Kindern Empathie beibringen

Warum Empathie wichtig ist | Die Wissenschaft der Empathie | Wann entwickeln Kinder Empathie | Kindern Empathie beibringen

Was ist Empathie?

Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu verstehen, zu fühlen oder zu teilen. Eine emotionale Reaktion auf das, was eine andere Person fühlt oder zu fühlen erwartet wird.

Es gibt zwei Haupttypen von Empathie:kognitive und emotionale.

Kognitive Empathie ist die Fähigkeit, die Perspektive einer anderen Person zu verstehen und ihren Schmerz zu fühlen. Diese Art von Empathie erlebst du, wenn du in die Erfahrung eines anderen Menschen eintauchst, ohne deine eigenen Gefühle zu verlieren. Es wird auch als Rollenübernahme bezeichnet .

Emotionale Empathie ist die stellvertretende Erfahrung des emotionalen Zustands eines anderen. Es beinhaltet das Erleben einer emotionalen Reaktion auf das Ereignis, entweder weil Sie mit der Person sympathisieren (reaktive Empathie ) oder weil Sie sich ähnlich fühlen wie die andere Person (parallele Empathie ). Emotionale Empathie wird auch als emotionale Reaktionsfähigkeit bezeichnet.

Warum ist Empathie wichtig?

Empathie ist für eine kohärente Gesellschaft unerlässlich. Es ermöglicht ethische Entscheidungen, freundliche Handlungen und Altruismus. Ein Mangel an Empathie in Bezug auf die Emotionen anderer Menschen in der frühen Kindheit wird mit psychischen Gesundheitsproblemen im späteren Leben in Verbindung gebracht, wie z. B. Verhaltensstörungen und Psychopathie.

Das Verständnis für die Gefühle anderer fördert soziale Interaktionen und empathisches Verhalten. Es spielt eine Schlüsselrolle dabei, Regeln zu verinnerlichen und anderen zu helfen, auch auf eigene Kosten.

Empathie bei Kindern ist mit einem eher altruistischen, kooperativen und prosozialen Verhalten verbunden. Empathische Kinder haben bessere soziale Fähigkeiten und emotionale Intelligenz. Kinder, die sozial-emotionale Fähigkeiten entwickelt haben, zeigen weniger Aggression und besseres moralisches Denken. Sie zeigen auch mehr Schuldgefühle, wenn sie Fehler machen und sich auch ohne Aufsicht an Regeln halten. Empathische Kinder helfen eher denen, die in Not sind, und beteiligen sich seltener an Mobbing.

Auch im Alltag ist Empathie für Erwachsene wichtig. Die Perspektive einer anderen Person einzunehmen, kann das Vertrauen und die zwischenmenschliche Nähe stärken. Sie neigen dazu, in ihren Beziehungen ein größeres Gefühl der Zufriedenheit zu empfinden.

Die Wissenschaft der Empathie

In den 1990er Jahren wurde im Gehirn von Makaken eine neue Klasse von Neuronen entdeckt. Diese Neuronen werden aktiv, wenn ein Affe einen Gegenstand ergreift oder wenn er beobachtet, wie ein anderer Affe einen Gegenstand ergreift. Das Ausführen einer Handlung und das Beobachten anderer, die sie ausführen, beinhaltet also denselben Schaltkreis von Gehirnzellen. Wissenschaftler nennen diese Spiegelneuronen.

Menschen haben einen ähnlichen Satz von Gehirnzellen. Wenn wir sehen, wie eine andere Person ihre Finger bewegt, wird in unserem Gehirn das gleiche Fingerbewegungs-Neuronennetzwerk aktiviert wie in dem des Darstellers.

Ähnlich verhält es sich mit Emotionen, wenn eine Person Ekelgefühle sieht, die durch den Gesichtsausdruck einer anderen Person ausgedrückt werden, wird dieselbe neuronale Struktur wie der Darsteller aktiviert und der Beobachter erfährt ähnliche Gefühle. Visuelle Informationen wie Handlungen und Ausdrücke sind entscheidend, um die Gefühle oder den Geisteszustand einer anderen Person zu erkennen oder zu verstehen.

Wann entwickeln Kinder Empathie

Die Fähigkeit, die Emotionen oder Empfindungen anderer nachzuahmen, bildet die Grundlage für die Entwicklung von Empathie bei Kindern. Schon im Alter von 18 Stunden können Neugeborene die Mund- und Gesichtsbewegungen des Erwachsenen nachahmen, dem sie gegenüberstehen.

Kindern Empathie beibringen

Emotionale Einstimmung

Eine der besten Möglichkeiten, Kindern Empathie beizubringen, besteht darin, Empathie durch Ihr Handeln zu zeigen.

Emotionale Einstimmung ermöglicht es Ihnen, die Emotionen Ihres Kindes einzufühlen und zu verstehen, indem Sie das Verhalten Ihres Kindes absichtlich und natürlich angemessen modellieren. Das Nachahmen der Handlungen Ihres Kindes aktiviert die gemeinsamen neuronalen Systeme, die den Handlungen und Emotionen Ihres Kindes zugrunde liegen.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Mütter, die ihren Kindern im ersten Lebensjahr eine emotionalere Einstellung zeigen, mit größerer Wahrscheinlichkeit Kinder haben, die in der Kindheit und Jugend einfühlsam sind.

Sie können emotionale Einstimmung vermitteln, indem Sie übertriebene und teilweise nachahmende Gesichtsausdrücke, Körpersprache und nonverbale Hinweise verwenden, die dem emotionalen Zustand des Kindes entsprechen. Wenn Ihr Kind in Not ist und weint, können Sie mit „Oh, armes Baby“ antworten, während Sie Gesichtsausdrücke und einen Tonfall verwenden, der leichte Not ausdrückt.

Sei warmherzig, fürsorglich und reaktionsschnell

Wann zeigst du also emotionale Einstimmung?

Werden Sie einfach ein warmherziger, fürsorglicher und reaktionsschneller Elternteil. Ein aufmerksamer Elternteil zu sein bedeutet, dass Sie die emotionalen Bedürfnisse Ihres Kindes erfüllen, indem Sie sich auf seine positiven und negativen Gefühle einstellen.

Erfahrungen in den frühen Jahren mit einer primären Bezugsperson sind entscheidend für die Entwicklung von Empathie. Eltern, die warmherzig und fürsorglich sind und auf die emotionalen Bedürfnisse ihrer Kinder eingehen, fördern eine sichere Bindung.

Sicher gebundene Kinder haben mehr empathische Sorge um andere, weil ihre Eltern sich um sie besorgt gezeigt haben. Diese Kinder können die Sichtweisen anderer besser verstehen, weil ihre aufmerksamen Eltern ihre Perspektive übernommen haben.

Bei der Disziplinierung ermöglichen positive Disziplinierung und induktive Disziplinierung den Eltern, positiv und einfühlsam zu bleiben.

Emotionscoaching, nicht Emotionsabweisung

Stellen Sie sich vor, während er einem kleinen Kind Empathie beibringt, fragt er:„Wie kommt es, dass Sie mir, als ich neulich mein Eis fallen ließ, immer wieder gesagt haben, ich solle mich nicht ärgern, obwohl ich eigentlich sehr sauer war, aber dann sollte ich es versuchen verstehen, wie andere sich fühlen?“

„Warum muss ich die Gefühle anderer verstehen, während niemand meine versteht?“

Es fasst die Tatsache zusammen, dass es kontraproduktiv ist, die Gefühle unserer Kinder zu ignorieren, wenn es darum geht, ihnen Empathie beizubringen, und zeigt Widersprüchlichkeit in unseren Worten und Taten.

In gewisser Weise ist es in uns verwurzelt, dass es verschwinden wird, wenn wir sagen, dass es nicht hier ist.

Die Sprache, die Eltern mit ihren Kindern verwenden, kann beeinflussen, wie gut sie Empathie entwickeln, aber nicht auf eine Weise, die negative Gefühle auf magische Weise auslöscht.

Anstatt die Emotionen eines Kindes abzutun, sollten wir seine Emotionen trainieren und Empathie vorleben.

Je mehr Eltern ihren Kindern beibringen, wie sie verschiedene Emotionen richtig benennen können, desto wahrscheinlicher zeigen diese Kinder Sorge um andere. Und je mehr Eltern die Ursachen und Folgen von Emotionen erklären, desto wahrscheinlicher entwickeln die Kinder ein emotionales Bewusstsein und versuchen, die Emotionen einer anderen Person zu verstehen.

Eltern können Kindern auch beibringen, wie man über Probleme nachdenkt, indem sie sich vorstellen, wie man in den Schuhen einer anderen Person geht. Die Fähigkeit, verschiedene Perspektiven einzunehmen, ist ein wichtiger Teil der Entwicklung kognitiver Empathie.

Machen Sie Emotionscoaching zu einem Teil Ihres täglichen Lebens. Üben Sie mit Ihrem Kind, indem Sie in verschiedenen Situationen angemessene Antworten geben, um Fürsorge und Unterstützung zu zeigen.

Im Gegenteil, wenn Eltern die Emotionen ihrer Kinder ständig abtun, neigen Kinder dazu, gefühllose, emotionslose Züge zu entwickeln, und es fehlt ihnen an Empathie für andere.

Unterrichten Sie Bewältigungsfähigkeiten, um emotionale Regulation zu entwickeln

Emotionale Entwicklung ist wichtig für die Entwicklung von Empathie. Emotionsregulation ermöglicht es einem Kind, den negativen Emotionen anderer auf gesunde Weise zu begegnen.

Einstimmung, reaktionsschnelle Erziehung und emotionales Coaching sind alles Faktoren, die zur Selbstregulierung beitragen. Aber ein Kind muss auch Bewältigungsfähigkeiten lernen, um mit Negativität umzugehen und Stresstoleranz zu entwickeln.

Ein tiefer Atemzug ist zum Beispiel eine großartige Möglichkeit, sich zu erden und seine Emotionen zu regulieren.

Lehren Sie Werte, nicht Ähnlichkeiten

Empathie hilft, Menschen mit anderen zu verbinden.

Menschen sind evolutionär dazu verdrahtet, Unterschiede zu erkennen und darauf zu reagieren. Wir neigen dazu, Empathie für diejenigen zu haben, die uns ähnlich sind, haben aber Angst vor denen, die anders sind.

Diese Angst ist eine automatische Reaktion auf unbekannte Wesenheiten, die als Bedrohung wahrgenommen werden. Diese autonome Reaktion kann nur durch kognitiven Input überwunden werden im denkenden Gehirn (präfrontaler Cortex.)

Einige glauben, dass es die Entwicklung von Empathie fördert, wenn man Kindern beibringt, zu erkennen, was sie mit anderen gemeinsam haben.

Das ist ein weit verbreiteter Glaube, aber ein gefährlicher.

Erstens sind die empirischen Beweise für diese Theorie begrenzt . Zweitens ist aus der Perspektive der Ähnlichkeit der Wunsch, die Gefühle anderer durch Ähnlichkeiten zu verstehen, ein Produkt der Verallgemeinerung des Eigeninteresses, andere einzubeziehen. Kindern beizubringen, Ähnlichkeiten bei anderen zu finden, verstärkt immer noch die Idee, dass wir Empathie für Menschen haben sollten, die wie wir sind , aber nur, wenn wir etwas finden, das zeigt, dass wir uns ähnlich sind.

Ähnlichkeiten sind nicht immer gute Gründe für Empathie.

Hier ist ein gutes Beispiel, wo Empathie, die eher auf Ähnlichkeiten als auf Werten basiert, sich als schlecht herausstellen kann.

Als er einen Schwimmer der Stanford University, der eine bewusstlose Frau auf dem Campus vergewaltigt hatte, leicht verurteilte, erwähnte Richter Aaron Persky, dass er selbst der Kapitän des Lacrosse-Teams in Stanford war, während der Verurteilte ein Starathlet war. Er zeigte Empathie gegenüber dem Verbrecher aufgrund der Ähnlichkeiten zwischen ihnen und ignorierte die Justiz und das Opfer, das weniger Ähnlichkeiten mit dem Richter hatte.

Bringen Sie Ihrem Kind Empathie bei, basierend auf Werten, nicht auf Ähnlichkeiten.

Die Forschung zeigt, dass wir auch Empathie für Menschen haben können, die anders sind als wir. Altruistische Motivation ist ein solcher Grund. Wir wollen von Natur aus andere in Not pflegen und ihnen helfen, egal wie unterschiedlich wir sind.

Wenn wir Kindern helfen, Empathie zu entwickeln, ungeachtet von Unterschieden und Ähnlichkeiten, bringen wir ihnen bei, das Wohlergehen anderer wertzuschätzen und wirklich altruistisch zu werden. Es wird zu einem integralen Bestandteil ihres Charakters.

Abschließende Gedanken

Die Entwicklung von Empathie durch Kinderliteratur, das Diskutieren der Gefühle anderer Menschen und das Erklären unterschiedlicher Standpunkte gelten allgemein als gute Möglichkeiten, Ihrem Kind Empathie beizubringen. Diese Übungen können Kindern jedoch nur dabei helfen, sich zu stärken kognitive Empathie. Am Ende kann ein Kind keine Empathie entwickeln, wenn es sie noch nie erlebt hat. Wir müssen auch unsere Empathie für Kinder zeigen. Keine dieser empathischen Aktivitäten für Kinder kann einen fürsorglichen und emotional eingestellten Elternteil ersetzen.


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