Blasenprobleme nach der Geburt
In der Schwangerschaft steigt die Toilettenfrequenz drastisch, die Blasenkontrolle nimmt ab. Diese Einschränkung kann auch nach der Geburt fortbestehen.
Die Fakten
Frischgebackene Mütter leiden oft unter Blasenschwäche (Harninkontinenz) nach der Geburt. Ursache: Während Schwangerschaft, Geburt und Entbindung werden die Muskeln um Blase und Becken geschwächt.
Zu beachten
Die meisten Blasenkontrollprobleme nach der Geburt dauern drei bis sechs Monate an. Betroffene Mütter verlieren häufig Urin beim Husten, Lachen, Niesen, Sport oder anderen Belastungen, die schnellen Druck auf die Blase ausüben.
Prävention &Lösungen
Auch wenn sich Harninkontinenz nach der Schwangerschaft nicht garantiert verhindern lässt, ist ein Schlüssel Beckenbodentraining (Kegel-Übungen): wiederholtes Anspannen und Loslassen der Beckenbodenmuskulatur. Auch das Abnehmen des Schwangerschaftsgewichts und ausreichend Flüssigkeit (mind. 8 Gläser täglich) können helfen, Blasenkontrollprobleme zu überwinden.
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