Warum ist Morgenübelkeit nachts schlimmer?

Der Begriff "Morgenübelkeit" ist ein Missverständnis. Schwangerschaftsbedingte Übelkeit kann zu jeder Zeit, Tag oder Nacht, auftreten. Wenn sie nachts schlimmer erscheint, liegt das vielleicht daran, dass Sie dann nicht so beschäftigt sind und sie mehr bemerken – oder das könnte die Zeit sein, in der Sie sie normalerweise erleben.

Identifikation

Morgenübelkeit ist der Begriff für die Übelkeitsgefühle, die viele schwangere Frauen erleben. Sie können sich unwohl fühlen, aber nie erbrechen, oder Sie müssen mehrmals täglich zur Toilette rennen.

Zeitraum

Laut der American Pregnancy Association erleben mehr als die Hälfte der Frauen Morgenübelkeit während der Schwangerschaft, am häufigsten im ersten Trimester. Es gibt jedoch einige Frauen, die sich zu Zeiten während ihrer gesamten Schwangerschaft übel fühlen. (Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn dies der Fall ist und Ihre Übelkeit schwerwiegend ist.)

Missverständnisse

Einige Frauen erleben Morgenübelkeit nur morgens, und sogar diejenigen, die sie zu verschiedenen Zeiten am Tag bekommen, finden möglicherweise, dass sie morgens am schlimmsten ist. Dennoch ist "Morgenübelkeit" ein irreführender Begriff.

Überlegungen

Ihre Morgenübelkeit mag nachts am schlimmsten erscheinen, weil es die Zeit ist, in der Sie am meisten Zeit haben, sich darauf zu konzentrieren. Oder Ihre spezielle Morgenübelkeit trifft Sie einfach nachts. Sodbrennen oder saurer Reflux, der schlimmer werden kann, wenn Sie sich hinlegen, könnte ein mitwirkender Faktor sein.

Vorbeugung/Lösung

Viele Frauen müssen etwas Trockenes wie Cracker oder Müsli knabbern, bevor sie morgens überhaupt aus dem Bett aufstehen. Kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt helfen auch, und Lebensmittel wie Ingwer, Wassermelone oder Limonade können Übelkeit lindern, sagt die American Pregnancy Association.

Warnung

Es ist wichtig, über den Tag verteilt zu trinken, damit Sie nicht dehydrieren. Überprüfen Sie auch mit Ihrem Arzt, ob Sie nicht zu viel Gewicht durch Erbrechen verlieren. Wenn Sie nichts bei sich behalten können und es unbehandelt bleibt, könnte es sowohl Sie als auch Ihr Baby durch "möglichen Nährstoffmangel und Elektrolytungleichgewicht" schädigen, laut der American Pregnancy Association.

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