Schüchterne Pre-Teen-Mädchen stärken: Tipps für Eltern
Nach klinischer Psychologin Renee Gilbert, Ph.D., leiden fast 50 % der US-Erwachsenen unter Schüchternheit – definiert als Unbehagen in sozialen Situationen, sodass man sich nicht genießen kann. Wenn Sie Elternteil eines schüchternen Pre-Teen-Mädchens sind, können Sie Schritte unternehmen, um ihr mehr Selbstvertrauen zu geben.
Anleitung
1. Selbstvertrauen durch Lob stärken
Stärken Sie das Selbstvertrauen Ihrer Pre-Teen mit viel Lob und Ermutigung. Erinnern Sie sie: Schüchternheit ist nur ein Aspekt ihrer Persönlichkeit, nicht ihre Definition. Sprechen Sie nicht negativ über ihre Schüchternheit. Sagen Sie: Schüchternheit kann attraktiv sein; schüchterne Menschen sind oft gute Zuhörer – fürsorgliche, bedachte Freunde. Wenn Sie selbst einmal schüchtern waren – oder noch sind –, nutzen Sie Ihre Erfahrung, zu zeigen: Schüchternheit muss das Leben nicht ruinieren.
2. Schüchternheit in verschiedenen Situationen beobachten
Beobachten Sie Ihre Pre-Teen in verschiedenen Situationen und bei sozialen Events, um die Art ihrer Schüchternheit zu verstehen. Scheu beim Kennenlernen neuer Menschen? Oder beim öffentlichen Sprechen? Wenn sie nicht immer schüchtern ist, hilft die Analyse, wann Schüchternheit zuschlägt, die beste Unterstützung zu finden. Ist sie schüchtern beim Kennenlernen, nehmen Sie die Initiative: Stellen Sie sich selbst vor, beginnen Sie das Gespräch. Das entspannt sie, und sie folgt vielleicht Ihrem Vorbild.
3. Sozialkompetenz-Training gemeinsam machen
Besuchen Sie Sozialkompetenz-Kurse und teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Ihrer Pre-Teen und der Familie. Üben Sie Gelerntes mit ihr – spielerisch und leicht. Sprechen Sie positiv über die Kurse: Neue soziale Fähigkeiten zu lernen, ist etwas Gutes.
4. Keine öffentliche Kritik oder Blamage
Kritisieren oder blamieren Sie Ihre Pre-Teen nicht öffentlich oder bei Fehlern. Bleiben Sie ruhig, auch wenn Sie verärgert sind, und überlegen Sie, wie Sie die Situation am besten lösen, ohne ihr Selbstwertgefühl zu verletzen.
5. Talente und Interessen nutzen
Ermutigen Sie Ihre Pre-Teen, Aktivitäten zu wählen, die ihre Stärken nutzen und Selbstvertrauen aufbauen. Hat sie Talent für ein Instrument? Ermöglichen Sie Privatunterricht. Zwar zunächst eine einsame Übung, aber es kann zu sozialen Gelegenheiten führen: Band, Schulaufführung.
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