Lampenfieber bei Kindern überwinden: 5 Tipps für Eltern
Jährlich veranstaltet unsere Grundschule eine Talentshow für alle Kinder der Klassen 1–5. Ziel: Talente in offener, freier Atmosphäre zeigen – und ganz nebenbei bauen die Kinder wichtige Eigenschaften für die Zukunft auf. Wenn Ihr Kind vor Angst kaum vor einer Gruppe auftreten kann, helfen diese Tipps.
Anleitung
- Angst verstehen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind: Was genau fürchtet es? Versagen? Ausgelacht werden? Erwachsene oder Kinder als Publikum – oder beides?
- Üben vor vertrautem Publikum. Lassen Sie den Auftritt (Vortrag, Lied, Tanz) vor Familie oder Freunden proben – Menschen, bei denen sich das Kind wohlfühlt. So erlebt es: Meine Leistung wird willkommen geheißen.
- Positives Feedback geben. Alle Anwesenden sollten ermutigende, konstruktive Rückmeldung geben – auch wenn es schiefging. Kinder mit Perfektionismusangst brauchen das Gefühl: „Ich habe einen guten Job gemacht.“
- Fehler als Teil der Show rahmen. Sagen Sie: „Niemand merkt einen kleinen Patzer, wenn du einfach weitermachst – alle denken, es gehöre dazu.“
- Viel üben & aufnehmen. Video aufnehmen, damit das Kind sich selbst gut performen sieht. Erinnern Sie es: „Egal was passiert – ich bin stolz auf dich.“ So wird der Auftritt gelassener.
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