Unterstützungsteams für frischgebackene Eltern
Ein starkes Unterstützungsnetzwerk ist für frischgebackene Eltern unerlässlich.
Hier finden Sie Ratschläge, wie Sie sicherstellen können, dass Sie von einem unterstützenden Team umgeben sind, das Ihnen hilft, die Eltern zu werden, die Sie sein möchten.
Unterstützende Partner
Ein unterstützender Partner kann Ängste und Frustrationen lindern. Eine gemeinsame gesunde Lebensweise vor, während und nach der Schwangerschaft ist wichtig. Es ist auch hilfreich, wenn der Partner sich an körperlichen Aktivitäten beteiligt, Termine und Kurse wahrnimmt und aktiv an der Betreuung des Babys teilnimmt – einschließlich der Ermutigung und Unterstützung beim Stillen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Erziehungspläne, Hoffnungen und Träume – indem Sie zusammenarbeiten, können Sie starke Bindungen zueinander und zu Ihrem Kind aufbauen.
Persönliche Unterstützungsnetzwerke
Während Ihr Partner möglicherweise Ihre primäre Unterstützung ist, können viele andere zu Ihrem persönlichen Netzwerk hinzugefügt werden. Bitten Sie Familienmitglieder, Freunde, Nachbarn und Kollegen um Unterstützung. Weitere Mitglieder können Sozialarbeiter, Doulas (geschulte Geburts- und Wochenbettbegleiter), Gemeinschaftsgruppen, kulturelle oder religiöse Gemeinden sowie andere werdende Familien sein, beispielsweise Menschen, die Sie in Geburtsvorbereitungskursen kennengelernt haben.
Gesundheitliche Unterstützungsnetzwerke
Frischgebackene Eltern benötigen auch ein Netzwerk aus Gesundheitsdienstleistern. Neben Ihrem Hausarzt, Gynäkologen und/oder Ihrer Hebamme sollten Sie erwägen, folgende Fachleute in Ihr gesundheitliches Unterstützungsnetzwerk aufzunehmen:
- Stillberaterin (IBCLC)
- Kinderkrankenschwestern des öffentlichen Gesundheitsdienstes
- Krankenhauspflegepersonal
- Gesundheitstelefon (in Deutschland: 116 117 oder lokale Gesundheitsämter)
- Zahnarzt
- Dentalhygieniker
- Geburtsvorbereitungskursleiter
- Ernährungsberater
- Apotheker
- Naturheilkundlicher Arzt
Ressourcen & Links:
Gesundheitsamt / Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Angebote für junge Familien
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