Πώς να εισαγάγει Λαχανικά για μωρά
Η κατανάλωση λαχανικών είναι ένα σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής , αλλά η εισαγωγή των λαχανικών σε ένα βρέφος μπορεί να είναι προκλητική . Κατά την εισαγωγή των λαχανικών στο μωρό σας , είναι σημαντικό να στραφούν επάνω τα λαχανικά έτσι παίρνει μια γεύση από πολλά διαφορετικά είδη . Αυτό θα κρατήσει την ενδιαφέρει να προσπαθήσουμε περισσότερο . Αυτή η μέθοδος θα επιτρέψει επίσης σε σας για να καθορίσει αν το μωρό σας έχει μια αλλεργική αντίδραση σε ένα λαχανικό . Είτε το φαγητό είναι κατάστημα - αγόρασε ή σπιτικό , οι γονείς μπορεί να διευκολύνει τη μετάβαση και να βοηθήσει το μωρό τους να προσαρμοστούν στην κατανάλωση λαχανικών .
, Τι χρειάζεστε
μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων
Οδηγίες
1
Αγορά λαχανικών παιδικές τροφές ή να κάνετε τη δική σας . Κάνοντας τη δική σας , θα απαιτήσει ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων . Το σπιτικό πουρέ είναι μια φθηνή εναλλακτική λύση για την αποθήκευση - αγόρασε τις παιδικές τροφές .
Η 2
ψητό , φούρνο μικροκυμάτων , τα τηγανητά ή ρίζα βράσει λαχανικά για το μωρό σας . Ανακατέψτε τα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων . Χρησιμοποιήστε το χυμό λαχανικών για την αραίωση του πουρέ . Λαχανικά ρίζας είναι το καλύτερο για να ξεκινήσετε με , επειδή είναι γλυκιά . Δοκιμάστε τα παντζάρια , καρότα , γλυκοπατάτες και οι πατάτες .
Η 3
Cook σκουός , μπιζέλια , κολοκυθάκια και τα φασόλια , τα οποία θεωρούνται δεύτερο στάδιο λαχανικά . Επιλέξτε τα πιο φρέσκα , πιο νόστιμα λαχανικά που μπορείτε να βρείτε . Φωτεινό λαχανικά έχουν την τάση να κατεβαίνουν καλύτερο για τα μωρά , επειδή είναι πιο ελκυστικό.
Η 4
Κάντε μια σούπα πουρέ λαχανικών για τις πιο δροσερές μέρες . Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ ζεστό για το μωρό σας . Αν σας εξυπηρετήσει το μωρό σας μια ποικιλία από λαχανικά σε ένα ποικίλους τρόπους , θα είναι πιο πιθανό να απολαμβάνουν τα λαχανικά αργότερα στη ζωή , σύμφωνα με Newparent.com .
Η 5
Προσθέστε φρούτα στο πουρέ λαχανικών . Για παράδειγμα , προσθέστε μήλου με γλυκοπατάτες για ένα γλυκό λάκτισμα που το μωρό σας μπορεί να απολαύσει.
Η
Η
-
Η κοινωνική απόσταση έχει αποδειχθεί δύσκολη για πολλές οικογένειες, αλλά θα ήταν ευκολότερο αν μπορούσατε να το κάνετε με φίλους; Καθώς η πανδημία επιμένει, μερικές οικογένειες αρχίζουν να συγκεντρώνονται σε λεγόμενες «διπλές φυσαλίδες» για να στηρί -
Το Halloween μπορεί να είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για παιδιά σχολικής ηλικίας, αλλά ας μην κοροϊδεύουμε τον εαυτό μας εδώ:Τα μωρά με αποκριάτικες στολές είναι αυτό που μας δίνει ζωή τον Οκτώβριο. Όχι μόνο κάθε μωρό φαίνεται αξιολάτρευτο με οπο -
Αυτή είναι μια στιγμή ορόσημο για τις αμερικανικές οικογένειες. Καθώς το γράφω αυτό, το Κογκρέσο διαπραγματεύεται τις λεπτομέρειες ενός δικτύου κοινωνικής ασφάλειας πολλών τρισεκατομμυρίων δολαρίων, γνωστό ως Build Back Better Act. Γιατί έχει σημασία
