Verhalten junger Kinder formen & managen: Die Kraft der Aufmerksamkeit

Das Verhalten Ihrer Kinder zu formen, ist ein zentraler Teil der Elternrolle. Es kann schwierig wie lohnend sein. Auch wenn es manchmal herausfordernd ist, helfen einige Kernprinzipien.

Verhalten vorleben

Kinder lernen, indem sie alle um sich beobachten – besonders ihre Eltern. Wenn Sie Manieren und gute Bewältigungsstrategien nutzen, bringen Sie Ihren Kindern dasselbe bei.

  • Teilen unter Erwachsenen hervorheben. Kinder fühlen oft, sie seien die Einzigen, die "Manieren zeigen", "teilen", "warten" müssen. Wenn Erwachsene teilen, zeigen Sie es Ihren Kindern. Beispiel:

    • "Papa teilt sein Getränk mit Mama. Gut geteilt, Papa!"

  • Gute Wege zum Runterkommen vorleben. Kindern beibringen, sich zu beruhigen, wenn sie aufgebracht oder frustriert sind. Beispiel: Wenn Sie im Stau frustriert sind, könnten Sie sagen:

    • "Mama ist gerade echt frustriert. Hilf mir, runterzukommen – atme 10 Mal tief mit mir."

  • Kindern beibringen, auszudrücken, wie sie sich fühlen. Wenn Sie richtig frustriert sind, möchten Sie vielleicht sagen: "Du treibst mich in den Wahnsinn." Stattdessen: Eigene Gefühle benennen – "Mama ist gerade echt frustriert." Das lehrt Kinder, zu sagen, was sie fühlen, statt kritisierende oder verletzende Aussagen zu machen. Helfen Sie Ihren Kindern dabei, wenn sie aufgebracht sind. Beispiel:

    • "Sieht so aus, als wärst du traurig."

Wenn Ihre Vermutung über ihre Gefühle nicht stimmt, lassen Sie Ihr Kind Sie korrigieren.

Verhalten + Aufmerksamkeit = Mehr Verhalten

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, lassen Sie Ihre Kinder in Ruhe, wenn sie sich gut verhalten. Aber wenn sie sich danebenbenehmen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sie. Das schlägt fehl: Die Aufmerksamkeit BEIM Fehlverhalten verstärkt das Fehlverhalten als Weg, mehr Aufmerksamkeit zu bekommen!

Der beste Weg, Verhalten zu verbessern: Viel Aufmerksamkeit geben, wenn sie etwas tun, das Sie mögen – und Aufmerksamkeit entziehen, wenn sie etwas tun, das Sie nicht mögen.

Ein einfacher Weg, gutes Verhalten zu steigern: Verhalten beschreiben und loben, wenn sie sich echt anstrengen. Beispiel:

  • "Super, dass du beim ersten Mal zugehört hast!"
  • "Toll, dass du deine Zimmerstimme benutzt."

Es braucht Übung, diese Gewohnheit zu entwickeln, aber es wird leichter.

Das Aufmerksamkeits-Barometer

Wenn Kinder genug positive Aufmerksamkeit von Ihnen bekommen, müssen sie sich nicht aufführen, um Aufmerksamkeit zu kriegen. Denken Sie daran: Füllen Sie Ihre Kinder täglich, jeden Tag mit viel Liebe und Zuneigung auf. Ein sehr einfacher Weg: Qualitätszeit verbringen. 5 Minuten mit Ihren Kindern spielen – besonders direkt nach der Arbeit oder nach einem Erledigung. Beim Spielen: Kind Spielzeug wählen und Spiel führen lassen. Verlockend, Anweisungen zu geben oder viele Fragen zu stellen – aber besser nicht. Stattdessen einfach beschreiben, was das Kind tut ("Du strengst dich so an, einen hohen Turm zu bauen" oder "Du stapelst diese Bausteine") und loben: "Super, wie still du sitzt beim Spielen."

Ein weiterer Weg: Aufmerksamkeit für gutes Verhalten geben, ohne abzulenken – liebevoll berühren, z. B. kurz Schulter oder Rücken streicheln. Empfohlen: 50–100 kurze liebevolle Berührungen täglich.

Schlechtes Verhalten verringern durch Ignorieren – aber NUR, wenn Sie VIEL positive Aufmerksamkeit für gutes Verhalten geben. Der einfachste Weg: Geplantes Ignorieren. Ignorieren heißt: Nicht reden, nicht anschauen, nicht anfassen, wenn sie sich danebenbenehmen. Der Schlüssel: Sobald das Fehlverhalten aufhört, SOFORT positive Aufmerksamkeit geben, z. B.:

  • "Du bist jetzt ruhig; sieht aus, als wärst du bereit zu spielen."

Wichtig: Unsicheres Verhalten, das sofortige Aufmerksamkeit braucht, NICHT ignorieren.

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"Das Beste aus Ihren Kindern herausholen" (PDF)

Zusätzliche Informationen:

  • Mit Ihrem Kind kommunizieren
  • Grenzen setzen & Vorbilder sein (Video)
  • Wann Sie Ihrem Kind Lob geben sollten
  • www.aap.org/traumaguide

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