Wie Sie Schwangerschafts-Diabetes verwalten

Der Gestationsdiabetes ist eine Form von Diabetes, die während der Schwangerschaft entwickelt und verschwindet in der Regel mit der Geburt des Babys . Es kann jederzeit während einer Schwangerschaft nach einer Routineuntersuchung zwischen den Wochen 24 bis 28 der Schwangerschaft diagnostiziert werden aber häufig diagnostiziert. Bei Schwangerschaftsdiabetes richtig gehandhabt wird , dann gibt es ein minimales Risiko für Mutter und Kind . Dieser Artikel wird Ihnen Tipps für das erfolgreiche Management Schwangerschafts-Diabetes ist.
Was Sie für Meter Brauchen
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Teststreifen für Meter
Lanzetten
Gesundes Essen in Blatt

Doktor
Anleitung
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Wenn Sie mit Schwangerschafts-Diabetes diagnostiziert wurde, sollten Sie mit einem Arzt oder Diabetesberater treffen auf Ihre Ernährung zu überprüfen, Medikamente, die Sie ergreifen müssen ( falls vorhanden) und wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu Hause testen. Mietobjekte 2

wenn Sie sich jeden Morgen sollten Sie Ihren Nüchternblutzuckerspiegelzu testen wecken. Verschiedene Ärzte haben unterschiedliche Anforderungen für diese Zahl , aber die Mehrheit der Ärzte wollen Ihre Fasten Anzahl unter 95 ist, unter 100 oder unter 105 Ihr Arzt wird Ihnen sagen, was Ihre Zielnummersein sollte.
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Frühstücken . Man wird Ihnen erzählen , wie viel Gramm Kohlenhydrate Sie frühstücken können . Eine gute Wahl für das Frühstück können gehören: Rührei, Omelett mit Käse und Gemüse , Vollkorntoast oder MehrkornWaffeln
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Nach dem Frühstück Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegelwieder . . Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie lange nach dem Frühstück sollten Sie (in der Regel bei 1 Stunde oder 2 Stunden nach dem Essen) und das, was Ihren Blutzuckerspiegel sollte testen. Notieren Sie die Nummer in einer Zeitschrift neben was Sie zum Frühstück gegessen . Auf diese Weise werden Sie wissen, welche Lebensmittel, die Sie halten in Ihren Blutzuckerzielbereichund welche Lebensmittel nicht .
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Achten Sie auf eine Znüni , die Protein enthält und sich Ihre empfohlene Kohlenhydratzufuhr nicht überschreiten. Käse und Karotten und Hummus könnte gute Optionen.
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Mittagessen . Einige gute Wahlen könnten gehören Salat mit Hühnchen , Hamburger ohne Brot oder gegrillten Käse auf Vollkornbrot .
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Wiederholen Sie Schritt 4 und nehmen Sie Ihre nach dem Mittagessen Blutzuckerspiegel neben dem , was Sie für das Mittagessen aß .
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Haben Sie ein Zvieri . Eine gute Wahl könnte gehören Klima Popcorn , ein kleines Stück Obst oder ein paar Nüsse .
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Essen Abendessen. Einige gute Auswahl von Lebensmitteln könnten gegrilltem Fleisch sind , vorbereitet nicht-stärkehaltige Gemüse wie du sie magst und eine Portion brauner Reis, Nudeln oder Kartoffeln.
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Wiederholen Sie Schritt 4 und nehmen Sie Ihre nach dem Abendessen Blutzucker Ebene neben , was Sie zum Abendessen gegessen .
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Haben Sie einen Snack vor dem Schlafengehen , wie Käse , Popcorn, eine Low-Carb- Joghurt oder einer zuckerfreien Eis am Stiel .
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Überprüfen Sie Ihre Blutzucker Zahlen Sie mit Ihrem Arzt oder dem Pflegepersonal regelmäßig . Wenn Sie konsequent immer Nummern außerhalb des Zielkorridors , dann rufen Sie Ihren Arzt .
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Sie müssen möglicherweise Insulin oder ein orales Medikament zur Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels. Ihr Arzt wird Sie über die Notwendigkeit von beiden Art von Medikamenten beraten und erfahren Sie, wie und wann das Medikament zu nehmen, zu unterrichten. Sie sich nicht entmutigen , wenn Sie Medikamente benötigen . Selbst wenn Sie die Diät genau so, wie der Arzt erklärt es Ihnen , Sie noch können Medikamente.

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