Jugendliche sprechen über das Schneiden

Wir bekommen viele E-Mails, insbesondere zu unseren Artikeln zum Thema Schneiden. Manchmal erzählen uns die Leute von den Gefühlen und Emotionen, die das Schneiden umgeben. Andere teilen ihre Ideen, wie sie aufgehört haben. Wir haben uns entschieden, einige dieser Vorschläge und Kommentare auf unserer Website zu veröffentlichen.

Natürlich, die Gründe, warum Menschen schneiden, sind sehr unterschiedlich. Die folgenden Kommentare können also einigen Leuten helfen, anderen jedoch nicht.

Wenn Leser uns eine E-Mail senden, Es erfolgt über ein sicheres System, das keine Namen oder andere persönliche Informationen aufzeichnet. Deshalb sehen Sie hier keine persönlichen Daten, sondern nur Erfahrungen und Hilfsbereitschaft der Menschen, die dort waren.

"Das hat mein Schneiden komplett gestoppt:Wenn du schneiden willst, ob Handgelenk oder Oberschenkel, starre es intensiv an. Stell dir vor, es gehört deinem besten Freund, Freundin Freund, Bruder, Schwester, Vater, Mutter, Oma, oder eine andere bedeutungsvolle Person in Ihrem Leben. Frag dich selbst, 'Würde ich ihn/sie schneiden?' Sie werden feststellen, dass Sie den Drang zum Schneiden verlieren, wenn Sie erkennen, wie glücklich Sie sind, diese Person zu haben, die Sie liebt. Wenn möglich, Legen Sie das Messer oder die Rasierklinge oder was auch immer es ist, weg, und rede mit der Person. Danke ihnen, dass sie dich lieben."

"Was mir wirklich geholfen hat aufzuhören, war das Schreiben von Gedichten. Als ich schneiden wollte, Ich würde stattdessen mein Notizbuch zücken. Viele meiner Freunde haben früher geschnitten (einige tun es immer noch), und Gedichte schreiben, Also hat das Teilen mit ihnen sehr geholfen. Ich habe seit meinem 13. Geburtstag nicht mehr geschnitten, und ich fühle mich so viel besser. Manchmal möchte ich wieder schneiden, Aber meine beste Freundin macht es wirklich schlecht und ich denke, wie sehr ich das nicht will."

"Ich habe mich geschnitten, und Ich weiß, wie wichtig es ist mit Freunden, die bei dir bleiben. Wenn Sie ein Cutter sind, fühlen Sie sich oft sehr niedergeschlagen, oder sogar depressiv. Und du hast keine Macht mehr, Dinge mit deinen Freunden zu tun, manchmal ist es schwer sie überhaupt anzurufen, und als Freund kannst du auf die Idee kommen, dass dein "Schneider-Freund" dich nicht mehr mag. Aber manchmal, sie brauchen dich nur noch mehr. Also bitte, jeder, der jemanden kennt, der sich selbst schneidet, Ruf Sie an, besuche sie zu Hause, oder einfach eine SMS senden. Es hilft!!"

„Das habe ich gefunden rote Lebensmittelfarbe in ein hohes (klares) Glas Wasser tropfen lassen kann eine Befreiung sein (solange der Drang nicht zu stark ist)."

"Ich habe das Gummiband ausprobiert. Ja, Ich habe es zu hart geknipst und mir selbst wehgetan. Jetzt Ich kratze eine Schere oder etwas Scharfes in eine Seite meines Schreibtisches. Ich kann so hart wie möglich graben, ohne zu bluten und zu vernarben. Ich zählte gerne meine Schnitte, um daran zu denken, wie oft ich verletzt wurde. Jetzt ist es für immer im Wald und es hilft mir sehr, auch wenn ich nicht an die schlechten Zeiten denken möchte."

"Mein altes Tagebuch war voller trauriger Geschichten und alles über das Hassen von Menschen. Ich begann ein neues Tagebuch und versuchte, positivere Dinge zu schreiben. Ab und zu schreibe ich schlechte Dinge und wie ich mich fühle. Das ist meine gesunde Art, mich auszudrücken."

"Ich werde versuchen, aufzuhören, mich zu schneiden, weil ich weiß, dass es keine gute Sache ist, aber es hat Stress für ein bisschen gelindert. Aber die Probleme waren immer noch da und nichts kann die Probleme vertuschen ... es sei denn, du über sie reden, Nur so kann man die Probleme wirklich lösen. "

"Ich habe mich geschnitten, und mir wurde klar, dass ich es getan habe, weil ich mich für meinen Freund schlecht fühlte, die sich geschnitten hat, und Ich habe es wirklich aus Neugier getan. Es hat mir nicht geholfen, es machte mehr Probleme, und ich hasste mich wirklich. Ich sagte es meiner Mutter und sie sagte, sie hätte es einmal getan, und es ist nicht gut. Also hör auf. Deine Freunde werden dich immer lieben, wie meine es tat, und mein Schwarm liebt mich jetzt mehr, lol."

„Ich habe angefangen, weil mein Freund schneidet. Er sagte, es lindere deine Schmerzen. Aber er hat mir nicht gesagt, dass, nachdem du deine Schmerzen für 5 Minuten gelindert hast, Du schaust auf deinen Arm, und du schämst dich so sehr. Als ich zum ersten Mal anfing, Ich dachte, 'Das ist großartig, Ich fühle mich so viel besser, aber ich werde das nie wieder tun.' Dann in der nächsten Woche, 'Brunnen, ein weiteres Mal wird nicht schaden.' Ich sagte mir weiter, 'Ich kann aufhören, wenn ich will, ' Also habe ich weiter geschnitten. Ich versuche seit 8 Monaten damit aufzuhören. Ich würde 3 Wochen gehen und schneiden, Ich würde 1 Monat und 3 Tage gehen und schneiden, Ich würde für 1 Monat und 28 Tage gehen und schneiden. Ich habe es noch keine 2 Monate geschafft, aber ich versuche es so sehr. Wenn ich das Gefühl habe, schneiden zu müssen, Ich dusche kalt. Oder ich lege Eis auf meinen Arm. Sie haben immer noch dieses betäubende Gefühl. Viel Glück beim Aufhören."

"Ich habe ungefähr 2 1/2 Jahre geschnitten, aus und an. Ich wurde schließlich süchtig und konnte nicht aufhören. Ich bin seit ungefähr 2 Jahren oder länger bei einem Berater. Endlich kam ich an den Punkt in meinem Leben, mit der Hilfe meines Beraters und der Unterstützung meiner besten Freunde, wo Ich habe es satt, mich selbst zu verletzen und ich war ernsthaft bereit, mit dem Schneiden aufzuhören (für immer, diesmal). Ich bin jetzt seit ein paar Monaten schnittfrei. Seit ich zu dieser Schlussfolgerung gekommen bin, habe ich keinen Drang mehr."

"Ich tue es nicht aus Aufmerksamkeit, Es ist eine Angewohnheit, wenn ich aufgeregt oder gestresst oder ängstlich oder traurig bin, verrückt, verärgert, irgendetwas. Ich trage die ganze Zeit Mäntel, weil mein Arm ganz zerhackt ist. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich habe Angst, dass ich mit meinem Schnitt außer Kontrolle gerate und eines Tages wirklich schlecht schneide. "

"Früher habe ich geschnitten. Es war meine einzige Möglichkeit, wegzukommen. Es war der einzige Schmerz, den ich kontrollieren konnte. Aber einmal bin ich zu weit gegangen. Ich habe zu tief geschnitten. Als meine Mutter es herausfand, es war wirklich schlimm. Als es zu dem Punkt kam, an dem ich die ganze Zeit lag und meine Freunde verletzte, Ich wusste, dass ich aufhören musste. Ich beschäftige mich jetzt jeden Tag mit meinen Narben, und wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte, Ich hätte sie nie gemacht. Ich habe Leute, die sich um mich kümmern und ich habe fast 2 Jahre gebraucht, um das herauszufinden. An dieser Stelle schneide ich frei. Und ich habe nicht vor, wieder anzufangen."

"Als Sie sagten, dass die Leute es aus Neugier versuchen, Gut, Das ist wahr, denn ich hätte nie daran gedacht, wenn mein Freund es nicht versucht hätte. Es ist schwer damit umzugehen und normalerweise neigen Leute, die es nicht wissen oder verstehen, dazu, es noch schlimmer zu machen. "

„Meine Freunde sagen nur Sachen, als ob sie nicht meine Freunde sind, wenn ich es weiter mache. aber das macht mich nur noch schlechter. Ich wünschte, meine Familie und Freunde würden sich mehr kümmern, aber ich glaube nicht, dass sie es verstehen."

"Ich habe angefangen zu schneiden, weil Ich konnte mit dem Druck in der Schule nicht umgehen. Jeder erwartete, dass ich gerade Einsen bekomme. Ich wünschte nur, meine Eltern hätten verständnisvoller sein können. Als ich ihnen sagte, Sie waren schockiert und enttäuscht, wodurch ich mich schlechter fühlte. Ich fange gerade erst an, zur Beratung zu gehen, und ich hoffe, es hilft."

"Ich habe (nicht mehr) geschnitten, um meine Schmerzen zu lindern. Ich meine, Ich wäre nur so aufgebracht, wenn meine Brüder und meine Mutter kämpften, dann hatte ich Freunde, die sich in der Schule stritten... es war ein Weg für mich, vorübergehend dem Leben zu entfliehen, das ich lebte, aber irgendwie hat es meine Probleme fast noch verschlimmert und mich isolierter gemacht. Trotzdem, Ich wusste nie, wie schlimm das Schneiden war, bis ich aufgehört hatte."

"Früher habe ich mich geschnitten, aber mein bester Freund hat mir geholfen, mit der Liebe aufzuhören und sagt mir immer wieder, dass sie nicht hören will, dass ich eines Tages über Bord gegangen bin und bin im Krankenhaus. Das ist der Hauptgrund, warum ich aufgehört habe."

"Ich denke, dass viele der verwendeten Techniken geholfen haben, aber nicht, als es zur Gewohnheit wurde. Sobald es zur Gewohnheit wurde, Das Beste und Schwierigste, was ich tat, war, es einem Erwachsenen zu erzählen. Es mag unmöglich erscheinen, aber wenn sie dich wirklich lieben, werden sie dir helfen aufzuhören. Gratulieren Sie sich zu jedem schnittfreien Tag. Und an den Tagen, an denen du [cut] machst, Versuchen zu stoppen. Es ist schwer, aber irgendwann wird es funktionieren."

"Ich bin ein ehemaliger Cutter, und Eine Sache, die mir half, aufzuhören, war, einen Weg zu finden, mich abzulenken. Die Sache ist, als das Schneiden für mich zur Gewohnheit wurde, Ich habe es getan, als mir langweilig wurde, teilweise weil ich anfing, an die Schrecken des Lebens zu denken, teilweise, weil es nichts anderes zu tun gab. Ich schlage vor, dass, bevor man ein Messer in die Hand nimmt, Klinge, Spiel, etc., um zu einem Buch oder Spiel zu wechseln. Online, Es gibt viele sinnlose, aber süchtig machende Spiele, in denen Sie sich verlieren können. Ebenfalls, Ich kann mich mit Sudoku ablenken, weil es eine Herausforderung ist, die keinen Raum für andere Gedanken lässt. Das sind nur zwei Dinge, die mir geholfen haben."

"Ich habe gerade erst mit der High School angefangen und habe viele Probleme mit dem Selbstvertrauen und als Ergebnis habe ich angefangen zu schneiden. Als der Sonderling in meiner Gruppe eingestuft zu werden, Ich wurde immer eifersüchtiger. Jetzt helfen mir meine Freunde und schicken mich zum Schulrat , was gut ist."

"Ich habe in der 6. Klasse mit dem Schneiden angefangen. Während dieser Zeit Ich wurde körperlich und geistig missbraucht und vernachlässigt. Der tiefe Schmerz und die Qual führten mich zum Schneiden, weil ich niemanden hatte, an den ich mich wenden konnte. Jeder in meiner Familie wusste von meinem Schneiden, wusste aber nicht, was er tun sollte. Letztlich, Ein Lehrer hat mich in der Schule mit einer Rasierklinge erwischt. Ich bin ein Ehrenstudent mit einer tadellosen Bilanz, also waren alle schockiert. Ich fand mich für einen 3-tägigen Aufenthalt in einem Krankenhaus wieder. Ich fühlte mich so unglaublich verlassen und einsam, und es schien, dass mich niemand verstehen konnte. Vor allem, weil ich keine Hilfe annehmen würde. Ich habe alle Beteiligten angelogen. Ich konnte meinen Vater nicht in Schwierigkeiten bringen. Schließlich, Ich habe den Kampf überwunden. Mein Vater kämpft immer noch mit seinem Alkoholismus, aber ich bin nur einmal rückfällig geworden, und zum Glück habe ich mich da rausgezogen. Ich möchte nur allen Mädchen (und Jungs), die sich auf meine Geschichte beziehen können, sagen, dass es Hoffnung gibt. Es gibt IMMER eine Alternative. Passt auf euch auf."

„Ich denke, Schneiden ist eine Sucht. Es ist etwas, das man immer wieder tun möchte. Ich weiß, dass es wirklich schwer für mich ist. Jedes Mal, wenn ich den Abwasch mache, Jedes Mal, wenn ich meine Beine rasiere, Ich bin so versucht zu schneiden! ich bin einfach froh Ich habe Freunde, die mir dabei helfen. Egal wie sehr ich versuche, mich von ihnen wegzudrücken, sie akzeptieren kein 'nein' als Antwort. Es hilft WIRKLICH, wenn Menschen, die dir wichtig sind und dir wichtig sind, an diesem Tiefpunkt in deinem Leben für dich da sind."

"Ich mache es erst seit etwa 2 Wochen, aber jetzt scheint es, als könnte ich nicht aufhören. Also jeder, der dies liest und darüber nachdenkt, anzufangen, es wäre äußerst klug, dies nicht zu tun. Es lohnt sich nicht. Damals, es sieht so aus, aber auf Dauer, Alles, was dir bleibt, sind die peinlichen Narben. das habe ich gefunden es hilft, sich unter einen Tisch zu setzen und den Unterarm auf das Bein zu legen, und drücke auf den Tisch damit der Druck noch da ist, aber dir bleibt nichts. Ich schreibe auch. Vertrau mir, Leute, es lohnt sich wirklich nicht."

"Früher habe ich geschnitten. Es war eine Möglichkeit, all den Schmerz und den Druck zu verbergen. Eines Tages in meinem Sozialkundeunterricht in der 8. mein Freund und ich übergaben eine Notiz [über das Schneiden]. Aber der Lehrer schnappte sich den Zettel. Er las es sich vor und sah mich an. Er sagte, 'Lass uns zum Büro des Beraters gehen.' Wir gingen dort hinunter und ich fühlte mich, als würde ich den „Spaziergang der Schande“ gehen. Ich sprach mit der Beraterin und sie sagte mir, wie ich meine Wut und meinen Schmerz loswerden könnte. Sie musste auch meinen Eltern sagen, dass ich schneide. Ich dachte, sie wären wütend auf mich, Aber die Eltern versuchen nur zu helfen. Also rede mit deinen Eltern. Es mag anfangs beängstigend sein, aber sie haben viel zu sagen und zu tun, um dir zu helfen. und wenn du nicht alleine mit ihnen reden kannst, Lassen Sie sich vom Schulberater helfen, die richtigen Worte zu finden."

"Ich schneide seit ungefähr 2 Jahren und bin immer noch nicht darüber hinweg, aber Ich fand, je mehr ich mit Freunden reden kann, desto weniger tue ich es. "

„Es ist extrem wichtig, Sag dem Freund, dem du am meisten vertraust. Ich habe es gemacht und es hat funktioniert. Nachdem ich meinem Freundeskreis endlich erzählen konnte, Ich hörte auf."

"Ich bin Cutter und versuche seit 2 Monaten aufzuhören, aber es scheint, als ob ich es nicht kann. Ich habe versucht, die verschiedenen Ersatzstoffe zu verwenden, wie zum Beispiel ein Gummiband um mein Handgelenk zu schnappen. Nichts schien zu funktionieren. Ich fing an zu rennen Kein Platz mehr auf meinem Arm. Ich entschied, dass es zu weit gegangen war. und sagte es meinem Vater. Es ist der schwierigste Schritt, es einem Elternteil/Erwachsenen zu sagen, aber es ist der wichtigste. Mein Vater ist jetzt mein stärkster Unterstützer und er nimmt sich die Zeit, um mich zu einem Berater zu bringen. Ich fand, dass Laufen ein wirklich großartiger Ersatz ist. Der Schmerz in meinen Beinen erinnert mich an den Schmerz in meinem Arm und lässt meinen Schnittdrang nach. Versuchen Sie, sich so gut wie möglich zu beschäftigen, damit Sie nicht die Zeit haben, über Ihren Tag oder Ihre Woche nachzudenken. Wenn ich anfange, über alles nachzudenken, was passiert, Ich habe jedes Mal einen Rückfall. Geh zu einem Berater, oder ein Elternteil, oder ein vertrauter Freund. Mit jemandem zu sprechen hilft, deinen Schmerz zu lindern, ohne diesen emotionalen Schmerz in körperlichen Schmerz umzuwandeln. "

Previous:

Next: