Τι Προωθεί την Αύξηση Ύψους σε Νήπια;
Οι περισσότεροι γονείς απολαμβάνουν να φανταστούν πόσο ψηλά θα είναι τελικά το μωρό τους. Μπορεί να αναρωτιέστε حتّى αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε το ύψος του μωρού σας. Ενώ η γενετική παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο στο ύψος του μωρού σας, η διατροφή επίσης παίζει ρόλο. Χρειάζεται σημαντική θρεπτική έλλειψη να επηρεάσει το ύψος του μωρού σας, και το υπερφόρτωμα δεν θα το κάνει απαραίτητα ψηλότερο, αν και μπορεί να το κάνει βαρύτερο.
Γενετική και Ύψος
Τίποτα δεν ξεπερνά τη γενετική ότανמדובר στην καθορισμό του ύψους. Τα γονίδια του παιδιού σας θα λογίζουν για 60 έως 80 ποσοστό του ενηλίκου του ύψους, αναφέρει ο μοριακός βιολόγος Chao-Qiang Lai του Jean Mayer U.S. Department of Agriculture Human Nutrition Research Center on Aging στο Tufts University σε άρθρο του «Scientific American» του 2006. Πολλά γονίδια συμβάλλουν στο ύψος, οπότε ψηλοί γονείς δεν θα έχουν απαραίτητα ψηλά παιδιά ή αντίστροφα.
Διατροφή
Η διατροφή είναι ο περιβαλλοντικός παράγοντας που έχει την więksτη επίδραση στο τελικό ύψος του παιδιού σας, συνεισφέροντας μεταξύ 20 και 40 ποσοστό, σύμφωνα με τον Dr. Lai. Γονείς των οποίων η ανάπτυξη επηρεάστηκε αρνητικά από κακή διατροφή μπορεί να μετακομίσουν σε μια πιο ευδαίμονα περιοχή και να παράγουν ένα παιδί πολύ ψηλότερο από αυτούς, απλώς επειδή το παιδί τους έχει πρόσβαση σε καλύτερη διατροφή. Η πρωτεΐνη είναι το θρεπτικό συστατικό πιο υπεύθυνο για την επαρκή ανάπτυξη στα παιδιά, εξηγεί ο Dr. Lai, αν και βιταμίνες και μέταλλα – όπως το μέταλλο ασβέστιο και τα βιταμίνες Α και D – μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο.
Υπερφόρτωση
Τα παχύσαρκα παιδιά είναι ψηλότερα από τα παιδιά φυσιολογικού βάρους μέχρι περίπου τα 14 χρόνια, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism» του 2011. Η αύξηση του ύψους δεν οφείλεται σε νωριμότερη ηβηδονη, βρήκαν οι ερευνητές. Το επιπλέον βάρος μπορεί να διεγείρει την παραγωγή υπερβολικής ινσουλίνης, η οποία προωθεί την ανάπτυξη, εξηγεί ο παιδιατρικός ενδοκρινολόγος Dr. Stephen W. Anderson. Καθώς μεγαλώνουν, συμβαίνει φυσιολογική ισορροπία, και το ύψος τους πέφτει περισσότερο σε ευθεία με τους ομότιμούς τους, σύμφωνα με το εγχειρίδιο «Global Perspectives on Childhood Obesity: Current Status, Consequences and Prevention».
Τύποι Ύψους
Στενά για διασκέδαση, μπορείτε να εκτιμήσετε το μελλοντικό ύψος του μωρού σας χρησιμοποιώντας διάφορους τύπους. Ο απλούστερος είναι να διπλασιάσετε το ύψος του μωρού σας στην ηλικία 2· αν είναι 34 ίντσες, θα είναι περίπου 68 ίντσες, ή 5 πόδια, 8 ίντσες. Ένα ελαφρώς πιο περίπλοκο μέθοδο λαμβάνει υπόψη τη γενετική. Προσθέστε το ύψος σας και το ύψος του συνεργάτη σας σε ίντσες μαζί. Προσθέστε 5 ίντσες αν εκτιμάτε ύψος για αγόρι και αφαιρέστε 5 ίντσες για κορίτσι. Διαιρέστε το αποτέλεσμα με δύο. Το παιδί σας θα είναι πιθανότατα εντός 4 ίντσες από αυτή την εκτίμηση.
Previous:Κινητικοί Ορόσημοι Ανάπτυξης για Νήπια
Next:Πώς η Έλλειψη Επικοινωνίας Επιβραδύνει την Ανάπτυξη του Νηπίου
-
Μαρακάς από Αυγά Πάσχα Υλικά: Μικρά πλαστικά αυγά Πάσχα Λεφτά, ξηρές φασόλια, μικρά βραχιόνια, πυρήνες ποπκορν, μπουκιά, κουμπιά, κ.λπ. Πιστόλι κόλλας Κενό κουτί αυγών Οδηγίες: Συλλέξτε ποικιλία αντικειμένων για να γεμίσετε τα πλαστικά αυγά Πάσχα -
Τεχνικές sleep-training που ανήκουν στη διενεχόμενη μέθοδο «κλάψτε το βγάλετε» είναι στην πραγματικότητα αποτελεσματικές και δεν προκαλούν ψυχολογική βλάβη αν πραγματοποιούνται με ελεγμένο, συνεπή τρόπο, βρήκε νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικ -
Αποκαταστατική Λύση: Πάρτε ένα Time-Out Γιατί δουλεύει για το παιδί σας: Τοποθετώντας το παιδί σας σε ένα σύντομο time-out (ένα λεπτό ανά έτος της ηλικίας του) σε ξεχωριστό δωμάτιο, θα εξαλείψετε ένα βασικό λόγο για το οποίο ξεχνιάζει מלכתחילה: να π
