Hausmittel zur Wehenanregung: Sex, Öle, Akupressur

Viele Schwangere sehnen den Geburtsbeginn herbei – ob vorfreudig oder schwangerschaftsmüde. Es gibt natürliche Tipps, die manchen Frauen halfen, den Körper auf Geburt vorzubereiten und den Übergang von Schwangerschaft zu Geburt zu unterstützen.

Sex

Spät in der Schwangerschaft oft beschwerlich, aber hilfreich zur Wehenanregung. Nicht der Akt selbst, sondern die biologischen Effekte zählen: Sperma = viele Prostaglandine → Muttermund weicht &streicht aus. Nippelstimulation beim Sex → Oxytocin → Wehen. Sobald Wehen starten, streicht Muttermund oft von selbst weiter aus.

Öle

Rizinusöl: Klassisches Mittel. Regt Darm an → Krämpfe → Uterusstimulation → Prostaglandinfreisetzung → Wehen. Dosis: 2 EL, mit Saft mischen.
Nachtkerzenöl (Evening Primrose): Gute Prostaglandin-Quelle, reift Muttermund. Ab SSW 34 oral zur Prostaglandinbildung. Ab Termin: morgens 2.500 mg Kapseln oral, abends 2 Kapseln vaginal einlegen. Reines Naturprodukt.

Akupressur

Natürliche Druckpunkte: Zwischen Daumen/Zeigefinger (Handrücken) &ca. 4 Fingerbreiten über innerem Knöchel. Stimulation kann Wehen auslösen. Nicht vor letztem Trimester / nah am Termin anwenden.
Technik Hand: Hautfalte kneifen &kreisförmig 30–60 Sek. reiben. Bei Wehe pausieren, danach weitermachen.
Technik Fuß: Kreisend reiben bis Wehe. Pausieren, nach Wehe fortsetzen. Richtiger Punkt ist druckempfindlich/sorrig.

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