Πόσο τύπος πρέπει ένα 9 - μηνών Ποτό

;

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ποσότητα του τύπου ένα 9 - μηνών πρέπει να πίνουν . Μέχρι τη στιγμή που ο μέσος όρος μωρό είναι 9 μηνών , τρώει μια ποικιλία τροφίμων και πίνοντας λίγο χυμό καθημερινά , εκτός από τον τύπο . Ύψος, το βάρος και το επίπεδο δραστηριότητας επηρεάζουν επίσης το ποσό του τύπου που είναι σωστό για αυτόν καθημερινά . Πολλοί γονείς ανησυχούν για τους 9 μηνών δεν πίνει αρκετό γάλα , αλλά είναι επίσης σημαντικό να αποφύγουμε να δώσουμε πάρα πολύ , εξασφαλίζοντας μια καλά ισορροπημένη διατροφή και ένα υγιές βάρος .
Κατευθυντήρια γραμμή, μια συνταγή δεν

Η ανάλυση των στοιχείων που συνδέει τύπου διατροφή σε υψηλότερους κινδύνους της παχυσαρκίας στα παιδιά , που δημοσιεύθηκε στην «Εξελίξεις στην Παιδιατρική , "? έθεσε ένα σημαντικό σημείο . Υπάρχει μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στον θηλασμό και το τάισμα με μπιμπερό , και η διαφορά αυτή είναι που ελέγχει την πρόσληψη του μωρού , σύμφωνα με τον ερευνητή Ian M. Παύλος , MD , et al . Στο στήθος , το μωρό κάνει , νοσηλευτικό μέχρι να αισθάνεται ικανοποιημένος . Με το μπουκάλι , ωστόσο, υπάρχει μια τάση για το επιστάτη να αποφασίσει πότε το μωρό έχει τελειώσει, συχνά καλόπιασμα ότι τελευταίου bit στη φιάλη κάτω . Επιτρέποντας ένα μωρό να αναπτύξει και να ακούσουν τη δική του αίσθηση του κορεσμού μπορεί να προσφέρει μακροχρόνια προστασία κατά της παχυσαρκίας και θα μπορούσε ακόμη και να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο γιατί τα μωρά που θηλάζουν τείνουν να είναι πιο λιτή . Οι πίνακες τροφοδοσίας Formula προσφέρει συγκεκριμένα ποσά σε διάφορες ηλικίες έχουν σχεδιαστεί για τον μέσο όρο του μωρού , ενώ το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί περισσότερο ή λιγότερο . Οι συστάσεις αυτές προορίζονται να χρησιμεύσουν ως κατευθυντήριες γραμμές , όχι ως συνταγές .

Η Στο πλαίσιο της καθημερινής διατροφής

Κατά την είσοδο στον ένατο μήνα , είναι σύνηθες να αρχίσει να προσφέρει ένα βρεφικό γάλα μετά το φαγητό , αντί πριν . Αυτό συμβαίνει επειδή η εστίαση τροφοδοσίας αλλάζει. Οι στερεές τροφές αρχίζουν να παίρνουν τη θέση τους ως το κύριο μέσο για την επιβίωση τους . Τα μωρά τρώνε συνήθως δημητριακά , φρούτα , λαχανικά , κρέατα και μερικά τρόφιμα δάχτυλο . Μπορούν επίσης να πιείτε λίγο χυμό κάθε μέρα σε αυτή την ηλικία . Ακόμη δεν τρώνε αρκετά τρόφιμα για να ανταποκριθούν στις καθημερινές διατροφικές τους ανάγκες - και την ικανοποίηση των αναγκών αυτών είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική ανάπτυξη και τη γνωστική ανάπτυξη - έτσι τύπο εξακολουθεί να κατέχει ένα σημαντικό διατροφικό ρόλο για τους επόμενους μήνες . Η γενική σύσταση είναι 30 έως 32 γραμμάρια την ημέρα , που προσφέρεται μετά το φαγητό , σύμφωνα με Lucile Packard Νοσοκομείο Παίδων . Δεν υπάρχει καμία ανάγκη για να τον πείσει να τελειώσει τον τύπο του μετά το φαγητό αν ο ίδιος είχε χορτάσει , προσθέτει το American Heart Association

η "? . Παίρνετε αρκετό "? Ανησυχία

Οι γονείς συχνά καταφέρνω κάτω αυτά τα τελευταία μερικά τσιμπήματα ή γουλιές επειδή ανησυχούν για ένα μωρό παίρνει αρκετό . Είναι μια φυσική , νόμιμο ανησυχία . Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη . Ωστόσο , με ένα γενικά υγιές μωρό , που ανησυχητικό στην άκρη και απλά παρατηρήσετε ότι το μωρό σας . Αν δεν πίνει αρκετό γάλα , όταν αλλάζετε την πάνα του , τα ούρα θα είναι πιο σκοτεινή και μυρίζει ισχυρότερη . Ο μέσος όρος 9 μηνών αγόρι χρειάζεται 746 θερμίδες την ημέρα και ο μέσος όρος 9 -μηνών κορίτσι χρειάζεται 678 , σύμφωνα με το USDA . Και , αυτές θα πρέπει να είναι θρεπτικά θερμίδες , δεν έχουν υποστεί επεξεργασία ή θερμίδες πρόχειρο φαγητό . Η ανάπτυξη επιβραδύνεται σε αυτήν την ηλικία . Μια αύξηση 13 - ουγγιά είναι χαρακτηριστικό τίτλο στον 10ο μήνα , λέει Πανεπιστήμιο του Οχάιο . Αν το μωρό σας δεν αυξάνεται όσο θα έπρεπε , είναι η απώλεια βάρους δεν θα πρέπει, ή έχει λιγότερη ενέργεια από ό, τι συνήθως, δείτε το γιατρό σας και να αναθεωρήσει τη δίαιτά του .

Η υγιεινές συνήθειες από την αρχή

Ένας τρόπος που μερικά μωρά καταλήγουν να πίνουν πολύ περισσότερο από ό, τι τύπο θα πρέπει να είναι όταν σας δίνεται ένα μπουκάλι για την άνεση , παρά την πείνα . Η Κλινική Μάγιο προειδοποιεί κατά της πρακτικής αυτής . Δεν είναι μια καλή ιδέα για τη μακροπρόθεσμη υγεία να καθιερώσει αυτό το μοτίβο της χρήσης φαγητό για να ικανοποιήσει μια συναισθηματική ανάγκη . Αντ 'αυτού , η Κλινική Mayo συστήνει προσπαθεί άλλους τρόπους παρήγορο το μωρό , όπως λίγα λεπτά στην κουνιστή καρέκλα . Ως γονέας , έχετε μια θαυμάσια ευκαιρία να διαμορφώσει τη σχέση του μωρού σας με τα τρόφιμα και ό, τι καλό γούστο σε αυτόν . Χρησιμοποιήστε ολόκληρα τα τρόφιμα και φρέσκα προϊόντα όσο το δυνατόν περισσότερο , αποφεύγοντας φορτωμένα με χημικά , υπερ- επεξεργασμένα τρόφιμα και το πρόχειρο φαγητό . Διατροφή του μωρού σας θα είναι πιο θρεπτικά και αυτός θα αναπτύξει μια γεύση για τα πραγματικά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της υγείας του σε όλη τη ζωή του .
Η
Η

Previous:

Next: