• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να αποφύγετε τα αέρια στο μωρό

Ένα μωρό με αέρια μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστείτε γιατί γίνεται μπαζοκέφαλος και αναστατωμένο προσπαθώντας να αντιμετωπίσει τον πόνο που προκαλούν τα αέρια. Αν έχετε μωρό που πάσχει από αέρια μετά το γεύμα, η εκμάθηση των παρακάτω βημάτων μπορεί να βοηθήσει να το κρατήσετε ευτυχισμένο και χωρίς αέρια. Ίσως είναι τόσο απλό όσο η αλλαγή της θηλής στο μπουκάλι του, η ξεφουσκώνισμα, το να το αφήσετε να χαλαρώσει μετά το φάγημα ή να παρακολουθείτε τι εσείς, η μητέρα του, τρώτε بينما θηλαζετε.

Οδηγίες

1. Βήμα 1: Χρησιμοποιήστε το σωστό μέγεθος θηλής αν δίνετε μπουκάλι. Οι θηλείες μπουκαλιών έρχονται σε συγκεκριμένα μεγέθη για ηλικία, οπότε χρησιμοποιήστε μία ειδικά για την ηλικία του παιδιού σας. Επειδή κάθε μωρό διαφέρει, αγοράστε μερικούς τύπους και κάνετε δοκιμή με κάθε ένα. Σημειώστε ποια θηλέ φαίνεται να ευχαριστεί περισσότερο το μωρό σας και έχει λιγότερα ή καθόλου αέρια μετά το γεύμα. Επίσης, δοκιμάστε γωνιακά μπουκάλια για τα γεύματα. Το σχέδιο ροής είναι αποτελεσματικό στη ελαχιστοποίηση των φουσκών που μπορούν να σχηματιστούν μέσα στο μπουκάλι.
2. Βήμα 2: Ξεφουσκώστε το μωρό σας περίπου κάθε τέσσερα λεπτά κατά τη διάρκεια του γεύματος, το οποίο θα βοηθήσει να απελευθερωθούν οι φουσκές αέρας στο στομάχι του. Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό γίνεται μπαζοκέφαλος ή αρχίζει να κινηθεί πολύ بينما τρώει, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι είναι σε άγχος και έχει φουσκές αέρας, οπότε ξεφουσκώστε το όταν παρατηρήσετε αυτή τη συμπεριφορά.
3. Βήμα 3: Αφήστε το μωρό σας να είναι ηρεμιστικό και να χαλαρώσει για περίπου μισή ώρα μετά το γεύμα. Τα αέρια μπορούν να σχηματιστούν μετά το γεύμα αν το μωρό κινείται πολύ, οπότε αφήστε του χρόνο να επεξεργαστεί το φαγητό και να το χωνέψει πριν κινηθεί ή παίξει.
4. Βήμα 4: Αν θηλαζετε, ελέγξτε αν το φαγητό σας μπορεί να προκαλεί τα αέρια στο μωρό. Κρατήστε ημερολόγιο διατροφής για αυτό που τρώτε και σημειώστε αν μετά από συγκεκριμένα τρόφιμα το μωρό σας γίνεται αέρας, και στη συνέχεια κόψτε ή μειώστε την ποσότητα αυτών των τροφίμων. Επίσης, αποφύγετε ή περιορίστε τα τρόφιμα που είναι γνωστά να προκαλούν αέρια, όπως οξέα φρούτα και λαχανικά· λιπαρά, επεξεργασμένα τρόφιμα· ή γαλακτοκομικά προϊόντα πλήρους λιπαρότητας. Αν δίνετε φόρμουλα, δοκιμάστε να αλλάξετε μάρκα, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα τον παιδίατρό σας.