Γεύματα για μωρά που μαθαίνουν να τρώνε τραπεζικά φαγητά

Η βοήθεια στο μωρό σας να μάθει να τρώει τραπεζικά φαγητά είναι μια συναρπαστική στιγμή. Το πρόσωπό του δείχνει ακριβώς τι σκέφτεται για κάθε νέα γεύση και υφή, από την ευτυχία μέχρι την απογοήτευση. Μετά από που έχει πετύχει τη μετάβαση από βρεφικό ρυζάκι σε π्यूρέ βρεφικών τροφών, η διασκέδαση με φαγητά δαχτυλίων στο τραπέζι μπορεί να ξεκινήσει. Για το μεγαλύτερο μέρος, το μωρό σας μπορεί να φάει τα ίδια φαγητά που φτιάχνετε για την υπόλοιπη οικογένεια, αλλά πρέπει να είναι μαλακά και κομμένα σε μικρόκομμα κομμάτια ή φτιαγμένα π्यूρέ. Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα για φαγητά δαχτυλίων περίπου στους 9 μήνες ηλικίας.

Πρωινό

Κρέκα πρωινού που λιώνουν στο στόμα σας χωρίς ανάγκη για πολύ τσακίσμα κάνουν γρήγορο και συχνά εμπλουτισμένο με βιταμίνες πρωινό. Το τσιγαρίσμα ή το κοψίμα μπανάνων ή άλλων μαλακών φρούτων προσθέτει γλυκύτητα στο πρωινό γεύμα. Το κοψίμα σε κόκκια ενός βραστού αυγού του δίνει λίγη επιπλέον πρωτεΐνη, και μπορείτε να κόψετε γκοφρέ ή ψητό ψωμί σε κομμάτια δακτυλίων στην πλευρά. Είναι πιθανό να είναι ακόμα σε μιλκ ή μητρικό γάλα οπότε μπορεί να μην χρειάζεται επιπλέον υγρό, αλλά μπορείτε να σερβίρετε μικρά ποτήρια – 2 έως 6 γιουνάκια – νερό ή 100-τοις εκατό χυμό χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ένα μικρό κομμάτι λουκάνικο πρέπει να είναι εντάξει, αλλά απομακρυνθείτε από μπέικον, το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο για αυτόν να τσακίσει.

Μεσημεριανό

Το μεσημεριανό μπορεί να είναι συστατικά σάντουιτς σε μικρόκομμα κομμάτια, όπως ψωμί και τυρί ή κοτόπουλο σαλάτα. Το κοτόπουλο πρέπει να κοπεί σε μικρόκομμα κομμάτια, και βεβαιωθείτε ότι η σαλάτα δεν περιλαμβάνει ξηρούς καρπούς, στα οποία μπορεί να πνιγεί. Μπορεί επίσης να απολαύσει μερικά λαχανικά όπως υπερ-μαλακά φασολιά ή κουνουπίδι, κομμένα καλά. Οι λεπτές σούπες όπως ντομάτα σούπα μπορούν να βοηθήσουν να μάθει περισσότερα για τη χρήση κουταλιού, και να είστε προετοιμασμένοι για μεγάλη – αλλά αξι muzeυματιστική – βρώμικα.

Βραδινό

Όταν προετοιμάζετε βραδινό, σκεφτείτε ισορροπημένα γεύματα όπως ήδη κάνετε για την οικογένειά σας. Περιλάβετε υδατάνθρακες, κρέατα και λαχανικά, με μερικά φρούτα για επιδόρπιο, ίσως. Μπορεί να χρειαστεί να μαγειρέψετε τα πάντα λίγο περισσότερο για το μωρό σας. Για παράδειγμα, αν μαγειρεύετε σπαγγέτι με κεφτεδάκια, χωρίστε μερικά ζυμαρικά για αυτόν και μαγειρέψτε τα για επιπλέον δύο λεπτά ώστε να μπορεί να τα τσακίσει με τα γύμνα. Το κοψίμα τους μπορεί να βοηθήσει να τα τσακίσει. Σπάστε τα κεφτεδάκια σε μικρά κομμάτια για αυτόν, και κόψτε τυχόν μεγάλα κομμάτια ντομάτας ή κρεμμυδιού στη σάλτσα. Λαχανικά όπως π्यूρέ γλυκών πατατών δουλεύουν καλά με σχεδόν οποιοδήποτε κρέας, αλλά βεβαιωθείτε ότι το κρέας είναι μαγειρεμένο καλά και κομμένο σε μικρόκομμα κομμάτια.

Κίνδυνοι

Όταν ξεκινάει να τρώει μόνος του, υπάρχει πιθανότητα να βάλει πολύ στο στόμα του και να πνιγεί. Παρακολουθείτε πάντα προσεκτικά το μωρό σας ενώ τρώει, και κρίνετε ποια φαγητά είναι εύκολα για αυτόν να φάει και με ποια έχει πρόβλημα – μπορεί να χρειαστεί να βάλετε κάποια στο πίσω μπολερ μέχρι να έχει περισσότερους δόντες. Απομακρυνθείτε από κινδύνους καταπνίξεως όπως λουκάνικα, σταφύλια, ξηροί καρποί, γλυκά, ποπκορν και ωμά λαχανικά μέχρι να σας δώσει το OK ο παιδίατρος. Το φιστικοβούτυρο μπορεί επίσης να είναι κίνδυνος καταπνίξεως, οπότε αναβάλλετε αυτό επίσης. Μπορεί επίσης να είναι εναύσιο αλλεργίας – προσθέστε νέα φαγητά ένα-ένα και παρακολουθήστε το μετά για να προσδιορίσετε αν το μωρό σας έχει οποιαδήποτε τροφικές αλλεργίες.

Previous:

Next: