Ideen gegen Langeweile bei Teenagern
Es ist wichtig, dass Ihr Teenager genug positive Beschäftigung hat. Langeweile ist der schlimmste Feind eines Teenagers. Langeweile treibt eher zu Drogen, Partys, Überessen und anderen riskanten Verhaltensweisen als bei ausgelasteten Gleichaltrigen. Wenn Ihr Teenager über Langeweile klagt, finden Sie effektive Aktivitäten, die seine Zeit füllen.
Sport und Vereine
Sorgen Sie dafür, dass Ihr Teenager ständig mindestens eine außerschulische Sportart oder Aktivität ausübt. Sport und Vereine helfen auf vielfältige Weise: Freundschaften mit Gleichgesinnten, persönliche Ziele (z. B. bestimmte Toranzahl im Fußball, Preis im Kunstverein). Zwischen Hausaufgaben und Sport bleibt wenig Zeit für Langeweile.
Nebenjob
Ein Nebenjob nach der Schule oder am Wochenende lehrt Verantwortung. Der Job selbst füllt viele Freistunden, und das verdiente Geld kann in der übrigen Freizeit für Kino oder Pizza mit Freunden ausgegeben werden. Teenager mit Job lernen, auch mal Ruhephasen zu schätzen, statt sich über Langeweile zu beschweren.
Ehrenamt
Ehrenamt zeigt Ihrem Teenager, dass es schlimmere Situationen gibt als Langeweile. In Suppenküchen oder Krankenhäusern kann er mit Menschen in schwierigen Lebenslagen in Kontakt kommen. Das füllt die Zeit sinnvoll, stärkt das Gemeinschaftsgefühl und fördert Dankbarkeit für das eigene privilegierte Leben.
Zeit für sich allein
Teenager müssen lernen: Alleinsein und Freizeit ohne Programm sind Teil des Lebens und nicht schlecht. Geben Sie Anregungen für einen faulen Sonntagnachmittag: neues Buch lesen, Lieblingsfilme schauen, Fotocollage basteln, Cupcakes backen. Man kann sich auch ohne strukturierte Aktivität oder Freunde sinnvoll beschäftigen.
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„Wenn du das Gefühl hast, du kannst einen Unterschied machen, dann solltest du gehen.“ Das sagte mein Mann Marcus, als die Stadt New York zu Beginn der Coronavirus-Krise einen Aufruf an Gesundheitsfachkräfte startete. Wir leben in Atlanta mit unseren
