Schlaf- Walking in Teens

Es kann zermürbend , Ihre Teenager wanderte das Haus in der Nacht oder sogar um außerhalb weitläufig , aber immer noch im Schlaf zu finden. Obwohl die meisten Kinder, die schlafwandeln hinauswachsen durch die Teenager-Jahre , ist Schlafwandeln nicht ungewöhnlich bei Jugendlichen , nach der National Association of School Psychologen , die besagt, bis zu 30 Prozent von Kindern und Jugendlichen kann eine Schlafstörung haben , wie Schlafwandeln . Sobald Sie wissen, Ihr Kind ist anfällig für Schlafwandeln , Strategien entwickeln, um sie zu beschützen .
Sleepwalking Behaviors

Teens, die schlafwandeln sind am ehesten so innerhalb einer Stunde oder so von dem Einschlafen zu tun. Somnambulismus , die medizinische Bezeichnung für Schlafwandeln , könnten andere Verhaltensweisen wie sprechen im Schlaf , Schwerfälligkeit, schien benommen oder Wiederholen bestimmter Bewegungen wie das Reiben der Augen , nach MyClevelandClinic.org gehören . Schlafwandeln Teenager reagiert unter Umständen nicht , wenn er angesprochen oder zögern, morgens aufzuwachen. Einige Jugendliche, die auch Schlafwandler haben Nachtschreck oder das Bett nass . Teens, die möglicherweise auch auf den Boden uriniert oder sogar schlafwandeln versuchen, ein Auto zu fahren . Ein Schlafwandler könnte Bummeln ein paar Sekunden lang oder so lange wie 30 Minuten nach Kidshealth .
Faktoren, Sleepwalking

Müdigkeit fördern , unregelmäßiger Schlaf Zeitpläne , Schlafmangel, Stress, Krankheit oder Fieber können alle die Chancen erhöhen, Schlafwandeln , nach MyClevelandClinic.org . Schlafwandeln kann auch eine erbliche Komponente . Schlafen in einer fremden oder lauten Umgebung die Chance von Schlafwandeln zu erhöhen. Adolescent Schlafverhalten während der Schulwoche - Jugendliche sind oft nicht in der Lage , bis spät in die Nacht zu schlafen , sondern müssen frühzeitig für die Schule , die Schlafentzug führt aufstehen - die Gefahr von Schlafwandeln bei anfälligen Jugendlichen zu erhöhen. Einige Medikamente können die Gefahr von Schlafwandeln zu erhöhen , wie dies zu Bett gehen mit einer vollen Blase .
Förderung Schlaf

Die Förderung erholsamen Schlaf könnte das Potenzial für Schlafwandeln zu verringern, nach Kidshealth . Der Schulanfangszeiten, Aktivitäten nach der Schule , Sport und Hausaufgaben kann die Möglichkeit, dass Ihr jugendlich spät zu Bett zu gehen, Schule Nächte erhöhen. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus mit einer Reihe vor dem Schlafengehen kann dazu beitragen, Schlafentzug. Teens sollte Koffein zu vermeiden, vor allem am Abend . Sanfte Musik oder Entspannung Bänder helfen könnte Teenager entspannen und leichter vor dem Schlafengehen zu schlafen. Eine volle Blase könnte das Risiko von Schlafwandeln zu erhöhen; Ihr jugendlich sollte aus viel trinken vor dem Schlafengehen zu enthalten und sollte auf die Toilette , bevor Sie zu Bett gehen. Ein Teenager Schlafzimmer sollte kühl , ruhig und dunkel.
Strategien für Sleepwalking

Wenn Sie einen Schlafwandeln Teenager auftreten, empfiehlt Kidshealth Sie nicht versuchen, sie zu wecken . Wenn möglich, führen sie zurück ins Bett , während ihr zu reden beruhigend. Teens, die schlafwandeln sollte ein Erdgeschoss Schlafzimmer haben , wenn möglich , da sie könnte versuchen, Treppe , während noch schlafen gehen hinunter . Verriegeln Sie Türen und Fenster im ganzen Haus. Legen Sie die Autoschlüssel weg , um einen Teenager, der schlafwandelt wird nicht versuchen, das Auto zu fahren zu gewährleisten. Wenn Sie in der Heimat haben Gewehre , sicherzustellen, dass sie sicher sind. Ein Teenager , die möglicherweise auf eine Warmwasserhahn drehen , so stellen Sie Ihren Thermostat niedrig genug, um Verbrühungen zu vermeiden schlafwandelt . Wenden Sie sich an Ihr jugendlich Kinderarzt , wenn das Problem weiterhin besteht .

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