Wie Sie Ihre Teen Get To Wake Up In The Morning
Wie Sie Ihre Teenager , morgens aufwachen kann ein Mal eine ziemliche Herausforderung . Nur weil ihre älteren bedeutet nicht, dass sie so viel Schlaf brauchen nicht wie jedes andere Kind . Und allzu oft ihre Tage mit so viel Aktivität füllte es braucht nicht viel Zeit lassen zum Schlafen. Und deshalb mit etwas Struktur in ihrem Leben kann sehr wichtig sein .
Was Sie brauchen
eine feste Haltung
Regeln
Wissen
Planung
Anleitung
1
nach der Schule Aktivitäten : Abstriche bei einigen die Aktivitäten nach der Schule vielleicht eine gute Idee sein . So oft Jugendliche finden sich so dünn verteilt , es ist einfach unmöglich, alles zu erledigen und erhalten Sie einen guten Schlaf zugleich . Mietobjekte 2
Ab dem Hausaufgaben früh ist immer hilfreich , zumindest auf diese Weise sie haben ein wenig Zeit, um vor dem Schlafengehen entspannen
3
Stellen Sie vor dem Schlafengehen ein . Dieser ist wahrscheinlich einige Probleme verursachen, und viele Jugendliche werden zu widerstehen. Aber es ist zu ihrem eigenen Wohl und Sie als Eltern müssen fest auf das sein .
4
Stellen Sie den Wecker auf der anderen Seite des Raumes , so dass sie aufstehen , es herunter off
5
Wochenende: . Am Wochenende können Sie Ihren Zeitplan vollständig zu blasen. Wenn Ihr Kind sich aufhält, an alle Stunden am Wochenende und Schlaf dann den halben Tag , wirst du gleich wieder da , wo Sie begann am Montag morgen . In diesem Fall kann das alte Sprichwort , dass nichts Gutes je nach Mitternacht geschieht sehr wahr sein. Eine gute Faustregel ist es, nicht immer auf mehr als zwei Stunden später an den Wochenenden.
6
Keines dieser Dinge sind für Sie mit Ihrem Teenager populär zu machen . Aber dann wieder , du bist der Eltern und es ist Ihre Aufgabe, sicherzustellen, dass sie den bestmöglichen Start ins Leben zu ermöglichen . Sie können nicht sehen, es auf diese Weise gerade jetzt, aber wenn Sie Ihren Job richtig zu tun , eines Tages werden sie !
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