• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να ενθαρρύνετε το μωρό σας να γυρίζει

Το γυρίσιμο είναι ένα από τα πρώτα μεγάλα αναπτυξιακά βήματα που φτάνουν τα μωρά. Είναι η πρώτη τους εισβολή στον κόσμο της κίνησης, και είναι μια συναρπαστική εξέλιξη τόσο για αυτά όσο και για τους γονείς τους.

Όταν ξεκινάτε να σκεφτείτε για το αν το μωρό σας θα φτάσει αυτό το βήμα, μπορεί να έχετε ερωτήσεις. Αν το μωρό σας δεν φαίνεται ενδιαφερόμενο να γυρίσει ή φαίνεται μακριά από την ικανότητα να το κάνει, μπορεί να αναρωτιέστε πότε τα μωρά αποκτούν συνήθως αυτή την δεξιότητα και αν και πότε πρέπει να ανησυχήσετε.

«Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) κυκλοφόρησαν πρόσφατα νέα, προσαρμοσμένα αναπτυξιακά βήματα, στα οποία αναφέρουν το 'γυρίζει από τη γαστέρα στην πλάτη' ως βήμα των 6 μηνών», λέει η Λάουρα Τζάνα, MD, FAAP, παιδίατρος και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Ωστόσο, περίπου το μισό των μωρών ξεκινά να γυρίζει από τη γαστέρα στην πλάτη περίπου στους 4 μήνες, λέει η κα. Τζάνα.

Μάθετε περισσότερα για το πότε μπορείτε να περιμένετε το μωρό σας να γυρίσει, πώς να το ενθαρρύνετε να γυρίζει, και πώς να κρατήσετε το μωρό σας ασφαλές καθώς γίνεται πιο κινητικό.

Πότε Γυρίζουν τα Μωρά;

Αν και υπάρχει εύρος όσον αφορά το γυρίσιμο, τα περισσότερα μωρά μαθαίνουν αυτή τη δεξιότητα μέχρι τους 4 έως 6 μήνες. Το μωρό σας θα ξεκινήσει γυρίζοντας από τη γαστέρα στην πλάτη. Μερικά μωρά ξεκινάνε ακόμα να δείχνουν αυτή την δεξιότητα από τους 3 μήνες.

Σε λίγους μήνες, το μωρό σας θα τελειοποιήσει αυτή τη δεξιότητα, συμπεριλαμβανομένου του πιο δύσκολου κατευθυντικού γυρίσματος από την πλάτη στην γαστέρα. στους 6 μήνες, περίπου το 75% των μωρών θα μπορεί να γυρίσει από μπροστά στην πλάτη, λέει η κα. Τζάνα. Επιπλέον, πολλά μωρά μπορούν να γυρίσουν και τις δύο κατευθύνσεις μέχρι να φτάσουν τους 6 μήνες ή συντομεύοντας μετά.

Στην ηλικία των περίπου 4 μηνών, τα περισσότερα μωρά έχουν επίσης την ικανότητα να κρατούν το κεφάλι τους ανεπτυγμένο χωρίς στήριξη, να κρατούν ένα μικρό παιχνίδι, και να ωθούνται στα αγκόνια ενώ βρίσκονται στην γαστέρα τους (σαν μπέμπι push-up). Όλες αυτές οι δεξιότητες βοηθούν στην εκμετάλλευση της δεξιότητας να γυρίζουν.

Όσο το μωρό σας ξεκινά να εξασκείται σε αυτές τις δεξιότητες μεταξύ 4 έως 6 μηνών — ακόμα κι αν δεν τις έχει κατακτήσει — είναι στο δρόμο. Ωστόσο, αν το μωρό σας δεν έχει καμία δεξιότητα γυρίσματος ή απλής κίνησης στους 6 μήνες, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρο τους.

Πώς να Ενθαρρύνετε το Μωρό σας να Γυρίσει

Τα μωρά μαθαίνουν να γυρίζουν ανεπαίσθητα, οπότε δεν είναι κάτι που πρέπει να τους διδάξετε. Ωστόσο, αν και δεν είναι απαραίτητο να κάνετε κάτι ρητά, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε αυτό το κρίσιμο αναπτυξιακό βήμα, λέει η κα. Τζάνα.

Δώστε στο Μωρό σας Χρόνο στην Γαστέρα

Το να βάζετε το μωρό σας στην γαστέρα του, το οποίο συχνά ονομάζεται «χρόνος στην γαστέρα», είναι εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσετε τις δεξιότητες που χρειάζονται για το γυρίσιμο. «Πρώτα απ' όλα, είναι πραγματικά σημαντικό να παρέχετε στα μωρά τον χρόνο και τον (ασφαλή) χώρο να κινούνται», λέει η κα. Τζάνα.

Οι περισσότεροι παιδίατροι συστήνουν να δίνετε στο μωρό σας χρόνο στην γαστέρα κάθε μέρα από τις πρώτες μέρες του.

Ο χρόνος στην γαστέρα είναι το να βάζετε το μωρό σας στην γαστέρα του σε ένα ασφαλές, άνετο μέρος, και μετά να το αφήνετε να παίξει. Μπορείτε να το βάλετε σε ένα πάτωμα παιχνιδιού, στο κρεβάτι του, στο πάτωμα, ή να το βάλετε απευθείας στην κοιλιά σας καθώς το κρατάτε απαλά στη θέση.

Μερικά μωρά δεν απολαμβάνουν τον χρόνο στην γαστέρα αρχικά, και δεν πρέπει να τα αναγκάσετε να το κάνουν, ειδικά αν είναι θολά ή κλαίνε. Επίσης, θυμηθείτε ότι ο χρόνος στην γαστέρα είναι μόνο για μωρά που είναι ξυπνιά και επιβλεπόμενα. Η ασφαλέστερη θέση για να αφήσετε ένα μωρό χωρίς επιβλέποντες είναι στο κρεβάτι του (ή σε άλλο ασφαλές, κλειστό, βρεφοπροστατευμένο χώρο) στην πλάτη τους.

Συμβουλές για Χρόνο στην Γαστέρα

Η Ακαδημία Αμερικανικής Παιδιατρικής (AAP) συστήνει 3 έως 5 λεπτά χρόνου στην γαστέρα, 2 έως 3 φορές την ημέρα. Ωστόσο, δεν πρέπει να το κάνετε με επίσημο τρόπο ή με σταθερό πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται να μετράτε τα λεπτά ή τον αριθμό των ημερών που το κάνετε, ειδικά αν το μωρό σας δεν το απολαμβάνει ακόμα.

Το να κάνετε χρόνο στην γαστέρα αυθόρμητα και με παιχνιδιάρικο τρόπο είναι το καλύτερο. Με αυτό στο νου, μην προσπαθείτε χρόνο στην γαστέρα όταν το μωρό σας είναι θολό. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει καθαρό πανάκι και δεν είναι υπερκονδύλωμα πριν ξεκινήσετε. Σκεφτείτε να δοκιμάσετε χρόνο στην γαστέρα όταν το μωρό σας ξυπνάει από τον ύπνο του μεσημεριανού και είναι αναψυχημένο.

Δοκιμάστε χρόνο στην γαστέρα σε πολύ μικρά τμήματα αρχικά. Τερματίστε τη συνεδρία αν το μωρό σας φαίνεται θολό ή άνετο στη θέση. Το να το ελκύσετε με ένα παιχνίδι είτε στα χέρια σας είτε τοποθετημένο στην πλευρά του μωρού μπορεί να το ενθαρρύνει να σηκώσει το κεφάλι και να κοιτάξει γύρω ενώ είναι στην γαστέρα του και να προσθέσει κίνητρο να γυρίσει, λέει η κα. Τζάνα.

Επιβλέπετε πάντα το μωρό σας κατά τον χρόνο στην γαστέρα. Αλληλεπιδράτε με το μωρό σας και κάνετε επαφή με το βλέμμα. «Μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο διασκεδαστική και διαδραστική για τα μωρά αν κατεβείτε στο πάτωμα και κοιμηθείτε μαζί τους, κοιτάξετε και αλληλεπιδράσετε», προτείνει η κα. Τζάνα.

Πώς να Κάνετε τον Χώρο σας Ασφαλή

Μόλις το μωρό σας μπορεί να γυρίσει, ένας ολόκληρος νέος κόσμος ανοίγει για αυτά επειδή μπορούν να κινούνται. Αλλά σημαίνει και ότι πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί, λέει η κα. Τζάνα. Μόλις το μωρό σας γίνει κινητικό — ή δείξει σημεία κινητικότητας — οι ικανότητές τους μπορεί να σας πιάσουν με την άμυη.

«Είναι πραγματικά σημαντικό οι γονείς να καταλάβουν ότι ακόμα και τα νεογνά, περιστασιακά, μπορούν και πετυχαίνουν να γυρίσουν, κάνοντάς το απαραίτητο να σχεδιάζετε ανάλογα. Αυτό είναι ειδικά σημαντικό όταν מדובר στην πρόληψη πτώσεων και τραυματισμών», λέει η κα. Τζάνα.

Ως εκ τούτου, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κρατήσετε στο νου. Πρώτα, μη αφήνετε ποτέ το μωρό σας χωρίς επίβλεψη και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν βρίσκονται σε υψωμένη επιφάνεια, όπως τραπέζι αλλαγής, καναπέ, ή κρεβάτι, λέει η κα. Τζάνα. Μπορούν να γυρίσουν και να πέσουν στο πάτωμα.

Βεβαιωθείτε ότι επιβλέπετε πάντα το μωρό σας όταν παίζουν και αφαιρείτε τυχόν κινδύνους πνιγμού ή παιχνίδια με χαλαρές, κρεμώμενες δορές ή αποσυρτάμενα μέρη. «Απολύτως κατεβείτε στο επίπεδο του μωρού σας (οπουδήποτε θα κοιμάται ή θα γυρίζει) και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κοντινές οξείες άκρες ή αντικείμενα, όπως οξείες ή σκληρές γωνίες επιπλών ή ακόμα και καρφιά χαλιού», λέει η κα. Τζάνα.

Ελέγξτε ότι η επιφάνεια στην οποία τα βάζετε είναι σκληρή, λέει η κα. Τζάνα. «Βεβαιωθείτε πολύ ότι δεν υπάρχουν μαλακά, μαλάκια κουβέρτα ή αντικείμενα στα οποία το μωρό θα μπορούσε να μπερδευτεί, να γυρίσει επάνω, ή να εμποδίσει την αναπνοή του μωρού».

Όσον αφορά τον ύπνο, πρέπει να συνεχίσετε να βάζετε το μωρό σας (μέχρι το πρώτο γενέθλιο) στην πλάτη για να κοιμάται καθώς αυτή είναι η ασφαλέστερη θέση ύπνου και μειώνει τον κίνδυνο του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS). Ωστόσο, αν γυρίσουν, δεν χρειάζεται να τα βάζετε πάλι στην πλάτη.

Πότε να Καλέσετε Γιατρό

Πάλι, υπάρχει εύρος του φυσιολογικού όσον αφορά το γυρίσιμο. Μερικά μωρά ξεκινάνε να γυρίζουν από τους 3 μήνες και τα περισσότερα μωρά ξεκινάνε μεταξύ 4 και 6 μηνών.

Η AAP περιγράφει τρία σενάρια όπου μπορεί να είναι καταλληλότερο να καλέσετε τον παιδίατρο για την αδυναμία του μωρού σας να γυρίσει: Αυτά είναι, πρώτα, αν το μωρό σας (σε οποιαδήποτε ηλικία) σταματά να μπορεί να γυρίζει μετά από προηγουμένως να μπορούσε να το κάνει. Δεύτερο, αν, στους 6 μήνες ή μεγαλύτερο, το μωρό σας δεν μπορεί να γυρίσει από τη γαστέρα στην πλάτη. Τρίτο, αν, στους 6 μήνες ή μεγαλύτερο, οι μύες του μωρού σας φαίνονται ιδιαίτερα σκληροί ή χαλαροί.

Αν ένα μωρό δεν φτάνει ή δεν επιτυγχάνει το βήμα στους 6 μήνες, πρέπει να αξιολογηθεί περαιτέρω και να εξεταστεί πιο κοντά, λέει η κα. Τζάνα.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, το μωρό σας μπορεί να εξακολουθεί να είναι εντός του κανονικού. Αλλά είναι σημαντικό να συζητήσετε τα πράγματα με έναν παιδίατρο ώστε να αποκλείσουν τυχόν αναπτυξιακές καθυστερήσεις που μπορεί να απαιτούν νωστή παρέμβαση.

Μια Λέξη από το Verywell

Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε αν το μωρό σας φαίνεται λίγο πίσω από το χρονοδιάγραμμα με τα αναπτυξιακά βήματα. Κρατήστε στο νου ότι με το βήμα του γυρίσματος, υπάρχει εύρος του τι θεωρείται φυσιολογικό. Ωστόσο, αν το παιδί σας δεν έχει φτάσει το βήμα στους 6 μήνες — ή αν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία για την κινητικότητά τους σε οποιοδήποτε σημείο — μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε γιατρό.