθητο tummies μπορεί να είναι απογοητευτικό . Ωστόσο , με τα τρόφιμα που ήδη έχετε στο ψυγείο και ντουλάπι σας , υπάρχουν μερικές εύκολες επιλογές δείπνο μπορείτε να μαγειρέψετε για το μικρό σας .
Μακαρόνια και το τυρί με μαλακό λαχανικά βρασμένα στον ατμό

Κάνοντας σπιτικά μακαρόνια και τυρί για ένα μωρό είναι εύκολο . Πλέον , αυτό το γεύμα θα δώσει το μωρό σας ευεργετικές ασβέστιο , λίπος , βιταμίνες και μέταλλα . Ξεκινήστε με το μαγείρεμα μερικά μικρά μακαρόνια ή μικρά ζυμαρικά κοχύλια μέχρι να μαλακώσουν . Τοποθετήστε ένα καλάθι με ατμό ή μεταλλικό σουρωτήρι πάνω από την κατσαρόλα τα μακαρόνια και προσθέστε τα λαχανικά . Μερικές καλές λαχανικά για μωρά περιλαμβάνει το κουνουπίδι, το μπρόκολο , τα καρότα και το καλαμπόκι . Θα ξέρετε ότι τα λαχανικά είναι αρκετά μαλακό για το μικρό σας να φάνε, όταν μπορείτε να τους συνθλίψει εύκολα ανάμεσα σε δύο από τα δάχτυλά σας .

Κάντε μια σάλτσα τυριών με τήξη μισό φλιτζάνι τριμμένο τυρί τσένταρ ή τυρί Colby - Jack , μισό φλιτζάνι πλήρες γάλα και 2 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο σε μια κατσαρόλα . Ανακατέψτε τη σάλτσα τυριών με τα ζυμαρικά .

Η μωρού Fried Rice

Κάντε μια φθηνή εκδοχή του μωρού τηγανητά που θα παρέχουν πρωτεΐνες , υδατάνθρακες , βιταμίνες και μέταλλα . Ξεκινήστε κόβοντας το μισό ένα χοτ-ντογκ σε μικρά κομμάτια , και θέρμανση σε ένα τηγάνι . Αφαιρέστε τα χοτ-ντογκ από το τηγάνι και προσθέτουμε ένα χτυπημένο αυγό . Περιπλέκουν το αυγό και ενώ είναι ακόμα μαλακό προσθέστε τα χοτ ντογκ , μαζί με κάποια προ - μαγειρεμένο ρύζι , αρακά και μαλακό κομμάτι καρότο . Το μωρό σας θα απολαύσουν τις διαφορετικές υφές των τροφίμων και τις γλυκές και αλμυρές γεύσεις .
Η
Η μωρού Shepherd Πίτα

Για να πραγματοποιήσετε μια ειδική έκδοση της πίτα του βοσκού για το ένα σας year-old , πατάτες πουρέ με λίγο πλήρες γάλα και . Cook επίγειο βόειο κρέας και στραγγίστε το υπερβολικό λίπος . Cook ένα σύμφυρμα λαχανικών ( αρακάς , καλαμπόκι και ψιλοκομμένα καρότα ) μέχρι να μαλακώσουν . Προσθέτουμε τις πατάτες και από πάνω πασπαλίζουμε τριμμένο τυρί τσένταρ . Το μωρό σας θα πάρετε μια καλή μερίδα του ασβεστίου , λίπος , υδατάνθρακες , βιταμίνες και μέταλλα .

Η Cottage Cheese και πουρέ λαχανικών

Για ένα γρήγορο δείπνο , βράζουμε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν και πολτοποιήστε τα σε ένα μύλο των τροφίμων ή μπλέντερ . Σερβίρετε αυτό με τυρί cottage . Για να μειωθεί το πάχος του πουρέ , προσθέτετε μικρές ποσότητες νερού ή πλήρες γάλα μέχρι να είναι η συνέπεια που επιθυμείτε . Αυτό το δείπνο θα δώσει το μωρό σας με το ασβέστιο από το τυρί cottage και το γάλα , βιταμίνες και μέταλλα από τα λαχανικά και πρωτεΐνη .
Η
Η