• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Elternschaft nach dem Tod eines Elternteils

Es kann schwierig sein, nach dem Tod eines Ehepartners voranzukommen. Noch herausfordernder kann es sein, die Verantwortung der Elternschaft zu bewältigen, während sowohl Kind als auch Elternteil trauern. Der überlebende Elternteil findet sich plötzlich allein in der Erziehung seines Kindes wieder. Sie kann von Gedanken an finanzielle Zwänge, Kinderbetreuung und anderen Sorgen überwältigt sein. Es ist wichtig, Ihre Trauer anzuerkennen und für sich selbst zu sorgen, um für Ihr Kind sorgen zu können.

Die neue Elternrolle annehmen

Alleinerziehend zu sein, kann unter allen Umständen herausfordernd sein, aber wenn Ihr Ehepartner stirbt, wird Ihre Welt auf den Kopf gestellt. Sie sind nun alleinerziehende Elternteil und alleinige Versorgerin der Familie. Ihr Kopf mag sich vor Sorgen um die Zukunft drehen, aber es ist wichtig, innezuhalten und Ihre Trauer zu verarbeiten. Erkennen Sie an, dass Ihr Ehepartner gegangen ist, und akzeptieren Sie Ihre Rolle als alleinerziehende Elternteil. Wenn Ihr Ehepartner die finanzielle Stütze war, müssen Sie in den Arbeitsmarkt eintreten. Bitten Sie Familienmitglieder, Sie bei der Kinderbetreuung zu unterstützen, während Sie den Übergang bewältigen.

Die Trauer bewältigen

Jeder geht anders mit Trauer um. Während Sie sich um Ihr trauerndes Kind kümmern müssen, müssen Sie auch Ihre eigene Trauer bewältigen. Der beste Weg, mit der Trauer Ihres Kindes umzugehen, ist, es in seiner eigenen Art trauern zu lassen. Die meisten Kinder haben mehrere Fragen zum Tod eines geliebten Menschen. Beantworten Sie die Fragen Ihres Kindes so ehrlich wie möglich. Wenn ein Kind eine Frage stellt, die Sie nicht beantworten können, wie „Warum musste Papa sterben?“, sagen Sie einfach, dass Sie es nicht wissen. Erklären Sie Ihrem Kind, dass Erwachsene nicht immer alle Antworten haben. Wie Sie den Tod eines Elternteils besprechen und die Fähigkeit des Kindes, ihn zu verstehen, hängt vom Alter des Kindes ab, so KidsHealth.org. Passen Sie Ihre Gespräche an den Reifegrad Ihres Kindes an und halten Sie die Antworten einfach.

Weinen ist okay

Eltern versuchen oft, für ihre Kinder stark zu sein angesichts von Tragödie und Verlust. Doch es ist in Ordnung, vor Ihrem Kind zu weinen. HelpGuide.org sagt, es gibt kein richtiges oder falsches Trauern und dass Kinder lernen, Trauer auszudrücken, indem sie Erwachsene beobachten. Trauer äußert nicht immer in Tränen. Schuldgefühle, Angst, Wut und Verzweiflung sind allesamt häufige Traueremotionen. Dramatische Verhaltensänderungen bei einem Kind können nach dem Verlust eines Elternteils oder geliebten Menschen auftreten. Ein Kind kann während des Trauerprozesses wütend oder depressiv werden. Der überlebende Elternteil muss auch mit seinen eigenen tumultuösen Emotionen ringen.

Ermutigen Sie Ihr Kind zu sprechen

Es ist schwer, Worte zu finden, um jemanden zu trösten, der trauert. Doch da zu sein und zuzuhören, ist tröstlich. Ermutigen Sie Ihr Kind, über seine Gefühle und seinen verstorbenen Elternteil zu sprechen. Halten Sie es nah und hören Sie zu, während es seine Gefühle ausdrückt. Versichern Sie ihm, dass Sie immer da sind, wann immer er reden muss. Kinder erleben oft Schuldgefühle in traumatischen Situationen wie dem Verlust eines Elternteils. Sie machen sich selbst Vorwürfe für den Tod. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es in keiner Weise Schuld trägt. Wenn Sie in die Kirche gehen oder bestimmte spirituelle Überzeugungen über den Himmel oder ein Leben nach dem Tod haben, können Sie diese Überzeugungen mit Ihrem Kind als Trostquelle teilen.

Erinnerungen bewahren

Kinder fürchten manchmal, den verstorbenen Elternteil mit der Zeit zu vergessen. Helfen Sie Ihrem Kind, die Erinnerungen lebendig zu halten, indem Sie ein Scrapbook mit Fotos und anderen Andenken erstellen. Es kann tröstlich sein, ihm Geschichten über Ihr Leben mit Ihrem Ehepartner vor der Geburt Ihres Kindes zu erzählen oder Erinnerungen an Ausflüge, Feiertage und Ereignisse aufzufrischen. Obwohl es traurig sein mag, an diese Zeiten zu denken, können Erinnerungen auch ein Lächeln auf das Gesicht Ihres Kindes und Ihres eigenen zaubern.

Familienbande pflegen

Fördern Sie Interaktionen mit Großeltern, Tanten, Onkeln und anderen Verwandten. Niemand wird den Platz eines verlorenen Elternteils einnehmen, aber andere Familienmitglieder können helfen, die Lücke zu füllen. Ein Großvater oder Onkel kann eine väterliche Figur bieten. Sie können Schulveranstaltungen, Sportveranstaltungen und andere Aktivitäten besuchen, bei denen der Vater normalerweise anwesend wäre. Andere Familienmitglieder einzubeziehen, kann auch dem überlebenden Elternteil nützen. Verwandte können Kinderbetreuung, Transport oder Besorgungen für einen alleinerziehenden Elternteil übernehmen, der versucht, zu einem normalen Alltag zurückzukehren.

Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse schaffen

Der überlebende Elternteil muss sein eigenes Bedürfnis zu trauern anerkennen, so NASPOnline.org. Obwohl die Bedürfnisse Ihres Kindes Priorität haben, müssen Sie auch Zeit für sich selbst schaffen. Sie sind jetzt der einzige Elternteil, den Ihr Kind hat, also müssen Sie für Ihre körperliche und geistige Gesundheit sorgen. Es ist wichtig, zu trauern und Ihre Gefühle auszudrücken. Sprechen Sie mit einem Freund oder Verwandten und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Ziehen Sie Trauerberatung in Betracht, wenn nötig. Professionelle Beratung kann Ihnen helfen, Ihre Trauer zu verarbeiten und mit Ihrem Leben voranzukommen.