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Wettbewerbsfähigkeit bei Teenagern fördern

Gesunde Wettbewerbsfähigkeit ist der Wunsch, den eigenen Einsatz mit dem bestmöglichen Ergebnis in Einklang zu bringen. Doch oft wird ein Wettbewerbsgeist mit negativen Eigenschaften assoziiert: Wutausbrüche nach Niederlagen, Prahlerei nach Siegen, Aufgeben statt sich der Niederlage zu stellen und Betrügen, um der Beste zu sein. Dr. Sylvia Rimm, Familien- und Kinderpsychologin sowie Autorin, erklärt, dass alle Kinder Exzellenz schätzen und manchmal in diese negativen Muster verfallen, wenn sie ihren Selbstwert an ihre Leistung knüpfen.

Realistische Ziele

Wenn Sie Ihren Teenagern helfen, realistische Ziele zu setzen, die sie einhalten und erreichen können, stärkt das ihr Selbstvertrauen. Sie lernen, ihre Grenzen in ihrem eigenen Tempo zu erweitern und nach ihren eigenen Maßstäben Gewinner zu sein. Wenn Sie Ihre Teenager zu unrealistischen Zielen drängen, führt das zu Angst und Frustration, was ihre Fähigkeit beeinträchtigt, mit Niederlagen umzugehen.

Familienwerte

Die populären Medien erzeugen oft den Eindruck, dass Manipulation und Betrügen manchmal notwendig sind, um zu gewinnen. Werte wie Fairness und Teamgeist zu vermitteln, hilft Teenagern, zu Erwachsenen heranzuwachsen, die weder durch Misserfolge entmutigt noch durch Siege übermäßig euphorisch werden. Erklären Sie Ihrem Teenager die Bedeutung von Integrität und gesunder Wettbewerbsfähigkeit. Sie können dies fördern, indem Sie Aktivitäten für die ganze Familie organisieren und ihm die Gelegenheit geben, diese Werte zu üben. Stellen Sie Spaß und familiären Zusammenhalt in den Vordergrund – nicht das Ergebnis der Aktivität.

Anstrengung

Als Elternteil sollten Sie sich auf die Anstrengungen Ihres Teenagers im Prozess konzentrieren, nicht auf das Endergebnis. Achten Sie beispielsweise bei Cricket-Spielen Ihres Kindes auf dessen Taktik und Teamarbeit statt auf Sieg oder Niederlage. Elterliche Ermutigung und Lob stärken das Selbstwertgefühl und motivieren zur individuellen Weiterentwicklung statt zum Vergleich mit anderen. Wenn Sie Ihrem Kind vermitteln, dass Sie Gewinnen mehr schätzen als Anstrengung, führt das bei Niederlagen zu vermehrter Frustration und geringem Selbstwertgefühl.

Akzeptanz

Akzeptanz ist für Eltern und Teenager gleichermaßen wichtig. Akzeptieren Sie Ihre Teenager so, wie sie sind, und zwingen Sie sie nicht in Aktivitäten, von denen Sie glauben, sie könnten sie „gewinnen“. Manchmal ist ein Teenager weniger wettbewerbsorientiert und mit sich selbst zufrieden – das bedeutet nicht, dass er nicht sein Bestes geben will. Teenager müssen akzeptieren, dass sie nicht immer gewinnen können und Niederlagen nicht bedeuten, dass sie Versager sind. Wenn Sie Ihren Teenagern helfen zu verstehen, dass unterschiedliche Menschen unterschiedliche Talente haben, lernen sie, mit Unsicherheiten und gelegentlichen Rückschlägen umzugehen.