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Freunde finden: Antworten für Teens mit Autismus

Was ist ein Freund?

Freunde sind Menschen, mit denen du Spaß haben kannst. Freunde teilen, hängen zusammen ab, lachen miteinander. Ein Freund mag dich so, wie du bist.

Ein guter Freund kann dich aufmuntern, wenn du traurig bist, und dir Gesellschaft leisten, wenn du dich einsam fühlst. Freunde stehen füreinander ein, wenn jemand gemein ist oder mobbt. Tatsächlich macht ein guter Freund es unwahrscheinlicher, dass dich ein Mobber belästigt – weil Freunde füreinander einstehen.

Deine Freunde können sich ändern, während du älter wirst, aber manche Freundschaften halten ein Leben lang.

Wo kann ich neue Freunde kennenlernen?

Du hast vielleicht den Spruch gehört: „Es gibt keine Fremden, nur Freunde, die du noch nicht kennst.“ Freunde sind überall. Fang an, dich in deinem Klassenzimmer oder in der Mensa umzusehen. Weitere Orte:

• Schul-AGs, Sport, Musikgruppen
• Nachmittagsaktivitäten: Schwimmtraining, Karate, Fußball
• Schwimmbäder und Parks
• Ferienlager
• Gottesdienstorte
• Soziale-Kompetenz-Gruppen (diese Gruppen helfen, Sprechen, Zuhören und andere Freundschafts-Skills zu üben)

Worauf sollte ich bei einem Freund achten?

Mit jemandem Freundschaft zu schließen, der dieselben Dinge mag wie du, ist leicht. Wenn du gerne zeichnest, such jemanden, der das auch mag. Vielleicht liebst du Brettspiele! Was auch immer: Such einen Freund, der mag, was du magst. Gemeinsamkeiten geben Gesprächsstoff.

Gleiche Interessen sind wichtig, aber noch wichtiger: Jemand, der nett ist. Jemand, der gemein ist, andere aufzieht, dem Lehrer nicht zuhört, in der Schule Ärger macht – keine gute Freundeswahl. Wähl jemanden, der:

• dich anlächelt
• teilt
• andere mitmachen lässt
• sich für das interessiert, was du zu sagen hast
• dich gut fühlen lässt

Wenn du unsicher bist, ob jemand ein Freund sein könnte: Sprich mit Mama, Papa, Lehrer oder einem anderen vertrauten Erwachsenen. Erwachsene können helfen einzuschätzen, ob jemand ein guter Freund sein könnte.

Was sage ich?

Wenn du jemanden gefunden hast, der ein guter Freund sein könnte: Such Gelegenheiten, „Hallo“ zu sagen, zu lächeln, freundlich zu sein.

Weitere Tipps:

• Anbieten, etwas zu teilen – z. B. einen Stift im Unterricht, wenn der andere seinen verloren hat.
• Fragen: „Willst du hier sitzen?“ oder „Darf ich mich zu dir setzen?“ in der Mensa.
• Ein Kompliment machen: „Coole Schuhe!“

Genau wie du gerne über deine Lieblingssachen redest, tun das Freunde auch. Also: Wenn ihr zusammen seid, frag deinen Freund nach sich. „Was machst du nach der Schule gern?“ oder „Was machst du zum Spaß?“ und „Was ist deine Lieblingsband?“ – das lässt deinen Freund sich besonders fühlen und hält das Gespräch am Laufen.

Was sonst noch wichtig ist

Beim Freunde-Finden ist es wichtig zu wissen, wann man ein Gespräch beendet oder Tschüss sagt. Leute sind bereit für was anderes, wenn sie Signale geben wie:

• nicht zu dir schauen
• an dir vorbeischauen oder sich im Raum umsehen
• was anderes tun, z. B. in der Schultasche kramen
• das Thema wechseln

Wenn es hilft: Übe das Gespräch mit einem „neuen Freund“ mit Mama, Papa oder einem anderen vertrauten Erwachsenen. So weißt du beim nächsten Mal, was du sagen kannst, wenn du jemanden triffst, den du magst. Wenn jemand nicht dein Freund sein will: Okay. Aber nicht aufgeben! Es wird andere Chancen geben, neue Freunde kennenzulernen.