Ποιο είναι το μέγεθος μερίδας ρυζακιού για μωρό;

Όταν έρχεται η ώρα να ξεκινήσετε να τρέφετε το μωρό σας με σ olidά φαγητά, το Τμήμα Γεωργίας των ΗΠΑ προτείνει να εισαγάγετε το νήπιό σας σε ένα φαγητό κάθε φορά. Το πρώτο φαγητό πρέπει να είναι το ευκολότερο να πέψει και κάτι που ανακατεύεται καλά με μιλκ ή μητρικό γάλα· το ρυζάκι ταιριάζει στο χαρτί. Οι λεπτές λευκές φυλλίδες δεν είναι γευστικές για ενήλικες, αλλά περιέχουν τα σωστά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν το μωρό να συνεχίσει να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται. Σε συγκεκριμένο σημείο κατά τη νηπιακή ηλικία, η τροφή με μπιμπερό ή θηλασία δεν είναι αρκετή για να κρατήσει το μωρό ικανοποιημένο και υγιές. Η εισαγωγή ρυζακιού στα κατάλληλα μεγέθη μερίδων είναι ο προτεινόμενος τρόπος για να ξεκινήσει η σχέση του μωρού με τα σ olidά φαγητά.

Γιατί Ρυζάκι

Το ρυζάκι είναι το ευκολότερο φαγητό να πέψει γιατί είναι απλό σιτάρι που προκαλεί σχεδόν καμία αλλεργική αντίδραση. Όταν ανακατεύεται με νερό, τα φύλλα γίνονται ομαλό π्यूρέ που τα μωρά μπορούν να καταναλώσουν χωρίς φόβο καταπνίξεως. Το ρυζάκι έχει τα θρεπτικά συστατικά που το σώμα του μωρού μπορεί να απορροφήσει, vilket αποτρέπει κακή πεπτική αντίδραση όπως διάρрея ή εμετός. Το ρυζάκι είναι η καλύτερη υφή για να χρησιμοποιηθεί σε νήπια που έχουν ακόμα να αναπτύξουν τις δεξιότητες καταπόσης τους, καθώς και σε αυτά που την αποκτών εύκολα.

Απαιτήσεις Ηλικίας

Ο ιστότοπος Medline Plus των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας προτείνει να εισαγάγετε ρυζάκι στο μωρό σας μεταξύ των ηλικιών 4 μηνών και 6 μηνών. Τα μωρά νεότερα από 4 μήνες είναι πολύ φυσικά ανώριμα για να διαχειριστούν τις κινήσεις καταπόσης που απαιτούνται για να καταναλώσουν σωστά ρυζάκι. Σε αυτή την ηλικία, το νήπιο εξακολουθεί να λαμβάνει επαρκή θρέψη από μιλκ ή μητρικό γάλα, οπότε ανεπιτυχημένες τροφές δεν επηρεάζουν την όρεξη του μωρού.

Μέγεθος Μερίδας

Το Medline Plus προτείνει στους γονείς να ξεκινήσουν με μια ή δύο κουταλιές ρυζακιού σε δύο γεύματα την ημέρα. Μόλις το μωρό νιώσει άνετα με αυτά, είναι έτοιμο για μερίδες 3- έως 4-κουταλιών. Μετά από που το μωρό ξεκινάει να τρώει το ρυζάκι τακτικά, οι γονείς μπορούν να εισαγάγουν άλλα δημητριακά ρυζάκια όπως βρώμη. Περιμένετε μία εβδομάδα μεταξύ κάθε νέου τύπου ρυζακιού ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τυχόν αναπτυσσόμενες αλλεργίες.

Άλλες Παράμετροι

Πέρα από την ηλικία, το Medline Plus προτείνει να ξεκινήσετε γεύματα ρυζακιού μόνο μετά την επίτευξη συγκεκριμένων σταδιοδρομικών σημείων. Το διπλάσιο βάρος, ο έλεγχος κεφαλής και αυχένα, το καθίσμα, το απόρριψη φαγητού ή η ορατή ενδιαφέρον για φαγητό είναι τα κλειδιά σταδιοδρομικά σημεία. Μέχρι το μωρό σας να πετύχει αυτά τα πράγματα, δεν είναι φυσικά ωριμασμένο ακόμα για να διαχειριστεί γεύματα ρυζακιού – ή οποιαδήποτε άλλα σ olidά φαγητά – ακόμα.

Previous:

Next: