Was tun, wenn Großeltern während der COVID-19-Krise zu Besuch kommen möchten?

Das Vorschulkind von La’shea F. hat ihre Großeltern oder Urgroßeltern aufgrund von COVID-19 seit sieben Wochen nicht umarmt.

"Am nächsten sind wir meinen Großeltern gekommen, wenn ich ein paar Minuten von meinem Auto in ihrer Einfahrt mit ihnen gesprochen habe, während sie auf der Veranda standen", sagt La'shea, eine Beraterin in Louisville. Kentucky.

Vor der Corona-Pandemie sahen sie sich mindestens einmal pro Woche. Aber als sich das Virus ausbreitete und die Risiken klar wurden, hat sich La’shea entschieden, Abstand zu halten, um ihre Großeltern vor einer Erkrankung zu schützen.

Sie ist alles andere als allein. Familien in den gesamten USA und anderswo praktizieren soziale Distanzierung, um ihre Lieben – und sich selbst – vor COVID-19 zu schützen. Aber Großeltern zu sagen, dass sie an Geburtstagen oder Feiertagen nicht zu Besuch kommen können, kann ein schwieriges Gespräch sein.

Ist es für Familien sicher, zusammenzukommen, während sie soziale Distanzierung praktizieren?

Soziale Distanzierung – manchmal auch physische Distanzierung genannt – ist, wenn Menschen sich von anderen fernhalten, um die Wahrscheinlichkeit zu begrenzen, krank zu werden oder eine Krankheit zu verbreiten. Dazu gehört im Allgemeinen, so viel wie möglich zu Hause zu bleiben und mindestens zwei Meter Abstand zu Personen außerhalb des Haushalts zu halten, einschließlich Familienmitgliedern, die nicht mit Ihnen zusammenleben.

Ohne einen wirksamen Impfstoff oder eine wirksame Behandlung gegen COVID-19 war soziale Distanzierung laut Gesundheitsbehörden bisher unsere beste Verteidigung gegen das Virus, insbesondere für ältere Erwachsene, die mit größerer Wahrscheinlichkeit ernsthaft krank werden oder daran sterben die Krankheit.

Das neuartige Coronavirus verbreitet sich von Mensch zu Mensch, vermutlich durch Atemtröpfchen, etwa wenn Sie husten oder laut sprechen. Dies kann unter Umständen auch dann passieren, wenn sich jemand nicht krank fühlt oder aussieht, weshalb es nicht ausreicht, nur zu Hause zu bleiben, wenn man krank ist. Sie sollten Abstand halten, auch wenn Sie sich gesund fühlen, sagt Cherise Rohr-Allegrini, Epidemiologin und Beraterin in San Antonio.

„Jedes Mal, wenn sich eine Person … mit einer anderen trifft, erhöht sich ihre Exposition gegenüber [dem Virus]“, sagt Rohr-Allegrini. „Selbst wenn also eine Person eine Person allein trifft, wenn sie später eine zweite Person allein trifft, ist sie jetzt möglicherweise zweimal exponiert“ und verdoppelt ihre Chancen, sich mit dem Virus zu infizieren oder es weiterzugeben.

Für ältere Erwachsene und Menschen mit bestimmten Erkrankungen, wie Diabetes oder Herzproblemen, könnte diese Exposition bedeuten, dass sie ins Krankenhaus eingeliefert werden oder sogar an COVID-19 sterben.

Also, bis Ihre örtlichen Gesundheitsbehörden sagen, dass es in Ordnung ist, sagt Rohr-Allegrini, dass Familien es vermeiden sollten, sich zu treffen, auch nicht in kleinen Gruppen.

Was kannst du sagen, wenn Großeltern zu Besuch kommen?

Als La’shea ihrer Großmutter sagte, dass sie sie nicht mehr wie früher besuchen könne, sagt sie, dass ihre Großmutter es zuerst nicht verstanden habe.

"Sie ist eine schwarze Frau, die im Süden von Jim Crow aufgewachsen ist, also macht ihr nicht viel Angst", sagt La'shea. „Anfangs dachte sie nicht, dass COVID-19 die ganze Aufregung wert ist.“ Ihre Großmutter kam schließlich vorbei, aber es war immer noch schwer, Ereignisse wie den Ostersonntag zu verpassen, eine lange Tradition in ihrer Familie.

Jennie Steinberg – eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin – sagt, dass es vielen ihrer Klienten im Through the Woods Therapy Center in Los Angeles schwer fällt, älteren Verwandten zu erklären, warum sie nicht zu Besuch kommen können. Sie hat ein paar wichtige Tipps, von denen sie sagt, dass sie ihren Kunden geholfen haben, diese Gespräche zu führen.

Gefühle an erste Stelle setzen.

„Jemand, der große Gefühle hat, ist nicht in der Lage, für Erklärungen, die auf Logik beruhen, empfänglich zu sein“, sagt Steinberg. Bevor Sie Ausdrücke wie „die Kurve abflachen“ verwenden oder über Risiken sprechen, empfiehlt sie Familien, zunächst anzuerkennen und zu bestätigen, was sie fühlen.

Du könntest so etwas sagen wie:„Ich bin wirklich traurig, dass wir nicht vorbeikommen können und dass du deine Enkelkinder nicht sehen kannst. Darüber ärgere ich mich auch. Das ist eine wirklich harte Zeit.“

Lassen Sie sie wissen, dass Sie auf ihrer Seite sind.

Sie können ihre Bitte ablehnen, zu Besuch zu kommen oder die Kinder rüberzuschicken, aber das bedeutet nicht, dass Sie gegen sie sind. Versuchen Sie, nicht frustriert zu sein, wenn sie ständig fragen. Stattdessen schlägt Steinberg vor, zu wiederholen, dass Sie emotional auf derselben Seite sind, indem Sie etwas sagen wie:„Ich wünschte wirklich, die Dinge wären auch anders. Ich vermisse dich sehr. Ich hasse es, dass die Dinge so sind, wie sie sind, aber wir müssen alle schützen.“

Berufen Sie Autoritätspersonen.

Viele medizinische Experten und Regierungsbeamte sagen, dass ältere Erwachsene – zumindest vorerst – Abstand halten sollten, um das neue Coronavirus nicht zu bekommen (oder zu verbreiten). Wenn Ihre eigenen Gefühle und Gedanken zur körperlichen Distanzierung nicht ausreichen, um Ihren Angehörigen zufrieden zu stellen, versuchen Sie, auf fachkundige Anleitung oder örtliche Hausverbote hinzuweisen, indem Sie sagen:„Das ist, was Ärzte und Wissenschaftler sagen, wir sollten tun.“

Verstehen Sie, woher sie kommen.

Ihre Eltern oder Großeltern sehen die Dinge vielleicht aus einer anderen Perspektive. Wenn Sie kleine Kinder zu Hause haben, denken Sie vielleicht darüber nach, wie Sie Ihren Eltern und Großeltern helfen möchten, in den kommenden Jahren gesund zu bleiben, während sich ältere Erwachsene darauf konzentrieren, die Zeit zu genießen, die ihnen noch bleibt. Wenn das der Fall ist, ist das, was Sie davon überzeugt hat, physische Distanzierung zu praktizieren, möglicherweise nicht das, was nötig ist, um sie zu überzeugen.

Stattdessen empfiehlt Steinberg, sich eine Minute Zeit zu nehmen, um über die Dinge aus ihrer Sicht nachzudenken und sich auf diese Perspektive zu berufen. Versuchen Sie zu sagen:„Ich weiß, dass Sie diese Zeit mit den Kindern jetzt nicht verpassen wollen. Lassen Sie uns über einige Möglichkeiten nachdenken, wie Sie immer noch ein Teil ihres Lebens sein und gleichzeitig für die Sicherheit und Gesundheit aller sorgen können.“

Welche Alternativen gibt es, um während der COVID-19-Krise mit der Familie zusammenzukommen?

Auch wenn Sie nicht physisch bei Verwandten anwesend sein können, können (und sollten!) Sie in Kontakt bleiben.

„Soziale Distanzierung bedeutet nicht soziale Isolation“, sagt Stephanie Moir, Direktorin und zweisprachige lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit. „Das bedeutet, dass wir uns neue, unterhaltsame und kreative Wege einfallen lassen müssen, um in Kontakt zu bleiben.“

Dazu gehören Aktivitäten wie:

  • Am Telefon oder per Videokonferenz sprechen.

  • Die Kinder im Hof ​​spielen lassen, während die Großeltern von ihrem Auto oder Fenster aus zusehen.

  • Gemeinsame Gutenachtgeschichten am Telefon lesen.

  • Veranstalten virtueller Familienessen oder Spieleabende mit Diensten wie Zoom.

  • Senden von Fotos per E-Mail, SMS oder Cloud-Dienste.

„Es ist schwer, nicht auf meine Familienmitglieder zuzugehen, sie fest zu umarmen und ihnen zu sagen, dass alles gut wird“, sagt Mary Koczan in Pittsburgh. „Aber im Moment ist dies das Beste für alle, um sicher und gesund zu bleiben.“

Wann können sich Familien sicher versammeln?

Städte in den USA öffnen Geschäfte wieder und erlauben den Menschen, wieder an die Arbeit zu gehen, sagt Rohr-Allegrini, aber selbst wenn die Bestellungen für den Aufenthalt zu Hause aufgehoben werden, könnte es eine Weile dauern, bis es sicher ist damit Familien wieder physisch zusammenkommen.

Verschiedene Gemeinschaften haben unterschiedliche Richtlinien für die Entscheidung, wann Versammlungen wieder aufgenommen werden können, sagt sie. Beispielsweise muss die Zahl der neuen COVID-19-Fälle oder Krankenhauseinweisungen möglicherweise unter ein bestimmtes Niveau sinken. Und lockernde Richtlinien zur sozialen Distanzierung könnten eher einem Zifferblatt als einem Lichtschalter ähneln – wo kleinere Gruppen das Okay erhalten, sich zu versammeln, aber ältere Erwachsene und andere Personen mit hohem Risiko dennoch ermutigt werden könnten, zu Hause zu bleiben und Abstand zu anderen zu halten /P>

Bis dahin, sagt sie, sollten Familien weiterhin alternative Wege finden, um in Kontakt zu bleiben.


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