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Hypnobirthing:Meine Geschichte zur schmerzfreien Geburt

Ich bin mit meiner Mutter aufgewachsen, die mir erzählt hat, wie entsetzlich es für sie war, mich zur Welt zu bringen. Sie hat etwa 32 Stunden Arbeit durchgemacht. Obwohl ich mir nicht mehr ganz sicher bin. Jedes Mal, wenn sie die Geschichte erzählt, fühlt es sich an, als ob die Stundenzahl wieder zugenommen hat. Und jedes Mal, wenn ich geweint habe, weil ich mich verletzt habe, Sie sagte:„Du wirst sehen, wenn du ein Kind zur Welt bringst, das tut weh". Vielen Dank, Mama.

Freunde haben auch nicht viel geholfen. Ich weiß nicht, wie oft ich den Witz gehört habe:„Planen Sie mir eine Epiduralanästhesie, sobald ich herausfinde, dass ich schwanger bin!“.

So, Als ich mit meiner zweiten Tochter schwanger wurde, Gefühle der Aufregung vermischten sich mit der unglaublichen Angst, den unerträglichsten Schmerz meines Lebens zu erleiden. Meine Frau brachte unsere erste Tochter mit einem Wahlkaiserschnitt zur Welt, Ich konnte also nicht einmal sagen, dass ich schon einmal eine echte vaginale Geburt erlebt hatte.

Aber ich war entschlossen, eine vaginale Geburt ohne Medikamente zu haben. Oder zumindest wollte ich es versuchen. Wenn meine Mutter mich ohne Drogen zur Welt brachte, dann könnte ich es auch. Egal wie der Schmerz ist. Denn meine Mama hat auch immer gesagt:„Unser Körper soll gebären, ohne dass eine Epiduralanästhesie erforderlich ist“. Danke nochmal Mama, kein Druck.

Ich hatte Angst, aber ich akzeptierte auch die Tatsache, dass Schmerzen Teil meiner Geburtserfahrung sein würden. Bis ich über Hypnobirthing und Geschichten von Müttern stolperte, die ohne Schmerzen gebären. Das hat alles verändert.

Wenn Leute von Hypnobirthing hören, sie zucken normalerweise zusammen, mich eingenommen.

Ich stellte mir eine Geburt mit einem Schamanen vor, der vor meinen Augen ein Pendel wiegte, während sie von falschen Talismane und brennendem Weihrauch umgeben sind. Glücklicherweise, Ich bin auch der Typ Mensch, der bei eBay eine Himalaya-Salzlampe gekauft hat. Ich hoffe, dass es meiner ersten Tochter helfen würde, die Nacht durchzuschlafen. Plus, Können Sie sich das Vergnügen vorstellen, meiner Mutter das Gegenteil zu beweisen, wenn ich eine schmerzfreie Geburt hatte? Ich habe mich in kürzester Zeit für einen Hypnobirthing-Kurs angemeldet.

Es stellte sich heraus, dass Hypnobirthing definitiv nicht das ist, was ich dachte.

Ich gehe hier nicht ins Detail, da ich sicher bin, dass arzt google dir bessere informationen geben kann als ich. Jedoch, wissen, dass es verschiedene Techniken verwendet, einschließlich Atmung, Visualisierung, und Entspannungsübungen, um ohne Angst und wenig Unbehagen durch die Geburt zu gehen. Gesamt, ein positives und stärkendes Geburtserlebnis zu erreichen.

Meine Hypnobirthing-Erfahrung.

Alles begann um 3.30 Uhr am Tag nach meinem Fälligkeitsdatum. Ich wachte mit einem starken Drang auf, auf die Toilette zu gehen, und stellte fest, dass ich gerade die ersten Wehen hinter mir hatte.

Zu diesem Zeitpunkt hatte ich keine Angst mehr. Ich wusste, dass ich unsere Tochter ohne Schmerzen zur Welt bringen würde. und ich konnte es ehrlich gesagt kaum erwarten, sie kennenzulernen. Ich weckte meine Frau und fing fast an, vor Aufregung zu springen. Bis eine weitere Wehe mich traf und mich wieder auf den Boden brachte. Ich hatte schnell meine Sachen zusammen und fing an, alle Übungen zu machen, die ich mit Hypnobirthing gelernt hatte.

Ich verbrachte den ganzen Tag zu Hause mit Wehen, die jede halbe Stunde oder so kamen und gingen. Alles sehr überschaubar mit den erlernten Atemtechniken. Meine Mutter glaubte immer noch nicht, dass ich Wehen hatte, weil ich so wenig zeigte, dass ich mich unwohl fühlte.

Gegen 18.30 Uhr kamen sie immer näher zusammen. Als meine Hebamme ankam, war ich schon 7 cm groß und es war Zeit zu gehen. Als ich gerade ins Auto einsteigen wollte, sagte mir meine Mutter:„Als ich 7 cm war, erinnere ich mich, dass ich schon schrie, wie machst du das?". Haha! Mir ging es besser als ihr, Ich wusste es!

Die Autofahrt ist verschwommen.

Ich benutzte die Atemübungen so oft ich konnte, Aber ich erinnere mich, dass ich mich dort ein bisschen unwohl fühlte, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass ich 40 Minuten an das Auto gebunden war.

Natürlich, Als wir gegen 21 Uhr in der Entbindungsstation ankamen, stellten wir fest, dass das Krankenhaus die Nachricht nicht bekommen hat, dass wir kommen, und kein Platz für mich bereit war – ganz zu schweigen von dem Geburtsbecken, von dem ich immer geträumt habe. Sie ließen mich den ganzen Weg zu einem Wartezimmer gehen und sagten mir, ich solle dort warten, bis das Zimmer fertig war. Mein Baby mochte diese Anweisungen jedoch nicht, denn als ich dort ankam, verspürte ich das Bedürfnis zu pushen. Ich muss nicht gezeigt haben, dass ich schon so weit war, denn je mehr meine Frau mir sagte, ich solle nicht drängen (als könnte ich es aufhalten!) niemand hat sich wirklich darum gekümmert.

Letztlich, meine Hebamme holte uns ab und führte uns in ein Zimmer.

Ich kann nicht glauben, dass sie mich immer noch zum Laufen brachten, während ich anfing, mein Baby herauszudrücken. Als ich den Raum betrat, brach mein ganzes Wasser in meiner Hose. Ich erinnere mich, dass ich meine Hebamme immer wieder gefragt habe:„Ist es nicht Zeit, mich auszuziehen?“. Als sie es endlich tat, Sie hatte so wenig Zeit, etwas zu tun, dass sie nur ein Kissen zwischen meine Beine legen und mein Baby auffangen konnte, als es um 21.35 Uhr herauskam. Sie versuchte, mir Anweisungen zu geben, wann ich drücken sollte, aber ich brauchte keine Anleitung. Mein Körper wusste genau, was zu tun war.

Warum es schön war.

So, Es war nicht das tollste Geburtserlebnis in dem Sinne, dass ich mein Baby nicht in einem Geburtsbecken zur Welt gebracht habe, mit gedimmtem Licht und entspannender Musik, wie ich es mir vorgestellt hatte. Aber es war auf seine Art schön, weil ich keine Angst hatte und ich mich nicht erinnern kann, Schmerzen zu empfinden. Nur Druck, als mein Baby rauskam.

Es war schön, weil sowohl meine Frau als auch ich genau wussten, was mit meinem Körper passierte, und nie in Panik gerieten. Meine Pläne liefen nicht nach Plan, aber es war egal. Nichts zählte außer dem Glück, unsere neue Tochter kennenzulernen. Ich erinnere mich, als die Hebamme mir das Kissen zwischen die Beine schob und sagte:„Du triffst gleich dein kleines Baby!“. Ich fühlte pure Freude und Aufregung.

Es war wunderschön, denn ich hätte nie in einer Million Jahren gedacht, dass ich jemals eine so positive Geburtserfahrung machen würde. Ich weiß, viele Mütter sagen das, Aber in dem Moment, als ich geboren wurde, konnte ich es kaum erwarten, es noch einmal zu tun. Ich fühlte mich so stark und unbesiegbar. Und ich konnte es kaum erwarten, meiner Mutter zu sagen, dass sie ihre Reaktion sehen soll, selbstverständlich!

Wie ich es gemacht habe.

Brunnen, Lass mich dir sagen, es ist nicht einfach passiert. Es brauchte viel Übung und Vorbereitung. Ich habe jeden Tag alle Hypnobirthing-Techniken geübt. Ich stellte mir Millionen Mal vor, wie sich meine Vagina öffnete wie die Blütenblätter einer Rose. Auch wenn du mir glaubst, es sieht nicht wie eine Rose aus.

Hypnobirthing ist wie ein Marathon.

Du musst dafür trainieren, wenn du es über die Ziellinie schaffen willst. Aber wenn du Disziplin und Anstrengung aufnimmst, es lohnt sich total. Du solltest es auch versuchen.

PS Ich liebe meine Mutter. Wir sind einfach eine sehr konkurrenzfähige Familie.

Du möchtest Hypnobirthing ausprobieren?

Die Kursdetails für Hypnobirthing finden Sie auf der Hypnobabies-Website.

Unsere nächste Wiederholung:Wann haben sich Frauen hingelegt, um zu gebären?