Wie Verstopfung bei Kleinkinder verhindern
Wenn Kleinkinder anstrengen, um Stuhlgang , es kann sie Schmerzen verursachen , machen sie unbequem, aufgeblähten und elend fühlen. Mangel an regelmäßiger Bewegung kann einen Kleinkind fühlen sich unwohl , aufgedunsen und unglücklich. Erfahren Sie effektive Wege , um Verstopfung bei Kleinkindern mit diesen Schritten zu verhindern.
Anleitung
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Geben Sie Kindern viel Wasser . Wenn Kinder don &# x2019; t genug Wasser, können ihre Stühle aus hart und kompakt zu kommen. Wasser ist notwendig, um zu erweichen den Stuhl und ermutigen Darmgleichmässigkeit , so bieten Kleinkinder viel Wasser den ganzen Tag. Mietobjekte 2
Geben Sie Kleinkinder viel Zeit, körperlich aktiv zu sein . Nach Angaben der Universität # x201C Virginia Health System &; hilft Übung Verdauung , indem die normalen Bewegungen der Darm machen zu Lebensmitteln vorantreiben , wie es verdaut wird . Menschen, die nicht um viel bewegen werden oft verstopft &# x201D; .
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Minimieren der Menge an Lebensmitteln, die Verstopfung verursachen . Verstopfung bei Kleinkindern kann eine Folge des Verzehrs von Junk-Lebensmittel , die reich an Fett und Zucker sein . Wenn Ihr Kind hat ein Problem mit seltenen Darmfunktionen, versuchen Begrenzung der Menge an Lebensmitteln, die verursachen könnten ihn verstopft zu werden, wie beispielsweise Gebäck, Kekse, Süßigkeiten , Käse, Chips und Softdrinks.
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Give Kleinkinder viel Darm Regulierung Lebensmitteln. Frisches Obst, Gemüse und Vollkornbrote und Getreide sind reich an Ballaststoffen , und sollte ein fester Bestandteil Ihres Kindes &# x2019 sein; s Diät. Lebensmittel wie frische Karotten und Äpfel sind am besten in Saftform angerichtet , da sie schwierig für Kleinkinder zu kauen sind
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Minimieren Sie Ihr Kleinkind &# x2019; s. Stress. Versuchen Sie, die Menge der Stress Ihr Kind fällt , wenn Veränderungen in seiner Umgebung Umgebung auftreten , wie ein neues Baby zu reduzieren, da erhöhte Werte von Stress in Ihr Kind mit normalen Stuhlgang stören.
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