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Wie schreibt man einen Lactose Intolerant Kleinkind -Feed

Laktoseintoleranz tritt auf, wenn der Dünndarm nicht genügend Laktase, das Enzym , das den Körper ermöglicht, Milch und andere Milchprodukte zu verdauen ist, zu produzieren. Nach Angaben der American Academy of Pediatrics , ist diese Bedingung tatsächlich sehr selten bei Kindern im Alter von 3 und am meisten kaukasischen Kindern , zum Beispiel, entwickeln sie nicht , bis sie mindestens 4 oder 5 Jahre alt sind . Wenn Ihr Kind ist Laktose-Intoleranz , die er von Symptomen wie Krämpfe, Blähungen, Durchfall und Übelkeit leiden.
Was Sie
Alter Käse Brauchen LiveTV Live und aktive Kultur Joghurt
Laktosefrei Vollmilch
Verstärkte gesamten Sojamilch
Gebackene Bohnen
Mandeln
Broccoli
Bok choy
Melasse
Canned Lachs
Konserven Sardinen
Dunkle Schokolade
Popsicles
Anleitung
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Führen Sie kleine Mengen von Milchprodukten, ein wenig in einer Zeit , in der Ernährung Ihres Kleinkind , wenn Ihr Arzt meint, dass es sicher ist , dies zu tun . Kinder brauchen Kalzium, Milch enthält , um starke, gesunde Knochen wachsen , sowie die Vitamin D und Protein auch in Milchprodukten gefunden . In vielen Fällen wird laktoseunverträglich Kinder in der Lage, ihre Körper akklimatisieren schrittweise raub begrenzte Mengen an Milch . Geben Sie Ihrem Kind kleine Mengen von Milch zu den Mahlzeiten , da mit Nahrung im Bauch wird ihm helfen, zu absorbieren und verdauen die Laktose in der Milch . Probieren Sie ihn mit reifem Käse wie Cheddar , da diese in Laktose ziemlich niedrig sind . Suchen Sie nach Joghurt mit lebenden und aktiven Kulturen, die zum Abbau von Milchzucker und machen es leichter zu verdauen helfen. Mietobjekte 2

Ersetzen Sie eine laktosearme oder laktosefreie Milch für Kuhmilch. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt laktosefreie Vollmilch für Kinder unter 2 Jahre alt, und warnt davor, dass Milchersatzprodukten wie Reis und Nussmilch sind nicht so nahrhaft wie Kuhmilch. AAP berät auch, dass die Milch von Ziegen und Schafen ist laktosefrei . Kinderarzt und Neugeborenen Ernährungsexperte Jatinder Bhatia , schriftlich auf der Website Babycenter , sagt, dass Soja-Milch kann eine adäquate Ersatzgetränkfür Ihr Kind sein, aber nur, wenn Sie eine Marke, die mit den Vitaminen A und D und Kalzium angereichert wurde wählen . Achten Sie darauf, ganze Soja-Milch zu kaufen , auch, da sie die erforderlichen Informationen zur Förderung einer gesunden Entwicklung des Gehirns bei Kindern Fett enthält unter 2.
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Stellen Sie sicher, Ihr Kind isst viel Kalzium -reiche nondairy Lebensmittel. Dies ist besonders wichtig , wenn Sie statt ihm Sojamilch Milch laktosefreie Kuhmilch , da Soja enthält natürlich vorkommende Substanzen, sogenannte Phytate , die die körpereigene Resorption von Calcium verringern kann. Kleinkinder brauchen 500 mg Kalzium pro Tag , und die Ihnen helfen können Ihr Kind zu bekommen , was er braucht , indem sie ihm Lebensmittel, die von Natur aus reich an Kalzium sind , wie zum Beispiel Bohnen , Mandeln, Brokkoli , Chinakohl , Melasse und Konserven Lachs und Sardinen .
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Halten Sie ein Auge für Laktose in Milchfreies Lebensmittel. Überprüfen Sie die Etiketten von verarbeiteten Lebensmitteln für die folgenden Zutaten : Molke, Milchtrockenmasse , fettfreie Milchtrockenmasse und Milchzucker . Einige Lebensmittel, die enthalten ” verborgen " Lactose Margarine , Brot, Kuchen , Gebäck, Salatdressing , Müsli, Rührei, Pfannkuchen, Müsliriegel, Cremesuppen und Süßigkeiten , wie Milchschokolade enthalten .