Hat dein Kind Angst vor Insekten oder Natur? So hilfst du ihm, die Angst zu überwinden

Ein Hauch von Unabhängigkeit, ein Auge für Abenteuer, ein Geist der Neugier: Willkommen im Sommer des Wilden Kindes. In dieser Eltern-Serie, "Wie man ein wildes Kind großzieht", erkunden wir alle Gründe, warum du dein Kind ermutigen solltest, die Natur zu umarmen, eigene Expeditionen zu starten und seiner Fantasie freien Lauf zu lassen – richtig wild.

Wenn du in einer Stadt lebst, ist oft der einzige Zugang zur Natur der lokale Park – der vielleicht nicht mal Gras hat. Ein großes Outdoor-Abenteuer kann für ein Kind einschüchternd wirken. Oder du lebst nicht mal in der Stadt: In Vororten haben Kinder vielleicht begrenzte Erfahrungen im Freien. Und wirklich, jedes Kind kann Angst vor bestimmten Aspekten der Wildnis haben – sei es Insekten oder Tiere. Sich von der Natur eingeschüchtert zu fühlen, ist völlig normal. Aber da wir die massiven Vorteile von Zeit in der Natur kennen, empfehlen wir dringend, dein Kind dazu zu ermutigen, wenn du die Ressourcen hast.

"Manche Kinder sind von Geburt an super abenteuerlustig und risikofreudig, andere sind vorsichtig, ängstlich und anfällig für Angst. Es kommt wirklich darauf an, dass Kinder vor etwas Neuem Angst haben oder eine Phobie bewältigen müssen", sagt die lizenzierte Psychologin Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Man geht damit um wie mit allem Neuen für ein Kind: behutsam."

Im Voraus planen

"Du musst nach Gelegenheiten suchen, wo du sie findest", sagt Beurkens. Und du musst sie aktiv suchen, weil sie nicht so leicht verfügbar sind.

Es mag kontraintuitiv erscheinen, "Wild-Zeit" zu planen, aber für viele Familien ist es notwendig, sagt Autorin und Elterncoach Caroline Maguire, PCC, M.Ed. Es in die Routine einzubauen – täglich oder wöchentlich – zeigt, dass du die Aktivität priorisierst und hilft dir, dranzubleiben. Feste Pläne lassen sich schwerer absagen als "vielleicht"-Pläne.

Das hilft auch Stadteltern, da es mehr Vorüberlegung erfordert, Kinder an Wildtiere heranzuführen. Es könnte einen Tagesausflug außer Haus erfordern – was Transport und Packen bedeutet.

Behutsam heranführen

Es stimmt teilweise, dass man Ängste direkt angehen sollte. Angenommen, dein Kind ekelt sich vor Würmern. Wenn du gärtnern bist (zu Hause oder im Gemeinschaftsgarten), versuch, ihm einen zu zeigen – aber zwing es nicht. Vielleicht ist es zuerst nur ein kurzer Blick, und dann baust du langsam hin zu Berührung auf. Schließlich wird es die Angst wahrscheinlich überwinden und entspannter mit Insekten umgehen können.

"Viele Kinder kommen damit gut zurecht; sie brauchen nur einen kleinen Anstoß", sagt Beurkens. "Aber sobald sie es tun, sind sie meistens okay. Kinder sind eigentlich wirklich gut darin. Viele lernen leicht."

Ein entscheidender Punkt, so Beurkens: Du musst Begeisterung vorleben. Kinder spüren jede Angst, die du hast – wenn du nervös bist, sind sie es auch. Also: Wenn du sie leicht anstupst – egal bei welcher Aktivität – drücke deine Begeisterung aus.

Natürlich gibt es Grenzen. Wenn du merkst, dass dein Kind echte Angst hat – sei es auf einem neuen Wanderweg oder bei einer Begegnung mit einem Tier –, musst du spüren, wann du nicht drängen solltest. "Wenn dein Kind wirklich in Panik gerät oder abschaltet, solltest du aufhören; in diesem Moment passiert kein Wachstum", sagt sie.

Kleine Gelegenheiten drinnen und draußen nutzen

"Manchmal geht es nur darum, ihre täglichen Gewohnheiten oder das, was sie schon tun, so anzupassen, dass sie sich wohler mit Veränderung fühlen", sagt Beurkens. "Schon Fotos oder ein Buch können helfen."

Zum Beispiel: Wenn sie gerne lesen – besorg ihnen eine Abenteuer-Serie über Wildnis oder ein Sachbuch über Tiere und Pflanzen. Wenn sie Basteln mögen, geh in den Park und malt Blumen. Wenn sie Museen mögen, besucht eine Insektenausstellung. Wenn sie Lego und Bausteine lieben, baut etwas im Garten oder Park. "Finde einfach etwas, wofür sie sich interessieren, und erweitere es von dort aus."

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