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Wie man eine verstopfte Nase in der Schwangerschaft heilt

Wenn Sie schwanger werden, beginnen sich die Hormone in Ihrem Körper zu verändern. Eine dieser Veränderungen ist die erhöhte Durchblutung des Atmungssystems. Dies kann zu einer Verstopfung führen, die zu einer verstopften Nase führt. Wenn Sie schwanger sind, sind Sie in der Einnahme von Medikamenten eingeschränkt. Zu viele Medikamente können ungeborene Babys schaden. Dennoch gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um die Verstopfung zu lindern.

Was Sie benötigen

• Dampf
• Menthol-Salbe

• Saline Nasentropfen
• Vernebler

Anleitung

1. Nehmen Sie morgens als Erstes eine heiße Dusche oder ein heißes Bad. Der Dampf vom heißen Wasser verflüssigt den Schleim in Ihrer Nase. Dies bewirkt, dass er entweder aus Ihrer Nase läuft oder Ihren Rachen hinunterläuft. Sie können dann wieder normal atmen. Dies ist eine vorübergehende Lösung.

2. Geben Sie etwas Menthol-Salbe auf Ihre Brust. Wenn Sie empfindliche Haut haben, wischen Sie etwas davon auf Ihr Hemd. Die Dämpfe steigen auf und befreien Ihre Nase. Sie können dies den ganzen Tag über oder abends vor dem Schlafengehen anwenden.

3. Geben Sie drei saline Nasentropfen in jedes Nasenloch, während Ihr Kopf nach hinten und zur Seite geneigt ist. Die salinen Tropfen zersetzen den Schleim und brechen ihn auf, sodass Sie wieder atmen können. Saline Tropfen sind sicher, mehrmals täglich anzuwenden.

4. Halten Sie Ihren Kopf erhöht. Sie müssen Ihren Kopf möglicherweise mit Kissen hochlagern, wenn Sie schlafen. Dies verhindert, dass sich der Schleim an einer Stelle ansammelt und dort bleibt.

5. Verwenden Sie einen Vernebler. Dies funktioniert ähnlich wie Dampf und Menthol-Salbe. Sie können den Vernebler stundenlang nutzen, auch die ganze Nacht, damit Sie gut schlafen können. Füllen Sie den Vernebler mit Wasser und geben Sie etwas Menthol-Salbe in den vorgesehenen Bereich des Geräts. Stecken Sie ihn ein und warten Sie, bis der Dampf beginnt.