Bin ich in einer gesunden Beziehung?

Es fühlt sich an wie Liebe – aber ist es das?

Es ist völlig normal, in der Anfangsphase einer Beziehung die Welt durch eine rosarote Brille zu betrachten. Aber für manche Leute, Diese rosarote Brille wird zu Scheuklappen, die sie davon abhalten zu sehen, dass eine Beziehung nicht so gesund ist, wie sie sein sollte.

Was macht eine gesunde Beziehung aus?

Hoffentlich, Sie und Ihr Lebensgefährte behandeln sich gut. Nicht sicher, ob das der Fall ist? Treten Sie einen Schritt zurück von dem schwindelerregenden Gefühl, von den Füßen gerissen zu werden, und überlegen Sie, ob Ihre Beziehung diese Eigenschaften hat:

  • Gegenseitiger Respekt. Versteht er oder sie, wie großartig du bist und warum? Stellen Sie sicher, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin auf Sie steht, wer Sie sind. Hört Ihr Partner zu, wenn Sie sagen, dass Sie etwas nicht gerne tun, und dann sofort wieder zurück? Respekt in einer Beziehung bedeutet, dass jeder den anderen schätzt und die Grenzen des anderen versteht – und niemals in Frage stellen würde.
  • Vertrauen. Du sprichst mit einem Typen aus dem Französischunterricht und dein Freund kommt vorbei. Verliert er völlig die Besonnenheit oder geht er weiter, weil er weiß, dass du ihn nie betrügen würdest? Es ist in Ordnung, manchmal ein wenig eifersüchtig zu werden – Eifersucht ist ein natürliches Gefühl. Aber wie eine Person reagiert, wenn sie eifersüchtig ist, ist das Entscheidende. Es gibt keine Möglichkeit, eine gesunde Beziehung zu führen, wenn Sie sich nicht vertrauen.
  • Ehrlichkeit. Dies geht Hand in Hand mit Vertrauen, denn es ist schwer, jemandem zu vertrauen, wenn einer von euch nicht ehrlich ist. Haben Sie Ihre Freundin schon einmal bei einer großen Lüge erwischt? Wie sie dir erzählt hat, dass sie Freitagabend arbeiten musste, aber es stellte sich heraus, dass sie mit ihren Freunden im Kino war? Wenn sie das nächste Mal sagt, dass sie arbeiten muss, Sie werden viel mehr Schwierigkeiten haben, ihr zu glauben, und das Vertrauen wird auf wackeligem Boden stehen.
  • Unterstützung. Nicht nur in schlechten Zeiten sollte Ihr Partner Sie unterstützen. Manche Menschen sind großartig, wenn deine ganze Welt auseinanderbricht, aber nicht so daran interessiert, von den guten Dingen in deinem Leben zu hören. In einer gesunden Beziehung dein Lebensgefährte ist mit einer Schulter zum Ausweinen da, wenn du erfährst, dass deine Eltern sich scheiden lassen und mit Ihnen zu feiern, wenn Sie die Hauptrolle in einem Theaterstück bekommen.
  • Fairness/Gleichberechtigung. Sie brauchen ein Geben und Nehmen in Ihrer Beziehung. Wählen Sie abwechselnd den neuen Film aus, den Sie sehen möchten? Als ein Paar, hängst du genauso oft mit den Freunden deines Partners ab wie mit deinen? Sie werden wissen, wenn es nicht ein ziemlich faires Gleichgewicht ist. Es wird sehr schnell schlimm, wenn eine Beziehung zu einem Machtkampf wird. mit einer Person, die ständig darum kämpft, ihren Willen durchzusetzen.
  • Getrennte Identitäten. In einer gesunden Beziehung Jeder muss Kompromisse eingehen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie das Gefühl haben sollten, Sie selbst zu verlieren. Als du anfingst auszugehen, Sie hatten beide Ihr eigenes Leben (Familien, Freunde, Interessen, Hobbys, usw.) und das sollte sich nicht ändern. Keiner von euch sollte so tun müssen, als würde er etwas mögen, was er nicht mag, oder hör auf, deine Freunde zu sehen, oder brechen Sie Aktivitäten ab, die Sie lieben. Und Sie sollten sich auch weiterhin frei fühlen, neue Talente oder Interessen zu entwickeln, neue Freunde finden, und vorwärts bewegen.
  • Gute Kommunikation. Können Sie miteinander reden und Gefühle teilen, die Ihnen wichtig sind? Halten Sie Gefühle nicht unter Druck, weil Sie befürchten, dass es nicht das ist, was Ihr Freund oder Ihre Freundin hören möchte. Und wenn Sie etwas Zeit brauchen, um über etwas nachzudenken, bevor Sie bereit sind, darüber zu sprechen, die richtige Person wird Ihnen etwas Raum dafür geben.

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Was ist eine ungesunde Beziehung?

Eine Beziehung ist ungesund, wenn sie gemein, respektlos, kontrollieren, oder missbräuchliches Verhalten. Manche Menschen leben in Haushalten mit Eltern, die sich viel streiten oder sich gegenseitig missbrauchen – emotional, mündlich, oder physisch. Für manche Menschen, die mit dieser Art von Verhalten aufgewachsen sind, kann es fast normal oder in Ordnung erscheinen. Es ist nicht!

Viele von uns lernen, indem sie die Menschen in unserer Nähe beobachten und nachahmen. Jemand, der mit gewalttätigem oder respektlosem Verhalten gelebt hat, hat möglicherweise nicht gelernt, wie man andere mit Freundlichkeit und Respekt behandelt oder die gleiche Behandlung erwartet.

Eigenschaften wie Freundlichkeit und Respekt sind absolute Voraussetzungen für eine gesunde Beziehung. Jemand, der diesen Teil noch nicht im Griff hat, muss möglicherweise mit einem ausgebildeten Therapeuten daran arbeiten, bevor er oder sie für eine Beziehung bereit ist.

Inzwischen, auch wenn du dich vielleicht schlecht fühlst oder mit jemandem fühlst, der misshandelt wurde, Sie müssen auf sich selbst aufpassen – es ist nicht gesund, in einer Beziehung zu bleiben, die jegliches missbräuchliches Verhalten beinhaltet.

Warnsignale

Wenn ein Freund oder eine Freundin verbale Beleidigungen verwendet, meine Sprache, böse Abmahnungen, wird körperlich durch Schlagen oder Ohrfeigen, oder jemanden zu sexuellen Handlungen zwingt, Es ist ein Zeichen für verbale, emotional, oder körperlicher Missbrauch.

Frag dich selbst, Hat mein Freund oder meine Freundin:

  • wütend werden, wenn ich nicht alles für ihn oder sie fallen lasse?
  • kritisiere mein Aussehen oder meine Kleidung, und sagen, ich werde nie jemanden finden, der mit mir ausgehen würde?
  • mich davon abhalten, Freunde zu sehen oder mit anderen Jungs oder Mädchen zu sprechen?
  • möchte, dass ich eine Aktivität beende, obwohl ich es liebe?
  • Erhebe jemals eine Hand, wenn du wütend bist, als würde er oder sie mich schlagen?
  • versuchen, mich zu zwingen, sexuell weiter zu gehen, als ich will?

Dies sind nicht die einzigen Fragen, die Sie sich stellen können. Wenn dir einfällt, wie dein Freund oder deine Freundin versucht, dich zu kontrollieren, dass du dich schlecht fühlst, isoliere dich vom Rest deiner Welt, oder – dies ist ein großes Problem – Ihnen körperlich oder sexuell zu schaden, dann ist es an der Zeit auszusteigen, schnell . Lassen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied Ihres Vertrauens wissen, was vor sich geht, und stellen Sie sicher, dass Sie in Sicherheit sind.

Es kann verlockend sein, Ausreden zu finden oder Gewalt falsch zu interpretieren, Besitzgier, oder Wut als Ausdruck von Liebe. Aber selbst wenn du weißt, dass die Person, die dich verletzt, dich liebt, Es ist nicht gesund. Niemand hat es verdient, geschlagen zu werden, geschoben, oder zu etwas gezwungen werden, was sie nicht tun wollen.

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Warum sind manche Beziehungen so schwierig?

Schon mal davon gehört, wie schwer es für jemanden ist, dich zu lieben, wenn du dich selbst nicht liebst? Es ist ein großes Hindernis für die Beziehung, wenn eine oder beide Personen mit Problemen mit dem Selbstwertgefühl kämpfen. Deine Freundin oder dein Freund ist nicht da, um dir ein gutes Gefühl zu geben, wenn du das nicht alleine kannst. Konzentriere dich darauf, mit dir selbst glücklich zu sein, und übernehmen Sie nicht die Verantwortung, sich um das Glück eines anderen zu sorgen.

Was ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Freundin oder Ihr Freund zu viel von Ihnen braucht? Wenn sich die Beziehung wie eine Last oder eine Belastung anstatt wie eine Freude anfühlt, Es könnte an der Zeit sein, darüber nachzudenken, ob es ein gesundes Spiel für Sie ist. Jemand, der nicht glücklich oder sicher ist, kann Schwierigkeiten haben, ein gesunder Beziehungspartner zu sein.

Ebenfalls, Intensive Beziehungen können für manche Teenager hart sein. Manche sind so auf ihre eigenen sich entwickelnden Gefühle und Verantwortlichkeiten konzentriert, dass sie nicht die emotionale Energie haben, die es braucht, um in einer engen Beziehung auf die Gefühle und Bedürfnisse eines anderen zu reagieren. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einfach noch nicht bereit sind. Sie werden, und Sie können sich die Zeit nehmen, die Sie brauchen.

Ist dir schon mal aufgefallen, dass manche Teenager-Beziehungen nicht sehr lange halten? Kein Wunder – ihr beide wächst und verändert euch jeden Tag. Ihr scheint auf den ersten Blick perfekt füreinander zu sein, aber das kann sich ändern. Wenn Sie trotzdem versuchen, an der Beziehung festzuhalten, Es besteht eine gute Chance, dass es sauer wird. Es ist besser, sich als Freunde zu trennen, als in etwas zu bleiben, aus dem man herausgewachsen ist oder das sich für einen oder beide nicht mehr richtig anfühlt. Und bevor Sie sich auf die Suche nach Liebe von diesem Hottie aus dem Französischunterricht machen, Respektiere deinen aktuellen Freund, indem du Dinge abbrichst, bevor du deinen Zug machst.

Beziehungen können Spaß machen, Romantik, Aufregung, intensive Gefühle, und gelegentlicher Herzschmerz, auch. Ob Single oder in einer Beziehung, Denken Sie daran, dass es gut ist, wählerisch zu sein, wem Sie nahe stehen. Wenn du noch wartest, Nimm dir Zeit und lerne viele Leute kennen.

Denken Sie über die Qualitäten nach, die Sie an einer Freundschaft schätzen, und sehen Sie, wie sie mit den Zutaten einer gesunden Beziehung zusammenpassen. Arbeite daran, diese guten Eigenschaften in dir selbst zu entwickeln – sie machen dich für andere viel attraktiver. Und wenn Sie bereits Teil eines Paares sind, Stellen Sie sicher, dass die Beziehung, in der Sie sich befinden, das Beste aus Ihnen beiden herausholt.

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