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Umgang mit Sucht

Jasons Leben beginnt sich zu entwirren. Seine Noten sind abgerutscht, er ist launisch, Er redet nicht mit seinen Freunden, und er hat aufgehört, zum Üben zu erscheinen. Jasons Freunde wissen, dass er mit Drogen experimentiert hat und machen sich jetzt Sorgen, dass er süchtig geworden ist.

Eine Sucht zu definieren ist schwierig, und zu wissen, wie man damit umgeht, ist noch schwieriger.

Was sind Drogenmissbrauch und Sucht?

Der Unterschied zwischen Drogenmissbrauch und Sucht ist sehr gering. Drogenmissbrauch bedeutet die Verwendung einer illegalen Substanz oder die falsche Verwendung einer legalen Substanz. Sucht beginnt als Missbrauch, oder mit einer Substanz wie Marihuana oder Kokain.

Sie können eine Droge (oder Alkohol) missbrauchen, ohne eine Sucht zu haben. Zum Beispiel, Nur weil Sara ein paar Mal Gras geraucht hat, heißt das nicht, dass sie eine Sucht hat, aber es bedeutet, dass sie eine Droge missbraucht – und das könnte zu einer Sucht führen.

Menschen können von allen möglichen Substanzen abhängig werden. Wenn wir an Sucht denken, Wir denken normalerweise an Alkohol oder illegale Drogen. Aber die Menschen werden süchtig nach Medikamenten, Zigaretten, sogar kleben.

Manche Substanzen machen süchtiger als andere:Drogen wie Crack oder Heroin machen so süchtig, dass sie nur ein- oder zweimal konsumiert werden, bevor der Konsument die Kontrolle verliert.

Sucht bedeutet, dass eine Person keine Kontrolle darüber hat, ob sie Drogen oder Getränke konsumiert. Jemand, der von Kokain abhängig ist, hat sich so an die Droge gewöhnt, dass er oder sie hat es haben. Sucht kann körperlich sein, psychologisch, oder beides.

Körperliche Sucht

Körperlich abhängig zu sein bedeutet, dass der Körper einer Person von einer bestimmten Substanz abhängig wird (auch Rauchen macht körperlich süchtig). Es bedeutet auch Bauen Toleranz zu dieser Substanz, so dass eine Person eine größere Dosis als je zuvor benötigt, um die gleichen Wirkungen zu erzielen.

Jemand, der körperlich abhängig ist und aufhört, eine Substanz wie Drogen zu konsumieren, Alkohol, oder Zigaretten können auftreten Rückzug Symptome. Häufige Entzugssymptome sind Durchfall, zittern, und fühle mich im Allgemeinen schrecklich.

Psychologische Sucht

Psychologische Abhängigkeit tritt auf, wenn das Verlangen nach einer Droge psychologisch oder emotional ist. Menschen, die psychisch süchtig sind, fühlen sich von der Verlangen eine Droge zu haben. Sie können lügen oder stehlen, um es zu bekommen.

Eine Person überschreitet die Grenze zwischen Missbrauch und Sucht, wenn sie die Droge nicht mehr versucht, um Spaß zu haben oder high zu werden. ist aber davon abhängig geworden. Sein ganzes Leben dreht sich um den Bedarf an der Droge. Eine süchtige Person – sei es eine physische oder psychische Sucht oder beides – hat nicht mehr das Gefühl, dass sie bei der Einnahme einer Substanz keine Wahl mehr hat.

Anzeichen einer Sucht

Das offensichtlichste Zeichen einer Sucht ist die Notwendigkeit, eine bestimmte Droge oder Substanz zu haben. Jedoch, viele andere Anzeichen können auf eine mögliche Sucht hinweisen, wie Stimmungsschwankungen oder Gewichtsverlust oder -zunahme. (Dies sind auch Anzeichen für andere Zustände, obwohl, wie Depressionen oder Essstörungen.)

Anzeichen dafür, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, eine Drogen- oder Alkoholsucht haben könnte, sind:

Psychologische Signale:

• Drogen- oder Alkoholkonsum, um Probleme zu vergessen oder sich zu entspannen
• Rückzug oder Geheimnisse vor Familie und Freunden bewahren
• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die früher wichtig waren
• Probleme mit Schulaufgaben, wie Notenabrutschen oder Fehlzeiten
• Veränderungen in Freundschaften, wie zum Beispiel nur mit Freunden abhängen, die Drogen nehmen
• viel Zeit damit verbringen, herauszufinden, wie man Drogen bekommt
• Diebstahl oder Verkauf von Besitztümern, um sich Drogen leisten zu können
• gescheiterte Versuche, mit der Einnahme von Drogen oder dem Trinken aufzuhören
• Angst, Wut, oder Depressionen
• Stimmungsschwankungen

Physikalische Signale:

• Veränderungen der Schlafgewohnheiten
• sich zittrig oder krank fühlen, wenn Sie versuchen aufzuhören
• Sie müssen mehr von der Substanz einnehmen, um die gleiche Wirkung zu erzielen
• Veränderungen der Essgewohnheiten, einschließlich Gewichtsverlust oder -zunahme

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Hilfe bekommen

Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, drogen- oder alkoholabhängig ist, Das Erkennen des Problems ist der erste Schritt, um Hilfe zu erhalten.

Viele Leute denken, dass sie das Problem selbst lösen können, aber das funktioniert selten. Suchen Sie sich eine Vertrauensperson zum Reden. Es kann hilfreich sein, zunächst mit einem Freund oder einer gleichaltrigen Person zu sprechen. aber ein unterstützender und verständnisvoller Erwachsener ist die beste Option, um Hilfe zu bekommen. Wenn du nicht mit deinen Eltern reden kannst, Vielleicht möchten Sie sich an einen Schulberater wenden, relativ, Arzt, Lieblingslehrer, oder religiöser Führer.

Bedauerlicherweise, Sucht zu überwinden ist nicht einfach. Das Aufhören von Drogen oder Trinken wird wahrscheinlich eines der schwierigsten Dinge sein, die Sie oder Ihr Freund jemals getan haben. Es ist kein Zeichen von Schwäche, wenn Sie professionelle Hilfe von einem ausgebildeten Drogenberater oder Therapeuten benötigen. Die meisten Menschen, die versuchen, ein Drogen- oder Alkoholproblem loszuwerden, benötigen dafür professionelle Hilfe oder ein Behandlungsprogramm.

Tipps zur Erholung

Nachdem Sie ein Behandlungsprogramm gestartet haben, Probieren Sie diese Tipps aus, um den Weg zur Genesung weniger holprig zu machen:

• Erzählen Sie Ihren Freunden von Ihrer Entscheidung, mit dem Drogenkonsum aufzuhören. Wahre Freunde werden deine Entscheidung respektieren. Dies kann bedeuten, dass Sie eine neue Gruppe von Freunden finden müssen, die Sie zu 100% unterstützen. Es sei denn, jeder beschließt sofort, seine Drogensucht aufzugeben, Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, mit den Freunden abzuhängen, mit denen Sie Drogen genommen haben.
• Bitten Sie Ihre Freunde oder Familie, verfügbar zu sein, wenn Sie sie brauchen. Vielleicht musst du mitten in der Nacht jemanden anrufen, nur um zu reden. Wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen, Versuchen Sie nicht, die Dinge alleine zu regeln – nehmen Sie die Hilfe an, die Ihre Familie und Freunde anbieten.
• Einladungen annehmen nur zu Veranstaltungen, von denen Sie wissen, dass sie keine Drogen oder Alkohol beinhalten. Ins Kino zu gehen ist wahrscheinlich sicher, Aber vielleicht möchten Sie eine Party am Freitagabend auslassen, bis Sie sich sicherer fühlen. Planen Sie Aktivitäten, die keine Drogen beinhalten. Ins Kino gehen, Versuchen Sie es mit Bowling, oder nehmen Sie an einem Kunstkurs mit einem Freund teil.
• Machen Sie einen Plan, was Sie tun werden, wenn Sie an einem Ort mit Drogen oder Alkohol sind. Die Versuchung wird manchmal da sein. Wenn Sie wissen, wie Sie damit umgehen werden, du wirst ok sein. Erstelle mit deinen Eltern einen Plan, Geschwister, oder andere unterstützende Freunde und Erwachsene, damit, wenn Sie mit einem Code zu Hause anrufen, Sie werden wissen, dass Ihr Anruf ein Signal ist, dass Sie da raus müssen.
• Erinnere dich daran, dass eine Sucht eine Person nicht schlecht oder schwach macht. Wenn Sie etwas in alte Muster zurückfallen (Rückfall), sprich so schnell wie möglich mit einem Erwachsenen. Es gibt nichts zu schämen, Aber es ist wichtig, bald Hilfe zu bekommen, damit die harte Arbeit, die Sie in Ihre Genesung gesteckt haben, nicht verloren geht.

Einem Freund mit Sucht helfen

Wenn Sie sich Sorgen um einen süchtigen Freund machen, Sie können diese Tipps verwenden, um ihm oder ihr zu helfen. Zum Beispiel, lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Sie für ein Gespräch oder Ihre Unterstützung zur Verfügung stehen. Wenn Sie bemerken, dass ein Freund zurückfällt, Sprechen Sie offen darüber und fragen Sie, was Sie tun können, um zu helfen.

Wenn Ihr Freund wieder Drogen nimmt oder trinkt und Ihre Hilfe nicht annimmt, Haben Sie keine Angst, mit einem nicht bedrohlichen, Erwachsene verstehen, wie Ihre Eltern oder Schulberater. Es mag so aussehen, als würdest du deinen Freund verpfeifen, Aber es ist die beste Unterstützung, die Sie anbieten können.

Über alles, Biete einem Freund, der mit einer Sucht kämpft, viel Ermutigung und Lob an. Es mag kitschig erscheinen, Aber zu hören, dass du dich interessierst, ist genau die Art von Motivation, die dein Freund braucht.

Sauber bleiben

Die Genesung von einer Drogen- oder Alkoholsucht endet nicht mit einem 6-wöchigen Behandlungsprogramm. Es ist ein lebenslanger Prozess. Viele Leute finden, dass der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ihnen helfen kann, clean zu bleiben. Es gibt Selbsthilfegruppen speziell für Jugendliche und jüngere Menschen. Sie werden Menschen treffen, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben wie Sie, und Sie können an realen Diskussionen über Medikamente teilnehmen, die Sie im Gesundheitsunterricht Ihrer Schule nicht hören werden.

Viele Menschen finden, dass anderen zu helfen auch der beste Weg ist, sich selbst zu helfen. Ihr Verständnis dafür, wie schwierig der Genesungsprozess sein kann, wird Ihnen helfen, andere – sowohl Jugendliche als auch Erwachsene – zu unterstützen, die mit einer Sucht kämpfen.

Wenn Sie einen Rückfall haben, Es ist wichtig, das Problem so schnell wie möglich zu erkennen. Holen Sie sich sofort Hilfe, damit Sie nicht die ganze harte Arbeit, die Sie in Ihre anfängliche Genesung gesteckt haben, zunichte machen. Und, wenn Sie einen Rückfall haben, Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten!