Πώς να ενθαρρύνετε ένα μωρό να κυλήσει

Η ανατροπή είναι ένα από τα πρώτα μεγάλα ορόσημα που φτάνουν τα μωρά. Αυτή είναι η πρώτη τους εισβολή στον κόσμο της κινητικότητας και είναι μια συναρπαστική εξέλιξη τόσο για αυτούς όσο και για τους γονείς τους.

Καθώς αρχίζετε να σκέφτεστε ότι το μωρό σας φτάνει σε αυτό το ορόσημο, μπορεί να έχετε ερωτήσεις. Εάν το μωρό σας δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται να κυλήσει ή φαίνεται ότι απέχει πολύ από το να μπορεί, μπορεί να αναρωτιέστε πότε συνήθως τα μωρά αποκτούν αυτή την ικανότητα και εάν και πότε πρέπει να ανησυχείτε.

«Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) κυκλοφόρησαν πρόσφατα νέα, προσαρμοσμένα αναπτυξιακά ορόσημα, στα οποία απαριθμούν τα «ρολά από την κοιλιά στην πλάτη ως ορόσημο 6 μηνών», λέει η Laura Jana, MD, FAAP, παιδίατρος και εκπρόσωπος για η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Ωστόσο, περίπου τα μισά μωρά θα αρχίσουν να γυρίζουν από την κοιλιά στην πλάτη σε ηλικία περίπου 4 μηνών, λέει η Δρ Jana.

Μάθετε περισσότερα για το πότε μπορείτε να περιμένετε το μωρό σας να κυλήσει, πώς να το ενθαρρύνετε να κυλήσει και πώς να κρατήσετε το μωρό σας ασφαλές καθώς γίνεται πιο κινητό.

Πότε γυρίζουν τα μωρά;

Αν και υπάρχει ένα εύρος όσον αφορά την ανατροπή, τα περισσότερα μωρά μαθαίνουν αυτή τη δεξιότητα από 4 έως 6 μηνών. Το μωρό σας θα ξεκινήσει κυλώντας από την κοιλιά του στην πλάτη του. Μερικά μωρά αρχίζουν ακόμη και να επιδεικνύουν αυτή την ικανότητα μετά από 3 μήνες.

Σε λίγους μήνες, το μωρό σας θα τελειοποιήσει αυτή την ικανότητα, συμπεριλαμβανομένης της επίτευξης της πιο απαιτητικής κατευθυντικής στροφής από πίσω προς τα εμπρός. Μέχρι τους 6 μήνες, περίπου το 75% των μωρών θα μπορούν να κυλούν από μπροστά προς τα πίσω, λέει η Δρ Jana. Επιπλέον, πολλά μωρά μπορούν να κυλήσουν και στις δύο κατευθύνσεις μέχρι την ηλικία των 6 μηνών ή αμέσως μετά.

Σε ηλικία περίπου 4 μηνών, τα περισσότερα μωρά έχουν επίσης την ικανότητα να κρατούν το κεφάλι τους ψηλά χωρίς υποστήριξη, να κρατούν ένα μικρό παιχνίδι και να πιέζουν τους αγκώνες τους ενώ είναι ξαπλωμένα στην κοιλιά τους (όπως ένα μωρό που ασκεί). Όλες αυτές οι δεξιότητες βοηθούν στην κατάκτηση της ικανότητας ανατροπής.

Εφόσον το μωρό σας αρχίζει να εξασκεί αυτές τις δεξιότητες μεταξύ 4 και 6 μηνών —ακόμα κι αν δεν τις έχει κατακτήσει— είναι σε καλό δρόμο. Ωστόσο, εάν το μωρό σας δεν έχει δεξιότητες κύλισης ή απλής κινητικότητας έως τους 6 μήνες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό του.

Πώς να ενθαρρύνετε το μωρό σας να ανατραπεί

Τα μωρά θα μάθουν να κυλιούνται ενστικτωδώς, επομένως δεν είναι κάτι που πρέπει να τους διδάξετε. Ωστόσο, αν και δεν είναι απαραίτητο να κάνετε κάτι ρητά, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε αυτό το βασικό αναπτυξιακό ορόσημο, λέει ο Δρ Jana.

Δώστε χρόνο στο μωρό σας στην κοιλιά

Το να τοποθετείτε το μωρό σας στην κοιλιά του, που συχνά αποκαλείται ώρα κοιλιάς, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε τις δεξιότητες που απαιτούνται για την ανατροπή. "Πρώτα και κύρια, είναι πολύ σημαντικό να παρέχουμε στα μωρά χρόνο και (ασφαλή) χώρο για να κινηθούν", λέει η Δρ Jana.

Οι περισσότεροι παιδίατροι συνιστούν να δίνετε στο μωρό σας χρόνο για την κοιλιά κάθε μέρα ξεκινώντας από τις πρώτες του ημέρες.

Η ώρα της κοιλιάς είναι να τοποθετήσετε το μωρό σας στην κοιλιά του σε μια ασφαλή, άνετη περιοχή και μετά να το αφήσετε να παίξει. Μπορείτε να τα τοποθετήσετε σε ένα χαλάκι παιχνιδιού, στην κούνια τους, στο πάτωμα ή να τα τοποθετήσετε απευθείας στην κοιλιά σας καθώς τα κρατάτε απαλά στη θέση τους.

Ορισμένα μωρά δεν απολαμβάνουν τον χρόνο της κοιλιάς στην αρχή και δεν πρέπει να τα αναγκάζετε να το κάνουν, ειδικά αν είναι ιδιότροπα ή κλαίνε. Επίσης, να θυμάστε ότι η ώρα της κοιλιάς είναι μόνο για μωρά που είναι ξύπνια και υπό επίβλεψη. Η πιο ασφαλής θέση για να αφήσετε ένα μωρό χωρίς επίβλεψη είναι στην κούνια του (ή σε άλλον ασφαλή, περιορισμένο, προστατευμένο χώρο για μωρά) στην πλάτη του.

Συμβουλές για την ώρα της κοιλιάς

Η Ακαδημία Αμερικανικής Παιδιατρικής (AAP) συνιστά 3 έως 5 λεπτά κοιλιακού χρόνου, 2 έως 3 φορές την ημέρα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να το κάνετε με επίσημο τρόπο ή με καθορισμένο πρόγραμμα. Επίσης, δεν χρειάζεται να μετράτε τα λεπτά ή τον αριθμό των ημερών που το κάνετε, ειδικά αν το μωρό σας δεν το απολαμβάνει ακόμα.

Το να κάνετε κοιλιακό χρόνο αυθόρμητα και με παιχνιδιάρικο είναι το καλύτερο. Έχοντας αυτό κατά νου, μην επιχειρήσετε να ρυθμίσετε την κοιλιά όταν το μωρό σας είναι φασαριόζικο. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει μια καθαρή πάνα και δεν είναι υπερβολικά κουρασμένο πριν ξεκινήσετε. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε τον χρόνο της κοιλιάς όταν το μωρό σας ξυπνά από έναν υπνάκο και είναι ανανεωμένο.

Δοκιμάστε τον χρόνο της κοιλιάς σε πολύ μικρά κομμάτια στην αρχή. Τερματίστε τη συνεδρία εάν το μωρό σας φαίνεται αναστατωμένο ή άβολο στη θέση του. Το να τα παρασύρετε με ένα παιχνίδι είτε στα χέρια σας είτε τοποθετημένα στο πλάι του μωρού, μπορεί να τα ενθαρρύνει να σηκώσουν το κεφάλι τους και να κοιτάξουν γύρω τους ενώ βρίσκονται στην κοιλιά τους και να τους δώσει κίνητρο να κυλήσουν, λέει η Δρ Jana.

Να επιβλέπετε πάντα το μωρό σας κατά τη διάρκεια της κοιλιάς. Αλληλεπιδράστε με το μωρό σας και κάντε οπτική επαφή. «Μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο διασκεδαστική και διαδραστική για τα μωρά, εάν όντως κατεβείτε στο πάτωμα και ξαπλώσετε μαζί, κοιτάξετε και αλληλεπιδράσετε», προτείνει η Δρ Jana.

Πώς να κάνετε τον χώρο σας ασφαλή

Μόλις το μωρό σας μπορεί να κυλήσει, ένας εντελώς νέος κόσμος ανοίγεται γι 'αυτό γιατί μπορούν να κινηθούν. Αλλά σημαίνει επίσης ότι πρέπει να είστε και πιο προσεκτικοί, λέει η Δρ Jana. Μόλις το μωρό σας γίνει κινητό —ή δείξει σημάδια κινητικότητας— οι ικανότητές του μπορεί να σας εκπλήξουν,

"Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να συνειδητοποιήσουν ότι ακόμη και τα νεογέννητα, κατά καιρούς, μπορούν και καταφέρνουν να ανατραπούν, καθιστώντας απαραίτητο τον ανάλογο προγραμματισμό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για την πρόληψη πτώσεων και τραυματισμών", λέει η Δρ Jana.

Ως εκ τούτου, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου. Πρώτον, μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας χωρίς επίβλεψη και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν βρίσκεται σε υπερυψωμένη επιφάνεια, όπως αλλαξιέρα, καναπέ ή κρεβάτι, λέει η Δρ Jana. Μπορούν να κυλήσουν και να πέσουν στο πάτωμα.

Φροντίστε να επιβλέπετε πάντα το μωρό σας όταν παίζει και αφαιρείτε τυχόν κινδύνους πνιγμού ή παιχνίδια με χαλαρά, κρεμαστά κορδόνια ή αποσπώμενα μέρη. «Σίγουρα κατεβείτε στο επίπεδο του μωρού σας (όπου θα ξαπλώσει ή θα κυλάει) και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κοντά αιχμηρές άκρες ή αντικείμενα, όπως αιχμηρές ή σκληρές γωνίες επίπλων ή ακόμα και κολλήματα χαλιών», λέει η Δρ Jana.

Ελέγξτε ότι η επιφάνεια που τα βάζετε είναι σταθερή, λέει η Δρ Jana. "Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν μαλακές, χνουδωτές κουβέρτες ή αντικείμενα στα οποία το μωρό θα μπορούσε να μπλέξει, να κυλήσει ή να εμποδίσει με άλλον τρόπο την αναπνοή του μωρού."

Όσον αφορά τον ύπνο, θα πρέπει να συνεχίσετε να βάζετε το μωρό σας (μέχρι τα πρώτα του γενέθλια) ανάσκελα για ύπνο, καθώς αυτή είναι η πιο ασφαλής στάση ύπνου και μειώνει τον κίνδυνο του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS). Ωστόσο, αν ανατραπούν, δεν χρειάζεται να τα βάζετε συνέχεια στην πλάτη τους.

Πότε να καλέσετε γιατρό

Και πάλι, υπάρχει ένα εύρος φυσιολογικών όταν πρόκειται για ανατροπή. Μερικά μωρά αρχίζουν να κυλούν ήδη από τους 3 μήνες και τα περισσότερα μωρά ξεκινούν μεταξύ 4 και 6 μηνών.

Το AAP περιγράφει τρία σενάρια όπου μπορεί να είναι σκόπιμο να καλέσετε τον παιδίατρό σας σχετικά με την αδυναμία του μωρού σας να αναποδογυρίσει:Αυτά είναι, πρώτον, εάν το μωρό σας (σε οποιαδήποτε ηλικία) σταματήσει να μπορεί να κυλήσει αφού προηγουμένως μπορούσε να το κάνει. Δεύτερον, εάν, σε ηλικία 6 μηνών ή μεγαλύτερο, το μωρό σας δεν μπορεί να κυλήσει από την κοιλιά στην πλάτη. Τέλος, εάν, στους 6 μήνες ή μεγαλύτερους, οι μύες του μωρού σας φαίνονται ιδιαίτερα δύσκαμπτοι ή δισκέτες

Εάν ένα μωρό δεν έχει επιτύχει το ορόσημο έως τους 6 μήνες, θα πρέπει να αξιολογηθεί περαιτέρω και να αξιολογηθεί πιο προσεκτικά, λέει η Δρ Jana.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, το μωρό σας θα μπορούσε ακόμα να είναι εντός της σφαίρας του φυσιολογικού. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συζητήσετε τα πράγματα με έναν παιδίατρο, ώστε να μπορεί να αποκλείσει τυχόν αναπτυξιακές καθυστερήσεις που μπορεί να απαιτούν έγκαιρη παρέμβαση.

Μια λέξη από το Verywell

Είναι φυσικό να ανησυχείτε εάν το μωρό σας φαίνεται λίγο καθυστερημένο με αναπτυξιακά ορόσημα. Λάβετε υπόψη ότι με το ορόσημο της ανατροπής, υπάρχει μια σειρά από αυτά που θεωρούνται φυσιολογικά. Ωστόσο, εάν το παιδί σας δεν έχει φτάσει στο ορόσημο για 6 μήνες—ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με την κινητικότητά του σε οποιοδήποτε σημείο—μη διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό.


Previous:

Next: