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Hilft ein Hund bei geringem Selbstwertgefühl von Teenagern?

Ein Hund gilt als bester Freund des Menschen – aus gutem Grund. Loyal und anhänglich kann ein vierbeiniger Begleiter das Leben seines Besitzers auf vielfältige Weise bereichern. Besonders für jemanden mit geringem Selbstwertgefühl kann ein Hund äußerst hilfreich sein. Viele Teenager leiden in der Pubertät unter Phasen von niedrigem Selbstwertgefühl, während sie die stürmische See der Adoleszenz mit all ihren Höhen und Tiefen durchqueren.

Bedingungslose Liebe

Ein Teenager mit geringem Selbstwertgefühl fühlt sich oft von Gleichaltrigen isoliert und kann sich den Eltern bei persönlichen Problemen nicht anvertrauen. Die Gesellschaft eines Hundes kann großen Trost spenden und Einsamkeits- und Unsicherheitsgefühle lindern. Ein Hund bietet echte bedingungslose Liebe: Er akzeptiert seinen Menschen so, wie er ist, ohne zu urteilen, zu hinterfragen oder zu kritisieren.

Körperliche Aktivität

Alle Hunde brauchen Bewegung, daher ist der Spaziergang mit dem Hund die perfekte Gelegenheit für einen Teenager, nach draußen zu gehen und von frischer Luft und körperlicher Aktivität zu profitieren. Der britische National Health Service empfiehlt körperliche Aktivität zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Bewegung ermöglicht es Menschen, die Kontrolle über ihren Körper zu übernehmen – oft der erste Schritt, um auch andere Lebensbereiche wieder in den Griff zu bekommen, sagt der Psychiater Dr. Alan Cohen. Neben Spaziergängen können mit einem Hund auch Radfahren, Inlineskaten, Joggen oder Ballspiele betrieben werden. Bewegung setzt Endorphine im Gehirn frei, die positive Reaktionen im Körper auslösen, einschließlich gesteigertem Selbstwertgefühl.

Soziales Leben

Hunde können Teenager geselliger machen und neue Freundschaften ermöglichen, so HelpGuide. Ein Teenager kann Gleichaltrige beim Spaziergang im Park oder in einer Hundeschule kennenlernen. Ein Hund ist ein hervorragender Eisbrecher, der unangenehme soziale Situationen vermeidet und dem Teenager Sicherheit im Umgang mit neuen Menschen gibt. Je selbstbewusster sie mit ihrem Hund unterwegs ist, desto mehr verbessert sich ihr Selbstwertgefühl.

Extreme Fälle

In manchen Fällen hilft ein Hund nicht bei geringem Selbstwertgefühl eines Teenagers. Wenn ein Teenager an Depressionen, einer Angststörung leidet oder gefährliche Gewohnheiten wie Alkohol- und Drogenmissbrauch entwickelt, sind drastischere Maßnahmen nötig. In diesen Fällen sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen und alle Behandlungsoptionen geprüft werden. Eltern, die vermuten, dass das niedrige Selbstwertgefühl ihres Teenagers Anzeichen für ein ernsteres Problem ist, sollten einen qualifizierten Fachmann um Rat fragen.