Vom Stubenwagen ins eigene Bettchen: So gelingt der Wechsel
Einer der härtesten Momente für frische Eltern: Der Zeitpunkt, das Baby vom Stubenwagen ins eigene Bettchen in einem anderen Zimmer zu verlegen. Es gibt keinen festen Zeitpunkt, aber die Faustregel: Wechseln, wenn das Baby nachts durchgehend längere Phasen schläft. Mit konsequenter Routine und Entschlossenheit wird der Übergang leicht.
Anleitung
Schritt 1: Kinderzimmer einrichten
Schaukelstuhl/Stillsessel in Bettnähe, aber außerhalb des Sichtfelds des Babys im Bett. Für nachts: Babyphone-Set kaufen. Monitor nah am Bett, Kabel außer Reichweite. Nachtlicht in Steckdose nah am Bett für leichten Zugang nachts.
Schritt 2: Mittagsschlaf im Bettchen üben
Ein paar Wochen vor dem Wechsel: Baby für Mittagsschlaf ins Bettchen legen. Tagsüber im Bettchen schlafen gewöhnt es daran und erleichtert die nächtliche Trennung.
Schritt 3: Leicht wach ins Bettchen legen
Baby für Nickerchen ablegen, wenn es noch leicht wach ist. So lernt es, sich selbst zu beruhigen und einzuschlafen. Hilft bei nächtlichem Aufwachen: selbst wieder einschlafen.
Schritt 4: Abendritual etablieren
Festes Ritual: Baden, Eincremen mit Babyöl/Lotion, Pyjama, Fläschchen/Stillen, Buch, Bett. Zur gleichen Zeit beginnen wie das Mittagsschlaf-Training im Bettchen.
Schritt 5: Erste Nacht im Bettchen
Abendritual durchführen, aber statt Stubenwagen: Baby leicht wach ins Bettchen legen. Gute-Nacht-Sagen und Raum verlassen.
Schritt 6: Quengeln aushalten
Ein paar Minuten quengeln lassen, bevor Sie hineingehen. Wenn möglich: Nicht aufnehmen, sondern Bauch streicheln oder leise zusprechen zum Einschlafen. Klappt nicht: Aufnehmen, wiegen bis Schlaf, wieder ablegen, Raum verlassen.
Schritt 7: Jede Nacht wiederholen
Prozess jede Nacht wiederholen, bis das Baby erfolgreich im Bettchen einschläft.
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